Délicieux porc effiloché teriyaki

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Soupes & Mijotés
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Porc tendre en sauce teriyaki Pin it
Porc tendre en sauce teriyaki

L'odeur irrésistible du porc qui mijote dans sa marinade teriyaki transforme un simple morceau de viande en un véritable délice gourmand. Cette version française du teriyaki traditionnel, où le porc remplace astucieusement le poulet, offre une expérience gustative exceptionnelle grâce à sa texture fondante et sa sauce caramélisée. Dans ma cuisine, cette recette est devenue un incontournable des repas dominicaux, parfumant la maison d'arômes délicats.

Ingrédients Principaux et Astuces

  • Filet mignon de porc Label Rouge (1 kg) - Privilégiez une viande persillée de qualité artisanale
  • Sirop d'érable pur (125 ml) - Choisissez un sirop foncé pour plus de caractère
  • Sauce soja premium (125 ml) - Une sauce soja naturellement fermentée est indispensable
  • Gingembre frais (30g) - Sélectionnez un gingembre ferme à la peau claire

Étapes de Préparation

  1. Séchez soigneusement le porc et coupez-le en cubes réguliers
  2. Saisissez la viande à feu vif dans une cocotte en fonte
  3. Préparez la sauce en mélangeant sirop d'érable, sauce soja et aromatges
  4. Laissez mijoter à feu doux pendant 2 heures

Finition et Service

Servez avec un riz basmati parfumé et des légumes croquants de saison. Les restes se conservent 3 jours au réfrigérateur.

Porc teriyaki mijoté | Une recette française raffinée
Porc teriyaki mijoté | Une recette française raffinée

Questions fréquentes

Est-ce que je peux remplacer le porc par une autre viande ?
Bien sûr ! Le poulet, notamment des filets ou des cuisses désossées, fonctionne tout aussi bien avec le même temps de cuisson.
Peut-on conserver les restes au congélateur ?
Oui, ce plat se congèle sans problème. Placez le porc avec sa sauce dans un contenant hermétique et gardez-le jusqu'à 3 mois.
Pouvons-nous remplacer le sirop d'érable ?
Absolument ! Si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser du miel ou du sucre roux comme substituts.
Comment être sûr que le porc est bien cuit ?
La viande sera parfaite lorsqu’elle s’effiloche sans effort avec une fourchette.
Quelle coupe de porc est recommandée pour cette recette ?
Le filet de porc est un bon choix, mais pour plus de tendreté, vous pouvez également essayer l’épaule ou le collier désossé.
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Porc tendre en sauce teriyaki

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
480 Minutes
Temps total:
495 Minutes
Portions:
6
Porc tendre en sauce teriyaki

Porc effiloché mijoté doucement dans une sauce teriyaki parfumée, idéal pour des repas conviviaux.

Ce dont vous avez besoin

  • Pour cuire le porc

  • Deux gros filets de porc
  • Une grosse poignée d'ail frais, haché finement
  • Un bel oignon, haché en petits morceaux
  • Pour faire la sauce

  • 60ml (1/4 tasse) de vinaigre de riz
  • 125ml (1/2 tasse) de sauce soja allégée
  • 125ml (1/2 tasse) de miel ou sirop d'érable
  • Une cuillère de gingembre bien râpé
  • Poivre moulu selon vos goûts
  • Pour épaissir la sauce

  • Trois cuillères à soupe de fécule de maïs
  • 60ml (1/4 tasse) d'eau bien froide

Préparation

1.

1. Préparer le porc: Découpez les filets en rondelles épaisses et disposez-les au fond de la mijoteuse.

2.

2. Mélanger les saveurs: Combinez l'ail, l'oignon, le miel ou le sirop d'érable, la sauce soja, le vinaigre de riz, le gingembre, et le poivre dans un saladier. Versez ce mélange sur le porc.

3.

3. Cuire tranquillement: Placez le couvercle et laissez mijoter à basse température (low) pendant environ 8 à 10 heures.

4.

4. Rendre la sauce onctueuse: Sortez le porc et effilochez-le avec des fourchettes. Faites chauffer la sauce dans une casserole jusqu'à ébullition. Ajoutez le mélange d'eau froide et de fécule en remuant constamment jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse.

5.

5. Servir: Nappez le porc effiloché avec la sauce chaude et servez de suite, ou gardez-le au chaud dans la mijoteuse.

Bon à savoir

  1. Accompagne bien du riz et des légumes vapeur
  2. Idéal pour garnir des sandwichs avec une salade de chou croquante
  3. La recette originale prévoyait du blanc de poulet

Ustensiles nécessaires

  • Une mijoteuse
  • Une casserole
  • Deux fourchettes pour effilocher

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du soja

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 375
  • Matières grasses totales: ~
  • Glucides totaux: ~
  • Protéines: ~