Délicieux velouté racines

Mis en avant dans Soupes & Mijotés Réconfortants.

Le mariage de patates douces et panais offre une soupe riche en saveurs, sublimée par des noix croquantes et des champignons savoureux. Les herbes fraîches et l'huile d'olive complètent ce plat d'hiver parfait.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 17 Mar 2025 14:56:02 GMT
Un bol blanc rempli d'un velouté riche, garni de champignons sautés, de noix et de feuilles de sauge, posé sur une planche en bois. Épingler
Un bol blanc rempli d'un velouté riche, garni de champignons sautés, de noix et de feuilles de sauge, posé sur une planche en bois. | recettesduchef.com

Quand l'automne frappe à ma porte, je réponds avec ce délicieux potage de patate douce et panais qui apaise mon esprit. J'ai improvisé cette préparation lors d'une soirée pluvieuse, cherchant un bol de chaleur idéal. L'alliance des goûts sucrés et terreux avec mes champignons poêlés et mes noix croustillantes transforme chaque bouchée en véritable plaisir.

Une soupe réconfortante pour les jours gris

Ce que j'adore dans ce potage, c'est sa suavité naturelle rehaussée par les herbes de mon potager - parfois du thym, parfois de la sauge, ça dépend de mon inspiration. Les champignons grillés apportent leurs notes forestières tandis que l'huile d'olive complète avec son parfum du sud. C'est comme un câlin chaud dans un bol.

Les ingrédients pour mon velouté magique

  • Patates douces : 2 grosses que je découpe en cubes pour obtenir ce velouté onctueux
  • Panais : 4 de taille moyenne coupés en morceaux un peu plus grands
  • Oignon : Un seul bien haché
  • Champignons : 400g de paris bien frais
  • Ail : Un gros clou pour donner du goût aux champignons
  • Noix : Une petite quantité grillées à sec
  • Huile d'olive : La plus fruitée possible
  • Herbes fraîches : Thym ou sauge selon mon humeur
  • Sel et poivre : Fraîchement moulus

La préparation pas à pas dans ma cuisine

Mise en place des légumes
Je commence par nettoyer et trancher tous mes légumes, avec l'oignon finement coupé qui rejoint le groupe.
Fondation savoureuse
Dans ma cocotte adorée, je fais chauffer l'huile et laisse mes légumes prendre une teinte dorée irrésistible.
Symphonie de saveurs
Mes herbes et mon bouillon viennent compléter la préparation, je laisse tout mijoter d'abord couvert puis sans couvercle pour que tout se mélange parfaitement.
Le moment des champignons
En parallèle, je fais revenir mes champignons avec l'ail et la sauge jusqu'à ce qu'ils deviennent joliment dorés.
Touche finale
Une fois ma soupe mixée, je la sers dans des bols, garnie de champignons, noix et un filet d'huile d'olive pour finir en beauté.
Un bol de soupe crémeuse orange garni de champignons, de noix et d'herbes fraîches. Épingler
Un bol de soupe crémeuse orange garni de champignons, de noix et d'herbes fraîches. | recettesduchef.com

Mes astuces pour garder ce trésor

Mon potage se conserve au réfrigérateur sans problème pendant deux journées. Pour les champignons, je préfère les faire juste avant de servir mais ils peuvent attendre quelques heures si besoin. Quand je manque de temps, je congèle des portions individuelles dans mes petites boîtes étanches après refroidissement. Un petit bonheur toujours prêt à réchauffer mes soirées froides.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment conserver le velouté ?
Cette soupe se garde sans problème deux jours au frais, sans les garnitures. Vous pouvez aussi la congeler une fois bien refroidie dans des contenants adaptés.
→ Peut-on préparer les accompagnements avant ?
Les champignons sautés tiennent quelques heures à température ambiante, mais il vaut mieux les servir chauds. Préparez les noix et herbes juste avant de servir.
→ Comment travailler la texture ?
Ajoutez un peu plus ou moins d'eau selon la consistance souhaitée lors du mixage. Pour un résultat encore plus lisse, mixez longtemps à puissance maximale.
→ Les herbes sont-elles remplaçables ?
Oui, la sauge et le thym peuvent être échangés. Des versions séchées fonctionnent aussi si vous utilisez une petite quantité.
→ Comment nettoyer les champignons efficacement ?
Passez-les sous un léger filet d'eau pour éviter qu'ils en absorbent. Séchez-les ensuite et coupez la partie terreuse du pied.

Velouté légumes racines

Un velouté crémeux mariant patate douce et panais, agrémenté de délicieux champignons à l'ail et de noix croquantes. Une option idéale par temps froid.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
35 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Soupes & Mijotés

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1 grande marmite de soupe)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 panais de taille moyenne.
02 2 patates douces de format moyen.
03 1 échalote ou oignon.
04 1 gousse d'ail frais.
05 400 g de champignons bruns de Paris.
06 Cerneaux de noix fraîches.
07 Un peu d'huile d'olive extra vierge.
08 Du thym ou de la sauge fraîche.
09 Du poivre noir.
10 Du sel fin.

Instructions

Étape 01

Émincez l'échalote, épluchez les panais en morceaux un peu gros et découpez les patates en petits cubes de 2 cm.

Étape 02

Nettoyez et détaillez les champignons, puis faites-les revenir dans l'huile avec l'ail pendant une dizaine de minutes.

Étape 03

Incorporez les fines herbes aux champignons et laissez-les sauter pendant deux ou trois minutes.

Étape 04

Dans une casserole, faites rissoler l'échalote dans un peu d'huile, ajoutez les cubes de panais et patates. Laissez dorer environ 4 minutes.

Étape 05

Couvrez avec de l'eau, mettez un couvercle et laissez cuire à feu doux environ 20 minutes. Puis, équipez-vous du mixeur.

Étape 06

Mixez la soupe à consistance désirée. Vous pouvez dresser avec les champignons sautés, quelques noix concassées, des herbes et un filet d'huile.

Notes

  1. Garder la soupe jusqu'à deux jours au frais, sans ajouter de garnitures.
  2. Elle peut être congelée après qu'elle ait bien refroidi.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole ou grand faitout.
  • Petite poêle.
  • Mixeur à main.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Noix ou fruits secs similaires.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 12 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 6 g