Carottes et épices

Par: Anna Laurent Mis à jour le 6 juin 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 6 juin 2025

Lire la suite →
Terrine carottes et épices Pin it
Terrine carottes et épices

Voici une terrine aux carottes et cumin toute simple mais pleine de charme, parfaite pour donner un côté festif et coloré à votre table et étonner vos proches avec un plat bien présenté.

J’ai goûté cette terrine chez des amis à Paris, et je l’ai tout de suite adoptée pour mes dîners. Sa couleur vive anime toujours mes repas entre copains.

Délicieux Ingrédients

  • Six œufs moyens: sortis du frigo pour qu’ils soient à température ambiante, ça mélange mieux
  • Quarante cl de crème entière: plus onctueuse, c’est meilleur
  • Quatre grosses carottes: bien fermes et brillantes, c’est le top du goût
  • Quatre-vingt grammes de parmesan râpé: le fromage un peu affiné, c’est encore plus gourmand
  • Une cuillère à soupe de graines de sésame: pour donner du croquant dans la terrine et sur le dessus
  • Une pincée de curry: pour glisser une petite saveur dépaysante
  • Quatre pincées de cumin moulu: c’est le petit truc en plus qui parfume vraiment
  • Sel et poivre: mettez-les comme vous aimez

Étapes Faciles

Cuisson vapeur:
Mettez les carottes en tranches fines dans un panier vapeur pendant 15 min, elles doivent rester un peu fermes. Soyez curieux, vérifiez avec un couteau.
Préparez le four:
Lancez le préchauffage à 180°C pour que la cuisson soit nickel et douce.
Mélange principal:
Battez œufs et crème dans un saladier, puis ajoutez parmesan, cumin, curry, sel et poivre.
Montez la terrine:
Versez la moitié du mélange dans un moule graissé, puis installez joliment les carottes, finissez avec le reste du mélange.
Passez au four:
Faites cuire environ 40 minutes, il faut juste que ça se tienne sans être sec, le centre peut trembler un peu.
Laissez refroidir:
Attendez que tout soit bien froid avant de démouler sinon ça s’écroule. Patience !
Préparation des pignons:
Toastez les pignons quelques secondes à la poêle sans huile, puis mettez-les sur la terrine avant de servir, ça croustille, c’est top.
Tranchez les carottes:
Pelez-les puis coupez-les dans la longueur pour de jolies tranches. Comme ça, à la découpe, ça fait tout de suite waouh.

Le cumin fait toute la différence ici. Je me souviens, la première fois que j’ai servi cette terrine à la famille, même ma grand-mère qui râle pour les épices a adoré. Gros succès à la maison !

Conservation & Service

Gardez la terrine au frigo jusqu’à trois jours, bien emballée pour éviter qu’elle prenne les odeurs ou sèche. Les parfums sont encore plus intenses le lendemain, laissez-la reposer, c’est meilleur !

Terrine carotte cumin maison
Terrine carotte cumin maison

Idées Variantes

Variez en remplaçant les carottes par du potiron ou des courgettes selon la période. Le cumin s’entend à merveille avec ces légumes aussi. Privilégiez du lait à la place de la crème et mettez moins de parmesan pour une version plus légère. Quelques feuilles de coriandre ou de persil frais ajoutent de la fraîcheur, testez !

Avec Quoi Servir

Mariez la terrine avec une salade verte bien relevée à la vinaigrette citronnée, ça allège tout de suite. C’est aussi parfait avant un poisson ou une volaille. Pour les apéros, coupez-la en dés et servez-la en verrine, succès assuré.

Origine & Coup de Cœur

Ce plat s'inspire des traditions du Sud de la France où les terrines de légumes s’invitent souvent aux tables d’été. Le cumin apporte une petite touche soleil qui rappelle les spécialités d’Afrique du Nord. Un vrai mélange sympa qui change un peu !

Conseils Malins

  • Petite astuce : cuisez au bain-marie, vous verrez, la texture est toute douce
  • Faites dorer les pignons juste avant de servir, ça sent super bon et ça croque
  • Pour démouler plus facile, coupez le tour de la terrine avec la lame d’un couteau avant de retourner le plat

Questions fréquentes

Par quoi remplacer le cumin ?

Le cumin peut être facilement remplacé par du curry ou même du paprika doux si vous souhaitez varier les saveurs.

Astuces pour éviter que la terrine colle ?

Utilisez un moule en silicone, ou alors tapissez votre moule classique avec du papier cuisson ou une généreuse couche de beurre.

Meilleure méthode pour cuire les carottes ?

Cuire les carottes à la vapeur est l’idéal pour garder leur saveur et leurs nutriments tout en les rendant tendres.

Préparer la terrine en avance, c’est possible ?

Bien sûr ! Vous pouvez la réaliser la veille et la conserver au frais. Elle sera délicieuse froide ou légèrement réchauffée.

Avec quoi servir cette terrine ?

Accompagnez-la d’une salade verte bien fraîche ou d’une sauce légère au yaourt avec un peu de persil et ciboulette.

4.70 from 32 votes

Terrine Carottes au cumin

Temps de préparation:
25 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
65 Minutes
Portions:
8
Terrine carottes et épices

Terrine simple aux carottes parfumées. Un régal en entrée légère.

Ce dont vous avez besoin

  • Épices et légumes

  • 1 pincée de curry
  • 4 grosses carottes
  • 4 pincées de cumin
  • Fromages et laitages

  • 80 g de parmesan râpé
  • 40 cl de crème
  • Œufs

  • 6 œufs
  • Assaisonnements

  • 1 cuillère à soupe de sésame
  • Poivre
  • Sel

Préparation

1.

1. Cuisson des carottes: Commencez par éplucher les carottes. Ensuite, découpez-les en longues tranches avant de les cuire à la vapeur.

2.

2. Préparation de la base et préchauffage: Réglez le four sur 180°C (th. 6) pour le préchauffer. Mélangez énergiquement les œufs avec les épices, le parmesan et la crème. Ajoutez un peu de sel et de poivre.

3.

3. Montage dans la terrine: Beurrez bien une terrine si elle n'est pas en silicone. Versez d'abord une partie du mélange aux œufs, déposez les carottes par-dessus, et recouvrez avec le reste de la préparation.

4.

4. Mise au four: Placez le tout dans le four pendant 40 minutes.

5.

5. Finition avant le service: Une fois sorti du four, laissez tiédir pour démouler plus facilement. Faites griller les pignons dans une poêle sans ajouter d'huile, puis répartissez-les sur le dessus avant de déguster.

Bon à savoir

  1. Cette préparation se garde bien au frais et peut être mangée froide ou à température ambiante.

Ustensiles nécessaires

  • Four
  • Cuit-vapeur
  • Poêle
  • Terrine

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait (parmesan, crème)
  • Œufs
  • Fruits secs (pignons)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 210
  • Matières grasses totales: 15.2 g
  • Glucides totaux: 7.8 g
  • Protéines: 8.6 g