Délicieux Agneau Légumes

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Un mijoté français qui annonce le printemps! Savourez de l'agneau fondant mélangé à des légumes frais du moment dans une sauce pleine de goût.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 15 Apr 2025 11:55:44 GMT
Assiette garnie de légumes variés, agneau mijoté, pois frais, carottes et navets dans un délicieux bouillon savoureux. Épingler
Assiette garnie de légumes variés, agneau mijoté, pois frais, carottes et navets dans un délicieux bouillon savoureux. | recettesduchef.com

Mon petit ragoût printanier d'agneau fait toujours sensation à table. J'ai un faible pour cette préparation savoureuse où l'agneau tendre se marie parfaitement aux légumes de saison. Les navets, pommes de terre nouvelles, petits pois et carottes donnent vie et éclat à ce plat familial. C'est mon choix préféré pour les rassemblements pascals ou quand je souhaite gâter ma famille.

La Préparation Chaleureuse Qui M'inspire

Ce qui me plaît dans ce mets, c'est qu'on cuisine tout dans le même récipient. L'agneau devient ultra-fondant, les légumes restent agréablement fermes et la sauce au vin blanc enveloppe délicatement l'ensemble. Moins copieux qu'un bourguignon mais aussi réconfortant. Un de ces plats qui nourrit autant le cœur que l'estomac.

Mes Ingrédients Choisis

  • Agneau: 1,5 kg de morceaux d'épaule ou poitrine que mon boucher prépare spécialement.
  • Légumes: Des navets, carottes, oignons et petits pois frais du marché.
  • Pour la sauce: Un soupçon de concentré tomate et un peu de farine.
  • Bouillon: Fait maison idéalement, légèrement salé.
  • Vin blanc: Un verre de sec comme un petit Muscadet.
  • Herbes: Du laurier, thym et persil tout frais cueillis.

Les Étapes Essentielles

L'agneau
Dorez bien tous les morceaux sans précipitation, ça donne toute la saveur au plat.
Les légumes
Incorporez l'ail, les oignons et carottes, puis ajoutez farine et concentré tomate.
Le mijotage
Mouillez avec bouillon et vin, laissez cuire tranquillement 45 minutes.
Les derniers venus
Mettez navets et pommes de terre à mi-cuisson, gardez les petits pois pour la fin.
À table
Vérifiez l'assaisonnement, saupoudrez d'herbes fraîches et servez avec une bonne baguette.

L'Origine Fascinante

Vous connaissez l'anecdote? Le navarin doit son nom à une bataille maritime survenue en 1827 près de Navarin en Grèce. C'est le cuisinier d'un bateau français qui inventa ce plat en s'inspirant des ingrédients locaux. Une petite histoire qui ajoute du caractère à notre marmite.

Vos Doutes Résolus

Vous pouvez totalement vous passer des petits pois et mettre plus de carottes si vous préférez. L'épaule introuvable? Prenez du collier ou du gigot, ça marche super aussi. Sans vin, doublez juste la quantité de bouillon, même si le goût sera un tantinet différent.

Un plat de viande braisée servi avec des légumes de saison et une sauce riche dans une assiette blanche. Épingler
Un plat de viande braisée servi avec des légumes de saison et une sauce riche dans une assiette blanche. | recettesduchef.com

Astuces Conservation

Ce ragoût se conserve facilement 3 jours au réfrigérateur dans un contenant fermé. La congélation marche très bien aussi. Pour le réchauffer, faites-le tranquillement à petit feu. Je l'accompagne souvent de carottes Vichy ou d'un gratin dauphinois et franchement, il est encore plus savoureux le lendemain.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle coupe d'agneau utiliser?

L'épaule est parfaite grâce à son bon équilibre gras et maigre, garantissant une viande moelleuse. Coupez régulièrement les morceaux pour une cuisson homogène.

→ Peut-on varier les légumes?

Tout à fait, adaptez selon la saison. Les légumes de printemps idéaux incluent pois frais, carottes et navets tendres.

→ Faut-il absolument du vin blanc?

Le vin blanc enrichit la sauce. Si vous n'en avez pas, remplacez par un bouillon, mais le résultat sera plus neutre.

→ Comment réussir une viande ultra tendre?

Une cuisson lente à feu doux est clé. Saisissez également la viande sans la presser pour apporter du goût tout en gardant une texture moelleuse.

→ Le refaire à l'avance, une bonne idée?

Oui, ce plat gagne en goût au repos! Préparez-le la veille et chauffez doucement en ajoutant les petits pois frais juste avant de servir.

Agneau et Légumes

Un plat français classique avec de l'agneau mijoté doucement aux côtés de légumes de saison et des oignons légérement caramélisés.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
80 Minutes
Temps Total
100 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (6)

Régime: ~

Ingrédients

01 1 gros oignon coupé en rondelles.
02 1kg de morceaux d'agneau (environ 5 cm chacun).
03 1/2 cuillère à café de poivre moulu.
04 1 cuillère à café de gros sel.
05 200g de petits pois (frais ou surgelés).
06 300g de carottes taillées en bâtonnets.
07 14g de double concentré de tomates.
08 15ml d'huile d'olive vierge extra.
09 3 gousses d'ail finement émincées.
10 400g de petites pommes de terre rincées.
11 30g de farine tout usage.
12 200g de navets pelés et tronçonnés.
13 1 feuille de laurier séché.
14 3 à 4 branches de thym frais.
15 10 petits oignons doux partagés en deux.
16 150ml de vin blanc sec.
17 950ml de bouillon de volaille ou de légumes (au choix).
18 28g de beurre doux.
19 25g de cassonade.
20 Quelques brins de persil frais haché pour décorer.

Instructions

Étape 01

Préparez les morceaux d’agneau en les sortant à température ambiante 30 minutes avant. Chauffez l’huile et faites-les bien rissoler 3 minutes de chaque côté. Assaisonnez avec le sel et le poivre.

Étape 02

Mettez carottes, ail et oignons dans la cocotte. Ajoutez-y le concentré de tomates et mélangez bien. Incorporez la farine pour épaissir légèrement, puis versez vin blanc et bouillon. Ajoutez thym et laurier. Faites mijoter doucement pendant 45 minutes.

Étape 03

Placez les pommes de terre et les navets dans la marmite après les 45 premières minutes. Laissez cuire pendant environ 15 minutes, puis ajoutez les petits pois et laissez sur le feu encore 2 à 4 minutes, selon leur tendreté.

Étape 04

Dans une poêle, mélangez beurre et sucre à feu moyen. Ajoutez ensuite les oignons et un peu d’eau, en remuant jusqu’à ce qu'ils prennent une belle couleur dorée. Cela prend environ 8 à 10 minutes.

Étape 05

Servez les morceaux d'agneau avec les légumes dans chaque assiette. Ajoutez les oignons caramélisés sur le dessus. Finissez avec une pincée de persil frais.

Notes

  1. Traditionnellement, ce plat célèbre l’arrivée des premiers légumes printaniers.
  2. Une bonne coloration de la viande au départ est la clé pour renforcer les arômes.
  3. Il gagne en goût après un réchauffage.

Ustensiles Nécessaires

  • Une cocotte robuste ou un faitout.
  • Une poêle pratique pour les oignons.
  • Un bon couteau de chef.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten (dans la farine).
  • Produit laitier (dans le beurre).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 35 g