Fraises avocat chèvre

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Mélangez la douceur du chèvre avec des tranches d’avocat et des fraises bien mûres. Préparez un coulis maison en mixant quelques fraises, du sucre et un filet de citron. Disposez en couches dans un bol, ajoutez le fromage émietté, et savourez cette recette rapide et colorée, idéale sous le soleil.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 29 Apr 2026 11:55:18 GMT
Un bol rempli de salade colorée au chèvre, avocat et fraises. Épingler
Un bol rempli de salade colorée au chèvre, avocat et fraises. | recettesduchef.com

Cet assemblage de chèvre doux, avocat crémeux et fraises juteuses donne tout ce qu’on veut dans une assiette d’été pétillante, pleine de peps et rapide à préparer. C’est un vrai jeu de textures moelleuses et croustillantes relevées de citron, pile ce qu’il faut pour un déjeuner léger ou quand on veut recevoir sans stress.

La première fois que j’ai osé cette salade, c’était pour surprendre une copine végétarienne. À peine la première bouchée prise, elle voulait direct comment je l’avais préparée. J’ai compris ce jour-là qu’elle plairait à bien plus qu’aux amateurs de fromage.

Ingrédients frais

  • Avocat : pour le côté doux et onctueux. Prenez-le bien mûr, il doit un peu s’enfoncer sous la main, comme ça il se coupe tout seul
  • Fraises : la touche acidulée et ultra fraîche. Préférez-les bien rouges et parfumées pour plus de goût
  • Jus de citron : ça équilibre, rafraîchit et garde l’avocat bien vert. Un citron bio si possible pour le parfum, c’est top
  • Sucre : juste une pincée pour adoucir le citron et booster la fraise. Le sucre blond fonctionne super bien
  • Chèvre frais : crémeux et un peu relevé, artisanal ou fermier si vous pouvez, c’est encore meilleur

Instructions faciles

Préparez l’avocat :
Pelez l’avocat puis coupez-le en tranches régulières sans l’écraser. Posez-les délicatement
Préparez les fraises :
Lavez les fraises puis retirez les queues. Gardez-en six de côté pour mixer, le reste coupez-le en rondelles fines
Faites le coulis :
Mettez les six fraises de côté dans un mixeur avec le jus d’un demi-citron et la cuillère de sucre. Mixez pour obtenir un coulis brillant et tout lisse. Cette petite sauce va napper vos tranches
Montez les bols :
Dans chaque petit bol, posez les tranches d’avocat, puis les rondelles de fraises. Emiettez du chèvre frais par-dessus. Terminez par un filet de coulis, pour que ça claque visuellement et que ce soit ultra frais
Coup de frais :
Pensez à contrôler la fraîcheur des produits, c’est ça le secret du goût et d’une jolie présentation
Chèvre frais avec avocat et fraises, tout doux avec une pointe fruitée acidulée. Épingler
Chèvre frais avec avocat et fraises, tout doux avec une pointe fruitée acidulée. | recettesduchef.com

Le chèvre, c’est mon coup de cœur ici. Il amène une douceur fondante qui va à merveille avec les fruits. Je repense toujours à ce dimanche où tout le monde se battait pour la dernière cuillère, comme quoi la simplicité plaît vraiment à tous !

Garder au frais

Si vous préparez à l’avance, gardez tout séparé. Avocat et fraises tiennent mieux et gardent leur texture. Coulez la sauce et le fromage seulement au moment de servir pour tout garder bien frais.

Variantes à essayer

Pas d’avocat ? Essayez avec une bonne mangue mûre. Vous pouvez remplacer le chèvre par de la ricotta ou une version végétale pour les vegan. Pour que ça croque, ajoutez quelques pistaches grillées grossièrement coupées.

Idées à côté

C’est excellent avec une tarte tomate fine ou une belle tranche de pain de campagne grillé. Ça passe super bien en brunch ou en entrée chic avant un poisson grillé.

Clin d’œil local

En France, marier chèvre frais avec des fruits, c’est un classique qu’on retrouve souvent dans les petits bistrots. Les fraises et l’avocat modernisent un peu le truc et ramènent du pep’s. L’été, c’est parfait pour profiter des marchés et de tous les bons produits frais.

Sucré-salé de chèvre, avocat, fraise et coulis, tout fondant et frais avec une note de citron. Épingler
Sucré-salé de chèvre, avocat, fraise et coulis, tout fondant et frais avec une note de citron. | recettesduchef.com

Tentez cette salade gaie et colorée, elle va égayer vos repas d’été et disparaîtra en un éclair !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment choisir un avocat parfait pour la salade ?

Il doit être moelleux sous les doigts sans être trop mou, et la peau ne doit pas montrer de taches noires.

→ Un autre fromage peut-il remplacer le chèvre ?

Bien sûr, essayez avec de la feta ou de la mozzarella pour un goût tout aussi crémeux.

→ Quelles fraises choisir pour le meilleur parfum ?

Tournez-vous vers des fraises comme la gariguette ou la mara des bois, bien juteuses et sucrées.

→ Une astuce pour un coulis super soyeux ?

Après avoir mixé les fraises avec citron et sucre, passez le mélange dans un tamis pour une texture parfaite.

→ Des conseils pour une présentation élégante ?

Alternez des couches de fraises, avocado et chèvre. Arrosez de coulis et servez joliment dans des bols.

Fraises avocat chèvre

Avocat, chèvre et fraises s’allient pour un plaisir acidulé, crémeux et rafraîchissant.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Spécialité française

Rendement: 4 Portions (4 portions individuelles)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Fruits et légumes

01 Le jus pressé d'un demi-citron jaune
02 250 g de fraises bien lavées et sans leurs tiges
03 Un avocat bien mûr, épluché et découpé en lamelles

→ Fromages

04 100 g de chèvre frais émietté

→ Épicerie sucrée

05 Une cuillère à soupe de sucre fin

Instructions

Étape 01

Lavez les fraises doucement sous l'eau froide, retirez leurs feuilles. Choisissez-en 6 pour faire une sauce, coupez les autres en rondelles fines.

Étape 02

Répartissez dans chaque bol des tranches d'avocat et des rondelles de fraises. Ajoutez du chèvre émietté et terminez avec un filet de coulis avant de servir.

Étape 03

Mettez les 6 fraises mises de côté dans un mixeur, ajoutez le jus de citron et le sucre. Mixez tout pour obtenir une texture de sauce bien lisse.

Étape 04

Enlevez la peau, coupez-le en deux et retirez le noyau. Tranchez-le ensuite en fines lamelles faciles à manger.

Notes

  1. Pour un goût encore plus frais, parsemez quelques petites feuilles de menthe ciselée juste avant de servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Un mixeur ou blender
  • Couteau bien aiguisé
  • Petite planche pour découper
  • Bols ou assiettes pour servir

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Inclut du lait de chèvre

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 182
  • Matières Grasses: 11 g
  • Glucides Totaux: 14 g
  • Protéines: 5 g