Agneau asperges brebis

Par: Anna Laurent Mis à jour le 14 avril 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 14 avril 2026

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Tartelettes d'asperges vertes et agneau servies dans des ramequins. Pin it
Tartelettes d'asperges vertes et agneau servies dans des ramequins.

Ce plat d'agneau et asperges vertes, c'est tout ce que j'adore au printemps : la viande reste hyper tendre, il y a plein de beaux légumes verts, et ça fait un gratin tout doux. Les morceaux de tomme de brebis fondent trop bien et apportent un super goût.

La première fois que j’ai cuisiné ce plat, c’était pendant un déjeuner familial au printemps. Il a eu tellement de succès qu’il est devenu un classique lors de nos grands repas. Au début, je pensais que mes enfants n’allaient pas aimer l’agneau dans ce genre de préparation, mais ils ont tout mangé et me demandent de le refaire dès que les premières asperges pointent chez nous.

Ingrédients

  • Épaule d’agneau 300 g : Prends une belle viande bien persillée pour que ce soit tendre et goûtu
  • Asperges vertes 18 : Choisis-les fermes et d’un beau vert, c’est la star du printemps
  • Lait 250 ml : Avec du lait entier c’est plus crémeux, mais du demi-écrémé passe aussi
  • Crème liquide 250 ml : Mets de la crème entière si tu veux une texture bien onctueuse
  • Maïzena 80 g : Pour alléger la pâte, pense à la tamiser, ça évite les grumeaux
  • Tomme de brebis 220 g : Un fromage doux et fondant, prends-le jeune pour qu’il se mélange bien
  • Échalotes 3 : Pour donner du parfum et du moelleux, mieux vaut les choisir fraîches
  • Beurre 1 noix : Parfait pour dorer les légumes et la viande dès le départ
  • Herbes de Provence 1 cuillère à soupe : Pour donner un petit air ensoleillé à l’agneau
  • Sel et poivre du moulin : Assaisonne à ton goût, n’hésite pas sur le poivre fraîchement moulu
  • Œufs 4 : Ils rendent l’appareil bien souple et tiennent le tout

Instructions détaillées

Préparer les asperges :
Coupe le bout dur des tiges, épluche légèrement si besoin. Plonge-les dans l’eau bouillante salée douze minutes, il faut qu’elles soient juste tendres. Direct sous l’eau froide après cuisson pour qu’elles restent bien vertes. Mets-les de côté sur un torchon.
Cuire agneau et échalotes :
Émince les échalotes, fais-les revenir avec une noix de beurre sur feu doux cinq minutes, jusqu’à ce qu’elles soient bien fondantes. Rajoute l’agneau coupé en morceaux avec les herbes, sale, poivre à ta convenance et laisse cuire sur moyen pour que la viande colore et reste moelleuse, environ dix minutes.
Mélanger légumes et fromage :
Coupe les asperges en tronçons, ajoute-les à la poêle avec l’agneau, mélange trois minutes. Coupe la tomme en petits dés ou lamelles fines.
Préparer l’appareil :
Dans un saladier, bats les œufs avec le lait, la crème et la Maïzena (tamiser c’est mieux). La pâte doit être bien lisse, pas de grumeaux. Sale et poivre en fouettant.
Monter et cuire :
Beurre des ramequins ou une grande terrine pour le four. Mets dedans viande, asperges et la tomme. Récouvre du mélange œufs-lait. Enfourne à cent quatre-vingt-dix degrés, environ trente minutes. Le plat doit être gonflé et bien doré.
Plat d’agneau aux asperges vertes, original et super fondant, tout le goût du printemps.
Plat d’agneau aux asperges vertes, original et super fondant, tout le goût du printemps.

Mon chouchou ici, c’est la tomme de brebis. Depuis que je l’ai goûtée au Pays Basque, je la mets partout. Elle apporte beaucoup de gourmandise, ma famille adore sa texture crémeuse, elle rappelle les bons souvenirs chaque saison.

Conseils conservation

Ce plat d’agneau garde super bien deux jours au frigo dans une boîte fermée. Si tu le réchauffes lentement à cent cinquante degrés au four, il reste aussi bon qu’au début. Je trouve même ça top d’en emporter froid dans la boîte à déjeuner pour le lendemain.

