Délicieuse épaule d'agneau et son pesto maison

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Bœuf
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

Lire la suite →
Epaule tendre d'agneau aux noix Pin it
Epaule tendre d'agneau aux noix

Les arômes subtils de l'agneau s'harmonisent parfaitement avec un pesto de pistaches maison dans cette recette élégante. L'association des légumes d'hiver rôtis et de la viande fondante crée une symphonie de saveurs qui rappelle les repas familiaux conviviaux.

Cette recette est devenue un classique de ma cuisine après l'avoir servie lors d'un repas de fête. Même les plus sceptiques face à l'agneau ont été séduits par cette préparation innovante.

Liste des Ingrédients Essentiels

  • Gigot d'agneau Label Rouge: choisir une pièce bien persillée
  • Pistaches de Sicile: non salées pour un goût plus authentique
  • Potimarron de Provence: sa chair douce est parfaite au four
  • Chou kale bio: privilégier des feuilles croquantes
  • Échalotes grises: leur saveur est plus délicate

Étapes de Préparation

Mise en place:
Chauffer le four à 200°C. Sortir l'agneau 30 minutes avant. Préparer les ustensiles nécessaires.
Préparation des légumes:
Nettoyer le chou kale, couper le potimarron en dés réguliers, préparer les échalotes en deux. Torréfier les pistaches et les mixer avec parcimonie.
Cuisson:
Disposer les légumes en couche uniforme. Saisir la viande sur toutes les faces avant d'enfourner.

Le pesto de pistaches est la véritable star de cette recette. Sa texture crémeuse et son goût unique rehaussent parfaitement les saveurs de l'agneau.

Agneau rôti au pesto de pistaches
Agneau rôti au pesto de pistaches

Secrets de Cuisson

Température Idéale:
Une viande à température ambiante cuit plus uniformément.
Repos Essential:
Laisser reposer sous aluminium 10 minutes après cuisson.
Découpe Précise:
Trancher perpendiculairement aux fibres musculaires.

Cette recette allie tradition française et créativité moderne. Le mariage entre l'agneau et le pesto de pistaches crée un plat raffiné qui respecte les saveurs authentiques tout en apportant une touche d'innovation.

Questions fréquentes

Peut-on préparer le pesto à l'avance ?
Oui, il peut être fait jusqu'à 2 jours en avance et gardé bien couvert au frais dans une boîte hermétique.
Comment être sûr de la cuisson de l'agneau ?
Pour que cela reste tendre et rosé, testez après 11 minutes à 240°C. Au-delà de 15 minutes, la cuisson sera à point.
Par quoi remplacer les légumes s'ils ne sont pas disponibles ?
Essayez la courgette en remplacement des poivrons, ou alternez avec des panais et des haricots verts pour varier les goûts.
Peut-on servir ce plat réchauffé ?
Bien sûr, mais réchauffez doucement à 150°C pendant environ 12 minutes pour ne pas surcuire la viande.
Est-il possible de congeler ce plat ?
Oui, viande et légumes peuvent être congelés séparément, mais le pesto se conserve mieux frais dans le réfrigérateur.
3.60 from 78 votes

Epaule tendre d'agneau aux noix

Temps de préparation:
25 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
70 Minutes
Portions:
6
Epaule tendre d'agneau aux noix

Une recette riche en saveurs où la douceur de l'agneau rencontre un pesto créatif à base de noix, le tout avec de superbes légumes colorés.

Ce dont vous avez besoin

  • Viande et accompagnements

  • 6 morceaux épais de gigot d’agneau
  • 85 grammes de blé tendre à cuire
  • Légumes

  • Une moitié de potimarron bien mûr
  • 1 betterave bien ferme crue
  • 6 jeunes échalotes
  • 1 oignon blanc doux
  • 4 feuilles de chou kale bien frais
  • Le jus d’un demi-citron jaune
  • Pour le pesto

  • 60 grammes de pistaches non salées
  • 5 petites branches de coriandre fraîche
  • 5 petites tiges de persil frais
  • 10 centilitres d’huile d’olive extra vierge
  • Assaisonnement

  • Poivre noir fraîchement moulu
  • Sel fin de mer
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive

Préparation

1.

1. Chauffez le four: Mettez votre four à chauffer à 200°C en utilisant la chaleur tournante afin d’avoir une cuisson homogène.

2.

2. Préparer les légumes: Épluchez la betterave et coupez-la en petits dés. Nettoyez le chou kale sous l’eau, ensuite coupez ses feuilles en fines lanières. Retirez les graines du potimarron et découpez sa chair en cubes larges. Épluchez les échalotes, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur.

3.

3. Cuisson des légumes: Déposez tous vos légumes dans un grand plat allant au four. Versez un filet d’huile d’olive par-dessus, ajoutez un peu de sel et de poivre selon vos envies. Ajoutez environ un verre d’eau pour qu’ils restent bien tendres et mettez-les à cuire 30 minutes dans le four.

4.

4. Faire le pesto: Pendant que les légumes cuisent, préparez un pesto maison avec les pistaches. Mettez-les dans un robot mixeur avec l’oignon haché, le jus de citron, les herbes, et l’huile d’olive. Mixez le tout jusqu’à obtenir une sauce lisse et crémeuse.

5.

5. Dernière cuisson: Quand les légumes sont bien cuits, augmentez la température du four à 240°C. Déposez les morceaux de gigot directement sur le lit de légumes et laissez cuire entre 10 à 15 minutes selon vos préférences.

6.

6. Présentation finale: Disposez les tranches d’agneau joliment sur les légumes rôtis, puis arrosez le tout avec le pesto pour un résultat aussi délicieux que savoureux.

Bon à savoir

  1. Une belle association entre la douceur des légumes rôtis et la tendreté de l’agneau
  2. Le pesto à la pistache apporte une saveur originale et une touche de fraîcheur

Ustensiles nécessaires

  • Four classique
  • Mixeur électrique
  • Grand plat pour four

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de fruits à coque (pistaches)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 450
  • Matières grasses totales: ~
  • Glucides totaux: ~
  • Protéines: ~