Délicieux bœuf au sumac

Ce steak de bœuf grillé au sumac revisite un morceau abordable en un plat plein de goût, qui ferait sensation même dans les restos huppés. La marinade inspirée du Moyen-Orient donne à la viande une tendreté et une explosion de saveurs incroyables.

J'ai eu le déclic en goûtant ce plat au Liban où j'ai été conquis par le sumac. Depuis, c'est devenu la star de nos barbecues en été. Même les invités les plus pointilleux en redemandent à chaque fois.

Ingrédients

• Huile d'olive extra vierge : on l’utilise pour la base, ça rend la marinade top et la viande moelleuse
• Sumac moulu : cette petite poudre rouge apporte une acidité citronnée qui fait toute la différence
• Cumin moulu : ajoute une saveur chaude et épicée, ça se marie trop bien avec le sumac
• Poivre noir moulu : mieux vaut le moudre soi-même pour un goût plus puissant
• Sel : il met tout en valeur et aide la marinade à bien se diffuser
• Ail haché : un petit coup de peps, tout doux après cuisson
• Macreuse de bœuf : une pièce pas chère mais pleine de caractère à griller
• Citron : les quartiers grillés réveillent le tout avec leur acidité

Déroulé Facile

On prépare la marinade :

Mettez l'huile, le sumac, le cumin, le poivre, le sel et l’ail dans un grand plat. Mélangez bien pour que tout soit nickel et que les épices s'imprègnent dans l’huile.

On marine la viande :

Déposez la macreuse dans le plat, retournez-la pour la recouvrir de marinade partout. Filmez le plat et laissez au frigo. Au moins 1 heure, mais toute la nuit c’est l’idéal.

On prépare le gril :

Mettez le barbecue à fond, attendez 10 minutes qu’il soit bien chaud. Nettoyez les grilles, huilez-les bien pour éviter que la viande colle.

C’est le moment de griller :

Posez la viande sur les grilles bien chaudes, comptez 3 minutes sans la bouger, puis retournez-la pour encore 3 minutes. C’est parfait pour une cuisson saignante. Mettez les quartiers de citron sur le gril en même temps.

On laisse reposer :

Transférez la viande sur un plat, couvrez juste avec un peu de papier alu. Patientez 5 minutes, la viande sera plus juteuse car ses jus vont bien se répartir.

On découpe malin :

Mettez la viande sur une planche, coupez-la bien finement en travers des fibres. Servez tout de suite avec les quartiers de citron grillé.

Le sumac, c’est mon ingrédient secret préféré ici. Sa belle couleur et son peps acidulé donnent un twist fou au bœuf. Le père de mon conjoint m’a direct demandé comment je l’avais fait, alors qu’il est difficile à convaincre !

Épingler

Conservation astucieuse

La viande marine sans problème 2 jours au frais avant cuisson. Après cuisson, gardez les restes dans une boîte fermée au frigo, jusqu’à trois jours. Ne réchauffez pas au micro-ondes sinon la viande durcit. Mieux vaut couper la viande froide en tranches fines et la repasser vite fait à la poêle avec un peu d’huile d’olive. Sinon, glissez-la froide dans un sandwich ou une salade, c’est top pour manger vite.

Astuces et Remplacements

Vous n’avez pas de macreuse ? Prenez de la bavette, du flanchet ou même un faux-filet, ça marche aussi avec cette marinade. Pas de barbecue ? Faites cuire la viande 3 minutes de chaque côté dans une poêle en fonte bien chaude, puis terminez-la 5 à 7 minutes dans un four à 180°C. S'il vous manque du sumac, râpez du citron et mélangez avec un peu de paprika doux, le goût ne sera pas le même mais c’est bon aussi. Pour une touche piquante, ajoutez une pincée de piment d'Alep ou de piment en flocons directement dans la marinade.

Origines et Inspirations

Le sumac fait partie des épices de base côté Levant, surtout au Liban, en Syrie ou en Jordanie. Avant que le citron soit courant là-bas, on se servait de cette épice acidulée pour donner du peps. Cette façon de griller la viande vient tout droit des habitudes orientales : la viande est marinée puis posée sur des braises méga chaudes. Les morceaux comme la macreuse étaient recherchés pour leur goût fort, et les marinades vinaigrées étaient top pour attendrir tout ça sans se ruiner.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles alternatives à la macreuse peut-on utiliser ?

Optez pour de la bavette ou même de l'entrecôte, qui garantissent une cuisson parfaite et une texture également tendre.

→ Pourquoi utiliser du sumac dans cette préparation ?

Cette épice donne une note acidulée unique et apporte un bel équilibre aux saveurs charnues de la viande.

→ Peut-on préparer le mélange aromatique à l’avance ?

Bien sûr, il est même préférable de le faire un ou deux jours avant pour des saveurs encore plus intenses.

→ Avec quoi accompagner ce plat savoureux ?

Des légumes croquants grillés ou une salade fraîche d’asperges et courgettes complètent parfaitement ce plat.

→ Quels conseils pour réussir la cuisson ?

Utilisez un feu chaud, environ 3 minutes par côté suffisent, et graissez bien la grille pour éviter que la viande ne colle.