Bœuf Fondant aux Légumes

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Bœuf
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Bœuf Tendre et Légumes Pin it
Bœuf Tendre et Légumes

Mon bœuf braisé à l'autocuiseur est devenu le favori des dîners familiaux. Ce repas classique qui me prenait jadis toute une journée se transforme désormais en délice fondant en un rien de temps. La puissance de l'Instant Pot nous permet de déguster une viande ultra-tendre sans patienter des heures.

Ce Que J'Aime Tant

Cette préparation est mon astuce pour des repas délicieux même quand le temps manque. La viande devient tellement moelleuse qu'on peut la séparer sans effort et les légumes capturent toutes les saveurs du jus. Pendant que l'Instant Pot travaille, je peux faire autre chose - c'est vraiment fantastique.

Mes Ingrédients Essentiels

  • Paleron de bœuf: 1,4 kg découpé en gros cubes savoureux.
  • Fond de bœuf: 710 ml pour un goût incomparable.
  • Pommes de terre: 450g choisies petites et résistantes.
  • Carottes: 500g coupées en gros morceaux rustiques.
  • Oignon: 150g pour l'arôme de base.
  • Ail: 4 gousses pour rehausser les saveurs.
  • Sauce tomate: 2 cuillères pour enrichir le bouillon.
  • Assaisonnements: Un mélange gourmand de sel, poivre, paprika et thym.
  • Romarin: 2 tiges fraîches parfumées.
  • Pour lier: Ma touche finale de Maïzena.

La Méthode Pas à Pas

Préparation de la Viande
Je nettoie d'abord mon morceau de bœuf et je le saupoudre copieusement d'épices, c'est le fondement de toute la saveur.
Création de l'Arôme
Dans l'autocuiseur, je mélange le bouillon avec les aromates et les herbes qui vont mijoter ensemble pour un jus irrésistible.
Cuisson Express
Je programme 63 minutes sous pression suivies de 15 minutes de décompression naturelle, c'est la clé pour une texture fondante.
Finition Veloutée
Je finis généralement par épaissir le jus pour obtenir une sauce qui nappera parfaitement chaque bouchée.

Mes Petits Secrets

Je garde toujours mes légumes en gros morceaux pour qu'ils restent un peu fermes. Pour un goût plus profond, j'ajoute parfois un peu de bordeaux dans le bouillon. Et quand j'ai le temps, je fais revenir la viande avant tout - ça change vraiment tout.

Accompagnements Idéaux

Une baguette croustillante est idéale pour ne rien perdre de cette délicieuse sauce. Une salade verte ou des haricots juste cuits ajoutent une touche de légèreté à ce plat réconfortant.

Un plat de viande braisée avec des carottes, des pommes de terre et des herbes, servi dans un plat blanc.
Un plat de viande braisée avec des carottes, des pommes de terre et des herbes, servi dans un plat blanc.

Conservation Facile

Ce plat se conserve quatre jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Pour le congeler, je sépare toujours la viande et les légumes. Un peu de bouillon ajouté au moment de réchauffer et on croirait qu'il vient d'être préparé.

Questions fréquentes

Quels morceaux conviennent ?
L'épaule, le rumsteck ou la poitrine sont idéaux pour cette cuisson. Ils deviennent tendres et gardent toutes leurs saveurs.
Les légumes congelés conviennent-ils ?
Les légumes frais conservent mieux leur texture, mais vous pouvez utiliser des congelés. Ajoutez-les en fin de cuisson pour éviter qu'ils ramollissent trop.
Comment épaissir naturellement la sauce ?
Passez en mode Sauté et laissez mijoter pour réduire la sauce. Pas besoin de fécule, juste un peu de patience !
La viande se congèle-t-elle ?
Oui ! Mais prévoyez 20 à 25 minutes supplémentaires pour la cuisson. Coupez en morceaux pour une cuisson homogène.
Comment stocker les restes ?
Réservez dans une boîte hermétique au frigo pendant 3 jours max. Réchauffez au micro-ondes ou à feu doux pour éviter qu’ils sèchent.
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Bœuf Tendre et Légumes

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
90 Minutes
Temps total:
105 Minutes
Portions:
6
Bœuf Tendre et Légumes

Un plat savoureux de bœuf tendre et légumes fondants, préparé facilement avec votre cuiseur sous pression. Repas familial parfait.

Ce dont vous avez besoin

  • 1,36 kg de bout de bœuf (comme paleron ou faux-filet).
  • 750 ml de bouillon de bœuf nature.
  • 450g de petites pommes de terre entières.
  • 1 tasse d'oignons finement émincés.
  • 4 gousses d'ail hachées.
  • 4 tasses de carottes en rondelles.
  • 1/2 cuillère à café de sel.
  • 1/4 cuillère à café de paprika doux.
  • 1/4 cuillère à café de poivre fraîchement moulu.
  • 1 cuillère à café de thym sec.
  • 2 branches de romarin frais.
  • 2 cuillères à soupe de coulis de tomates.
  • 3 cuillères à soupe de maïzena (pour épaissir la sauce).
  • 1/4 tasse de liquide de cuisson réservé (pour la sauce).

Préparation

1.

1. Préparer La Viande: Découpez le bœuf en morceaux d’environ 5 cm et retirez le gras visible. Saupoudrez de sel, poivre et paprika.

2.

2. Installer L'Instant Pot: Versez le bouillon au fond, ajoutez les oignons, l'ail, le thym et le coulis de tomates.

3.

3. Finaliser La Cocotte: Disposez les morceaux de bœuf au centre, ajoutez les légumes autour, puis le romarin par-dessus.

4.

4. Lancer La Cuisson: Fermez bien le couvercle, sélectionnez Sealing. Faites cuire sous forte pression pendant une heure et trois minutes.

5.

5. Repos Après Cuisson: Laissez tiédir pendant 15 minutes avant de relâcher la pression. Sortez le bœuf et laissez-le reposer 10 minutes avant de l’effilocher.

6.

6. Préparer Une Sauce Onctueuse: Mélangez la maïzena avec le bouillon réservé. Passez en mode Sauté et laissez épaissir pendant 5 minutes.

Bon à savoir

  1. Idéal pour un repas convivial en famille.
  2. Se garde bien au frais jusqu'à trois jours.

Ustensiles nécessaires

  • Cocotte Instant Pot.
  • Couteau bien aiguisé.
  • Grande planche pour découper.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 460
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 28 g
  • Protéines: 52 g