Tomates Mozzarella Fraîches

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Un plat simple et rapide combinant des morceaux moelleux de mozzarella et des petites tomates cerises juteuses. Sur un lit de roquette croquante et pommes de terre fondantes, le tout est rehaussé par un dressing onctueux au citron et yaourt grec. Un peu de basilic frais pour la couleur et le goût. Un mélange parfait entre légèreté et gourmandise, que l'on savoure seul ou comme accompagnement estival.

Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 25 Jun 2026 11:06:12 GMT
Tomates cerises et mozzarella sur lit de roquette. Épingler
Tomates cerises et mozzarella sur lit de roquette. | recettesduchef.com

Quand le soleil pointe enfin, je ne me passe jamais de cette salade de tomates cerises et mozzarella. Elle se prépare vraiment en un rien de temps. Tu retrouves le côté sucré des tomates, la douceur des pommes de terre, la crémeuse mozzarella et une sauce citronnée qui donne un vrai coup de pep’s. Parfait pour un déjeuner dehors ou un pique-nique improvisé avec les copains.

La première fois que j’ai testé cette salade, c’était à un barbecue chez mes parents. Depuis, dès que j’ai des invités imprévus, elle revient sur ma table. Personne ne s’en lasse, elle fait toujours l’unanimité.

Ingrédients

  • Pommes de terre : 600 g — Prends des petites, elles gardent une belle forme à la cuisson et sont super pratiques à couper.
  • Mozzarella : 150 g — Celle de bufflonne est ultra douce et fondante. Vérifie qu’elle ne trempe pas dans trop d’eau.
  • Tomates cerises : 200 g — Elles doivent être bien rouges et fermes, c’est meilleur pour le goût.
  • Roquette : 50 g — Donne un petit côté piquant et frais. Feuilles bien vertes et sans tache, c’est top.
  • Basilic frais haché : une grosse cuillère — Apporte un super parfum d’été. Plus il est frais, plus il sent bon.
  • Yaourt grec : 2 cuillères — Pour une sauce onctueuse sans prise de tête. Prends-le épais, nature, ça va mieux.
  • Jus de citron : 1 cuillère — Ça réveille tout et équilibre la sauce. Un citron bien mûr, c’est l’idéal.
  • Huile d’olive : 1 cuillère — Extra vierge si t’en as, pour le petit goût fruité.
  • Sel et poivre : Mets-en à ton goût, le poivre fraîchement moulu fait la différence.

Déroulé détaillé

Cuisson des pommes de terre
Lave-les puis lance-les dans une grande casserole d’eau salée. Laisse bouillir doucement jusqu’à ce que le couteau s’enfonce facilement. Égoutte, laisse bien refroidir puis coupe en cubes. Ça évite qu’elles s’écrasent après.
Prépare tout le reste
Coupe les tomates cerises en deux, garde bien leur jus. Sors la mozzarella, retire l’excès d’eau et coupe en morceaux de la même taille pour un bon équilibre. Lave la roquette et essore-la bien pour qu’elle reste croquante.
Montage de la sauce
Dans un bol, fouette le yaourt grec, le jus de citron et l’huile d’olive. Sale, poivre, ajuste si besoin à ton goût. La sauce doit être bien onctueuse et sans grumeau.
Mélange final
Verse les cubes de pommes de terre refroidis dans un grand saladier. Ajoute tomates, mozzarella et roquette. Nappe avec la sauce. Mélange tout doucement pour ne rien écraser.
Dernière touche parfumée
Avant de passer à table, ajoute le basilic. Mets la salade au frais minimum 20 minutes, c’est là que les saveurs se mélangent vraiment. Résultat extra croquant et rafraîchissant garanti.
Salade croquante pommes de terre, mozzarella, tomates cerises et sauce crémeuse. Épingler
Salade croquante pommes de terre, mozzarella, tomates cerises et sauce crémeuse. | recettesduchef.com

J’avoue, j’ai un gros faible pour la mozzarella achetée le matin même au marché. Elle me rappelle de bons souvenirs d’Italie. À chaque bouchée, c’est comme si je repartais déjeuner au soleil en famille.

Astuces pour garder la fraîcheur

Prépare-la en avance sans souci. Mets un film alimentaire par-dessus et garde-la au frigo. Le basilic, lui, attendra le dernier moment pour être ajouté sinon il flétrit. Pour éviter que la salade ne devienne trop molle, ajoute la sauce au dernier moment.

