Succulent Tajine Marocain

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Volaille
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Olives et Poulet Pin it
Olives et Poulet

Le tajine est devenu ma spécialité depuis mon séjour inoubliable au Maroc. Dans ma cuisine parisienne, je retrouve ces moments magiques à travers cette recette qui embaume mon appartement de senteurs méditerranéennes. À chaque fois que je soulève le couvercle de mon plat en terre cuite, les arômes me transportent directement sur les places animées de Fès.

Une Escapade Méditerranéenne

Ce tajine est mon rayon de soleil quotidien. Les épices douces réchauffent l'ambiance tandis que les citrons confits apportent leur fraîcheur caractéristique. La première fois que j'ai préparé ce plat pour mes proches, leurs yeux brillaient de plaisir dès la première bouchée. Depuis, il est devenu notre repas traditionnel du weekend.

Les Trésors de Mon Marché

  • 4 cuisses de poulet fermier Label Rouge : Choisies pour leur qualité supérieure
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive AOP : De préférence de Provence
  • 2 oignons doux : Pour une base savoureuse
  • 2 gousses d'ail rose : Pour leur parfum subtil
  • Mélange d'épices orientales : La base de toute la magie
  • 2 citrons confits : L'ingrédient signature
  • 150g d'olives de Nyons : Pour leur goût délicat
  • 120ml d'eau minérale : Pour la sauce onctueuse
  • 1 bouquet de coriandre fraîche : La touche finale
  • Fleur de sel et poivre du moulin : L'assaisonnement essentiel

L'Art du Tajine

La Préparation
Je commence par enrober délicatement le poulet avec les épices et l'huile. Un moment crucial pour l'imprégnation des saveurs.
La Coloration
Dans mon tajine, le poulet dore lentement avec les oignons émincés.
L'Assemblage
Les agrumes et les olives rejoignent la préparation pour créer l'harmonie des saveurs.
La Cuisson Lente
Un mijotage patient transforme les ingrédients en un met d'exception.
La Finition
La coriandre fraîche vient sublimer ce festin méditerranéen.
Un tajine de poulet aux olives et citrons confits, parsemé de coriandre fraîche, servi dans un plat traditionnel en terre cuite
Un tajine de poulet aux olives et citrons confits, parsemé de coriandre fraîche, servi dans un plat traditionnel en terre cuite

Mes Astuces de Chef

En cuisine, j'aime innover tout en respectant la tradition. Les olives de Kalamata ajoutent une note plus intense. Pour plus de gourmandise, j'incorpore parfois des carottes des sables coupées en bâtonnets. Mon conseil d'or ? Préparez votre tajine la veille, les saveurs n'en seront que plus intenses.

Questions fréquentes

Peut-on remplacer les morceaux de poulet par une autre partie ?
Bien sûr, vous pouvez opter pour des cuisses ou un poulet entier découpé. Il faudra juste adapter le temps de cuisson.
Et si je veux préparer les citrons confits moi-même ?
C’est possible, mais anticipez ! Les citrons confits nécessitent environ un mois de macération après leur préparation.
Le tajine est-il faisable sans le plat traditionnel ?
Oui, une cocotte en fonte ou un faitout en acier épais font très bien l’affaire. L'essentiel est d’avoir un couvercle bien hermétique.
Avec quoi accompagner ce tajine ?
Ce plat est souvent servi avec du pain ou de la semoule. Mais vous pouvez aussi le proposer avec du riz ou même de la polenta.
Est-il possible de préparer ce plat à l’avance ?
Absolument, il gagne même en saveurs. Faites-le la veille et réchauffez-le doucement avant de servir.
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Olives et Poulet

Temps de préparation:
40 Minutes
Temps actif:
60 Minutes
Temps total:
100 Minutes
Portions:
4
Olives et Poulet

Un mélange exquis d'olives et de poulet tendre, mijoté à la perfection avec des saveurs orientales et du citron confit. Un incontournable familial.

Ce dont vous avez besoin

  • 4 morceaux de poulet (cuisses ou pilons).
  • 3 gousses d'ail hachées.
  • 2 grands oignons coupés en lamelles.
  • 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre.
  • 1 cuillère à café de cumin moulu.
  • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.
  • 1/2 cuillère à café de gingembre moulu.
  • 1 cuillère à café de paprika doux.
  • Sel et poivre au goût.
  • 2 citrons confits découpés en lamelles.
  • 120 g d'olives violettes.
  • 150 ml d'eau.
  • Une poignée de persil finement haché.

Préparation

1.

1. Préparation de la marinade: Prenez un grand bol et mélangez poulet, ail, oignons, huile et épices. Laissez mariner dans le réfrigérateur environ 30 minutes.

2.

2. Cuisson du poulet: Chauffez un tajine ou une sauteuse avec un peu d'huile. Faites cuire le poulet et sa marinade jusqu'à ce que les morceaux soient joliment dorés.

3.

3. Cuisson douce: Ajoutez les olives, l'eau et les morceaux de citron confit. Couvrez et laissez cuire doucement à feu réduit pendant environ 50 minutes jusqu'à ce que le poulet soit fondant.

4.

4. Décoration finale: Avant de servir, parsemez généreusement avec du persil frais.

Bon à savoir

  1. Ce savoureux tajine marocain est encore meilleur lorsqu'il est réchauffé, parfait pour toute la famille.

Ustensiles nécessaires

  • Tajine ou grande poêle avec couvercle.
  • Un bol pour mélanger les ingrédients.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 420
  • Matières grasses totales: 28 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 38 g