Veau tandoori légumes

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Laissez le veau s’imprégner des épices tandoori, puis dorez-le dans une marmite. Ajoutez l’ail, poireau, carotte, thym, laurier et fond de veau. Laissez cuire doucement pour obtenir une viande moelleuse et parfumée. Préparez à part les petits pois pour préserver leur texture. Après réduction de la sauce, réchauffez le tout. Coupez le veau en tranches et servez-le avec les légumes nappés de sauce onctueuse. Un mélange parfait entre douceur et saveurs relevées.

Anna Laurent
Mis à jour le Sat, 04 Apr 2026 08:16:36 GMT
Un délicieux veau tandoori accompagné de légumes et petits pois, servi dans une assiette. Épingler
Un délicieux veau tandoori accompagné de légumes et petits pois, servi dans une assiette. | recettesduchef.com

Quand j’ai envie de quelque chose d’apaisant qui invite au dépaysement, ce quasi de veau relevé au tandoori est parfait. Le mélange d’épices chauffe juste ce qu’il faut, les légumes sont à l’honneur et la viande cuit doucement jusqu’à devenir super tendre. Je fais ce plat quand j’ai besoin d’un peu de nouveauté sans quitter mon salon.

La première fois que j’ai fait ce plat, ça a parfumé toute la maison et les invités s’en souviennent encore. Depuis, dès que j’ai des petits pois frais, je replonge sans hésiter.

Ingrédients

  • Quasi de veau : prenez-le chez le boucher, il sera vraiment tendre
  • Poireau : ramène de la douceur et va super bien avec les épices
  • Carotte : donne du goût et de la couleur, choisissez-la bien ferme
  • Navet : accent terroir garanti, mieux vaut le prendre petit et sans tache
  • Petits pois : tout doux et plein de fraîcheur, frais ou surgelés de bonne qualité
  • Ail : relève subtilement, préférez-le frais et bien costaud
  • Thym : il parfume direct comme dans le sud
  • Feuille de laurier : classique mais toujours efficace pour donner du parfum
  • Poudre tandoori : sans cochonneries, pour savourer les arômes à fond
  • Fond de veau : maison ou en briquette de bonne qualité pour une sauce bien goûteuse
  • Huile d’olive : apporte un petit plus au goût et aide à la cuisson, prenez-la douce
  • Sel : pour l’équilibre, on zappe pas
  • Poivre noir : fraîchement moulu, ça fait toute la différence niveau arômes

Déroulé simple

Assaisonner la viande
Roulez bien le quasi de veau dans la poudre tandoori pour qu’il en prenne partout, ça va donner beaucoup de goût
Préparer les légumes
Pelez le poireau, la carotte, le navet, rincez-les et coupez en fines lamelles ou petits dés, ça aide pour une cuisson égale
Colorer le quasi
Dans une grande cocotte, faites chauffer l’huile d’olive, puis faites revenir la viande sur feu vif quelques minutes de chaque côté jusqu’à obtenir une belle croûte épicée
Faire revenir les légumes
Retirez la viande, puis dans la cocotte sans la rincer, mettez les légumes, l’ail écrasé, le thym et le laurier, laissez cuire cinq minutes tout doucement pour faire ressortir les arômes et décoller le fond
Mijoter doucement
Remettez la viande avec les légumes, ajoutez le fond de veau pour bien couvrir puis laissez sur feu super doux environ deux heures, juste quelques bulles, la viande va devenir confite
Cuire les petits pois
Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, faites cuire les petits pois cinq minutes et plongez-les ensuite dans de l’eau froide pour qu’ils restent ultra verts
Épaissir la sauce
Quand la viande est super tendre, sortez-la avec les légumes et faites réduire la sauce à feu moyen pour qu’elle devienne plus sirupeuse et concentrée en goût
Réchauffer petits pois et dresser
Versez un peu de sauce sur les petits pois pour les réchauffer, puis servez la viande tranchée entourée des légumes et des petits pois nappés de sauce tandoori
Quasi de veau extra tendre au tandoori avec légumes rôtis et sauce réduite bien parfumée. Épingler
Quasi de veau extra tendre au tandoori avec légumes rôtis et sauce réduite bien parfumée. | recettesduchef.com

Les saveurs se développent encore plus le lendemain après un passage au frigo. J’adore les petits pois dans ce plat, ils apportent une douceur subtile à chaque bouchée. Je me rappelle un dimanche tout gris où tout le monde s’est resservi discrètement, c’est là qu’on sait que c’est réussi.