Alternatives d’ingrédients

Pas de mozzarella sous la main ? Essaie avec de la feta ou du chèvre, c’est très bon aussi. Les pommes de terre nouvelles sont parfaites mais la patate douce apporte un côté sucré top. Tu peux aussi mettre de l’aneth à la place du basilic pour changer de parfum.

Idées d’accompagnement

Cette salade passe super bien avec des viandes grillées. Tu peux aussi la proposer toute seule pour un repas léger. Elle aime la compagnie du pain focaccia ou de la ciabatta passée au grille-pain. Et pour un buffet, n’hésite pas à ajouter d’autres salades maisons pour varier les goûts.

Petit clin d’œil à l’histoire

À la base, la Caprese c’est juste tomate, mozzarella et basilic. Ici, on ajoute la douceur de la pomme de terre et la fraîcheur de la roquette. C’est un vrai plat méditerranéen : simple, coloré et parfait pour partager.

Salade italienne ultra fraîche aux pommes de terre, roquette et mozzarella fondante. Épingler
Salade italienne ultra fraîche aux pommes de terre, roquette et mozzarella fondante. | recettesduchef.com

Cette salade va ensoleiller tous tes pique-niques cet été. Sers-la bien froide, tes invités vont adorer c’est sûr.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles tomates choisir pour cette salade ?

Les tomates cerises sucrées et juteuses sont idéales, mais des morceaux de tomates classiques peuvent très bien faire l'affaire.

→ Une alternative à la mozzarella possible ?

Absolument, la feta ou du fromage de chèvre doux offrent une variante intéressante.

→ Des conseils pour cuire les pommes de terre ?

Portez-les à ébullition dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres. Laissez-les refroidir avant de les découper.

→ Peut-on remplacer la roquette ?

Bien sûr, testez avec des épinards bébé ou de la mâche, selon vos envies du moment.

→ Avec quoi l'accompagner ?

Cette salade se marie merveilleusement avec des plats grillés ou peut être dégustée seule pour un repas léger.

→ Une idée pour améliorer la sauce ?

Un soupçon de vinaigre balsamique ou quelques morceaux d'olives noires ajouteraient une touche méditerranéenne irrésistible.

Tomates Mozzarella Fraîches

Délicieux duo mozzarella, tomates, avec roquette croquante et pommes de terre. Arrosé d'une sauce douce et citronnée.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions (1 grand bol)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Fromages et légumes

01 200 g de tomates cerises
02 600 g de pommes de terre
03 50 g de roquette
04 150 g de mozzarella

→ Assaisonnements et herbes

05 Sel selon vos préférences
06 1 cuillère à soupe de basilic frais haché
07 Poivre selon vos goûts

→ Pour la sauce

08 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
09 2 cuillères à soupe de yaourt grec nature
10 1 cuillère à soupe d'huile d’olive extra vierge

Instructions

Étape 01

Mettez les pommes de terre dans une grande casserole d’eau salée. Laissez cuire environ 15 minutes, puis égouttez-les. Attendez qu’elles refroidissent avant de les couper en morceaux.

Étape 02

Coupez chaque tomate cerise en deux après les avoir rincées, pour en faire des moitiés égales.

Étape 03

Enlevez l’excès d’eau de la mozzarella et coupez-la ensuite en morceaux assez gros.

Étape 04

Passez délicatement la roquette sous l’eau claire et égouttez-la avec soin.

Étape 05

Mélangez dans un bol le yaourt grec avec l’huile d’olive, le jus de citron, du sel et du poivre. Remuez jusqu’à obtenir une texture homogène.

Étape 06

Mettez les morceaux de pommes de terre refroidis au fond d’un saladier.

Étape 07

Ajoutez les tomates coupées, la mozzarella et les feuilles de roquette dans le saladier par-dessus les pommes de terre.

Étape 08

Recouvrez délicatement les ingrédients avec la sauce préparée, puis mélangez pour bien répartir.

Étape 09

Saupoudrez un peu de basilic frais juste avant de servir.

Étape 10

Mettez la salade au réfrigérateur pour une vingtaine de minutes. Cela aide à mieux en révéler les saveurs.

Notes

  1. Pour encore plus de goût, ajoutez une poignée d’olives noires ou une touche de vinaigre balsamique juste avant de servir. Accompagnez-la de viandes grillées ou dégustez-la seule pour une option légère.

Ustensiles Nécessaires

  • Une casserole
  • Un grand saladier
  • Un petit couteau
  • Une essoreuse à salade
  • Une planche à couper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers (mozzarella et yaourt grec)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 215
  • Matières Grasses: 7.2 g
  • Glucides Totaux: 29 g
  • Protéines: 7.5 g