Tortillas de Farine Douces

Par: Anna Laurent Mis à jour le 14 juillet 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 14 juillet 2026

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Des tortillas maison empilées sur un plateau, accompagnées de légumes et d'une sauce au fromage. Pin it
Des tortillas maison empilées sur un plateau, accompagnées de légumes et d'une sauce au fromage.

Faire vos propres tortillas de blé transforme le repas en un vrai moment chaleureux à partager. Leur moelleux et leur saveur douce donnent envie d’en manger à chaque occasion, du matin au soir.

La toute première fois que j’en ai fait, c’était pour impressionner des copains fans de plats à la mexicaine. Depuis, j’en fais à chaque repas de famille et tout le monde se régale à les garnir comme ils veulent.

Ingrédients

  • Farine T55 ou T65 : ça donne une pâte légère et souple, pensez à choisir une farine fraîche si possible
  • Sel fin : booste le goût et équilibre la pâte, goûtez avant d’en mettre plus
  • Levure chimique : rend les galettes plus moelleuses, prenez-la bien fraîche
  • Beurre ou huile : beurre pour le fondant, huile d’olive ou tournesol si on préfère une version végétale
  • Eau bouillante : aide à obtenir une pâte lisse, juste sortie de la bouilloire c’est parfait

Déroulé simple

Mélangez les ingrédients secs :
Dans un grand saladier, réunissez la farine, le sel et la levure. Mélangez bien pour que tout soit bien réparti.
Ajoutez la matière grasse :
Mettez le beurre froid en morceaux ou versez l’huile. Travaillez avec les doigts pour obtenir une pâte façon sable, c’est ça qui rend les tortillas si tendres.
Faites la pâte :
Versez l’eau chaude petit à petit en mélangeant à la main ou avec une cuillère. Il faut que la farine soit bien hydratée mais que la pâte ne colle pas. Ajustez l’eau si besoin.
Pétrissez :
Travaillez la pâte 3 à 5 minutes à la main. Elle doit être bien lisse, souple et ne plus coller. Couvrez pour la laisser se détendre un peu.
Faites des boules :
Partagez la pâte en parts égales. Roulez chaque part en boule, farinez-les un peu si besoin pour qu’elles ne se collent pas entre elles.
Étalez finement :
Farinez le plan de travail et aplatissez chaque boule en un disque fin du centre vers l’extérieur. Ça les rendra bien souples à la cuisson.
Cuisson à la poêle :
Faites chauffer une poêle à sec, feu moyen. Posez une tortilla, laissez-la cuire 30 à 60 secondes par face. Retournez quand ça commence à gonfler, surveillez l’apparition des petits points bruns.
Gardez-les douces :
Empilez-les sous un torchon propre pour qu’elles restent bien chaudes et tendres. La vapeur va empêcher qu’elles sèchent.
Délicieuses tortillas maison moelleuses.
Délicieuses tortillas maison moelleuses.

Le petit goût du beurre est irrésistible, et mes enfants adorent choisir leur propre garniture. Les soirs de tacos, chacun fait sa galette, c’est super convivial.

Astuces pratiques

Dès qu’elles sont cuites, enveloppez les tortillas dans un torchon propre. Quand elles sont froides, mettez-les en boîte hermétique au frigo. Elles restent moelleuses quelques jours. Pour les réchauffer, un petit tour à la poêle ou au micro-ondes avec un peu d’eau et c’est reparti.

Remplacements malins

Pour un goût plus campagnard, mélangez farine blanche et complète. Remplacez le beurre par margarine ou huile végétale si vous préférez sans animal. Remplacez une partie de l’eau chaude par du lait pour plus de goût.

Idées gourmandes

Tartinez-les de fromage frais pour l’apéro, garnissez avec des œufs brouillés et un peu d’avocat le matin, ou emballez vos ingrédients préférés pour un déjeuner à emporter. Chaudes avec une pincée de fleur de sel, c’est aussi délicieux.

Tortillas maison faciles à la poêle.
Tortillas maison faciles à la poêle.

Faire ses tortillas, c’est vraiment un plaisir à partager en famille, tout le monde s’y met. Essayez, vous ne voudrez plus acheter celles du commerce !

Questions fréquentes

Que faire pour des tortillas très moelleuses ?

Pétrissez la pâte correctement, laissez-la reposer sous un torchon, et gardez les tortillas bien couvertes après cuisson.

Peut-on remplacer le beurre par de l'huile ?

Absolument, une huile végétale fera l'affaire et donne aussi une super texture.

C'est quoi l'intérêt de l'eau bouillante ?

L'eau chaude aide la pâte à devenir flexible et facile à manipuler, donnant des tortillas extra moelleuses.

La levure chimique est-elle obligatoire ?

Elle donne une texture plus légère mais vous pouvez l'omettre si besoin.

Comment bien conserver ces tortillas ?

Emballez-les dans un torchon juste après cuisson pour les garder tendres. Elles peuvent aussi être congelées.

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Tortillas de Farine Douces

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
15 Minutes
Temps total:
35 Minutes
Portions:
10
Des tortillas maison empilées sur un plateau, accompagnées de légumes et d'une sauce au fromage.

Des galettes tendrement moelleuses faites avec de la farine. À savourer dès qu'elles sortent de la poêle.

Ce dont vous avez besoin

  • Base de la pâte

  • 7 g de sel
  • 375 g de farine de blé
  • 5 g de levure chimique
  • Corps gras

  • 60 g de beurre fondu ou 60 ml d'huile végétale
  • Liquide d'hydratation

  • 325 à 475 ml d'eau chaude

Préparation

1.

1. Hydratation de la pâte: Peu à peu, ajoutez l'eau bouillante tout en remuant pour donner une pâte bien souple.

2.

2. Mélange de la matière grasse: Versez le beurre fondu ou l'huile dans le mélange sec, et mélangez pour obtenir une consistance sableuse.

3.

3. Combinaison des ingrédients secs: Mélangez la farine avec le sel et la levure dans un bol ample jusqu'à uniformité.

4.

4. Repos de la pâte: Placez un torchon dessus et laissez reposer pendant 20 à 30 minutes à température ambiante.

5.

5. Division en portions: Découpez la pâte en morceaux du même volume et façonnez des boules.

6.

6. Étirement des boules: Avec un rouleau, aplatissez chaque boule en une galette fine, environ 2 mm d'épaisseur.

7.

7. Cuisson des galettes: Sur une poêle chaude sans gras, cuisez chaque galette environ 30 à 60 secondes par face. Des taches dorées apparaîtront.

8.

8. Garder chaud: Empilez les galettes sous un torchon propre ou un couvercle pour les garder moelleuses.

9.

9. Dégustation: Servez-les chaudes en les accompagnant comme vous aimez.

Bon à savoir

  1. Avant de manger, repassez brièvement les galettes à la poêle pour qu'elles soient plus tendres.

Ustensiles nécessaires

  • Bol spacieux
  • Rouleau pour pâtisserie
  • Poêle adaptée
  • Torchon propre et sec

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du gluten, car fabriqué avec de la farine de blé.
  • Potentiellement du lactose si vous choisissez d'utiliser du beurre.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 165
  • Matières grasses totales: 2.5 g
  • Glucides totaux: 32 g
  • Protéines: 4 g