Astuce conservation

Mettez le quasi de veau tandoori dans une boîte fermée au frigo, deux jours max. La sauce va s’épaissir un peu mais reste au top. Si vous voulez congeler, découpez la viande et gardez la sauce dans une autre boîte, comme ça tout gardera sa texture quand vous la ressortirez.

Échanges possibles

À la place du quasi de veau, le filet mignon de porc ou un bon rôti de dinde marchent très bien aussi. Pour varier les petits pois, essayez des fèves ou des haricots verts frais selon la saison. Veggie ? Misez sur plein de beaux légumes racines et un bouillon corsé pour le goût.

Idées côté service

Un riz nature ou du pain tout chaud à passer sous la sauce, c’est le top. Pensez à parsemer un peu de coriandre fraîche au dernier moment pour la couleur et la petite touche fraîcheur. Même quelques quartiers de citron sur la table, chacun peut donner un coup de peps à son assiette selon ses envies.

Histoire gourmande

Ce plat, c’est le mariage entre le peps des épices indiennes et la tradition du veau mijoté bien français. On retrouve toute la douceur des plats du dimanche, le tout boosté par le tandoori, pour un repas qui change vraiment. J’aime surprendre avec ce mélange inattendu et pourtant tellement harmonieux.

Quasi de veau en sauce tandoori, petits pois nappés d’arômes concentrés. Épingler
Quasi de veau en sauce tandoori, petits pois nappés d’arômes concentrés. | recettesduchef.com

Impossible de se tromper avec ce plat, il régale toujours tout le monde et sent bon l’évasion. Tentez le coup pour donner un vrai coup de soleil à votre routine de cuisine.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir une belle croûte au veau ?

Appliquez bien la poudre tandoori sur la viande, puis saisissez-la à feu vif pour une croûte dorée et pleine de saveurs.

→ Combien de temps faut-il mijoter ?

Pour une viande fondante et savoureuse, prévoyez environ 2 heures de cuisson douce.

→ Quelle est l'astuce pour réussir la sauce ?

Réduisez le jus de cuisson après avoir retiré la viande pour obtenir une sauce concentrée, onctueuse et riche en goût.

→ Pourquoi préparer les petits pois à part ?

Les faire cuire séparément conserve leur croquant et leur belle couleur verte, évitant qu’ils ne soient trop mous.

→ Ce plat est-il pratique à préparer à l'avance ?

Tout à fait ! Ce plat se réchauffe très bien et gagne même en intensité de saveurs, parfait pour anticiper.

Veau tandoori légumes

Délicieux tandoori de veau mijoté avec poireau, carotte, navet et petits pois, sauce onctueuse et gourmande.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
120 Minutes
Temps Total
150 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Viande

01 600 g d'épaule de veau

→ Légumes

02 500 g de petits pois
03 1 navet
04 1 carotte
05 1 poireau

→ Aromates et épices

06 3 cuillères à soupe de curry en poudre
07 2 branches de thym
08 1 feuille de laurier
09 1 gousse d'ail

→ Liquides

10 1 litre de bouillon de volaille
11 3 cuillères à soupe d'huile végétale

→ Assaisonnement

12 Poivre
13 Sel

Instructions

Étape 01

Laver, éplucher et couper le poireau, la carotte et le navet en morceaux. Mélanger l'épaule de veau avec le curry en poudre pour bien l'enrober.

Étape 02

Dans une cocotte bien chaude avec l'huile, saisir l'épaule de veau sur tous les côtés pendant environ 5 minutes pour obtenir une belle coloration.

Étape 03

Retirer la viande de la cocotte, ajouter les légumes avec l'ail écrasé, le thym et le laurier. Faire revenir ces ingrédients pendant 5 minutes sans les brûler.

Étape 04

Déposer la viande dans la cocotte, arroser avec le bouillon de volaille et couvrir. Laisser mijoter doucement pendant 2 heures à feu bas.

Étape 05

Plonger les petits pois dans une grande casserole d'eau bouillante légèrement salée. Les faire cuire 4 à 5 minutes, puis les passer sous l'eau froide.

Étape 06

Retirer la viande et les légumes de la cocotte. Porter le jus de cuisson à ébullition pour le réduire jusqu'à ce qu'il nappe une cuillère. Réchauffer les petits pois en les mélangeant avec un peu de sauce.

Étape 07

Dans une assiette, disposer les légumes étuvés et les petits pois autour de la viande. Napper le tout avec la sauce. Servez chaud.

Notes

  1. Pour garder la viande bien tendre, cuisinez à feu doux et évitez de faire bouillir.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande cocotte
  • Petite casserole
  • Couteau bien aiguisé

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 310
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 36 g