Remplacements possibles

Pas d’épaule d’agneau ? Demande à ton boucher du gigot, ou bien prends du poulet pour rendre le plat encore plus doux. Pour le fromage, tu peux échanger la tomme contre du comté ou du reblochon. Si tu ne veux pas de lactose, des versions végétales de lait et crème cuisent très bien aussi.

Suggestions d’accompagnement

Sers ce plat tiède avec une salade de jeunes pousses relevée d’huile de noisette. Pour faire plus joli, ajoute des herbes fraîches ciselées au moment de servir. Que ce soit à l’entrée ou en plat principal, ça met en avant les bons produits de saison et l’esprit du sud.

Origine du clafoutis salé

À la base, le clafoutis vient du Limousin et se fait avec des fruits mais en version salée, il a la côte dans nos cuisines. Ce plat coloré prouve qu’on aime les mélanges et la cuisine locale. Il fait toujours son effet lors d’un grand repas printanier en famille.

Clafoutis salé à l’agneau et asperges, crémeux et au bon goût de fromage de brebis.
Clafoutis salé à l’agneau et asperges, crémeux et au bon goût de fromage de brebis.

Ce plat promet un moment gourmand et léger comme le printemps. Partage-le avec les proches, et tu verras, tout le monde s’en souviendra.

Questions fréquentes

Quel type d'agneau choisir ?

Préférez des morceaux tendres comme l'épaule, coupés en petits dés pour une cuisson homogène.

Les asperges doivent-elles être précuites ?

Oui, plongez-les environ 12 minutes dans de l'eau frémissante avant de les rafraîchir.

Quels substituts pour le fromage de brebis ?

Du comté ou du cantal fonctionneront très bien pour cette préparation.

Quelle salade associer avec ce plat ?

Une salade fraîche avec des herbes aromatiques complète idéalement ce plat.

Beurrer les moules est-il nécessaire ?

Oui, cela facilite le démoulage et garantit une texture homogène.

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Agneau asperges brebis

Temps de préparation:
35 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
80 Minutes
Portions:
6
Tartelettes d'asperges vertes et agneau servies dans des ramequins.

Un mariage réconfortant d'asperges et d'agneau dans une crème généreuse au fromage de brebis.

Ce dont vous avez besoin

  • Viandes

  • 300 g de gigot d'agneau, découpé en fines lamelles
  • Légumes

  • 3 échalotes
  • 18 asperges vertes bien fraîches
  • Produits laitiers

  • 250 ml de crème fraîche liquide
  • 1 morceau de beurre
  • 250 ml de lait entier
  • 220 g de fromage de brebis (tomme)
  • Épicerie sèche

  • 80 g de fécule de maïs
  • Aromates & condiments

  • Une touche de sel fin
  • Poivre moulu à volonté
  • 1 cuillère à soupe de mélange d'herbes séchées de Provence
  • Œufs

  • 3 gros œufs

Préparation

1.

1. Préparer les asperges: Taillez les bases des asperges pour enlever la partie dure et pelez-les légèrement. Faites-les cuire 12 minutes dans une casserole avec beaucoup d'eau bouillante salée. Rafraîchissez-les avec de l'eau froide, puis laissez-les bien s'égoutter.

2.

2. Préparer la garniture: Hachez les échalotes en petits morceaux. Faites fondre une noix de beurre dans une poêle et faites revenir les échalotes doucement pendant 5 minutes. Ajoutez l'agneau découpé et les herbes séchées. Salez, poivrez, et laissez cuire 10 minutes. Coupez les asperges en tronçons et ajoutez-les dans la poêle. Mélangez le tout encore 3 minutes.

3.

3. Préparer le mélange laitier: Découpez le fromage en petits dés. Dans un grand saladier, cassez les œufs et ajoutez le lait, la crème fraîche, et la fécule de maïs. Battez légèrement et salez puis poivrez à votre goût.

4.

4. Montage et cuisson: Graissez les ramequins individuels avec un peu de beurre. Remplissez les moules avec le mélange laitier, puis déposez par-dessus la préparation d'agneau et d'asperges. Saupoudrez avec les petits dés de fromage de brebis. Mettez au four à 190°C pendant 30 minutes.

Bon à savoir

  1. Pour une texture légère et fondante, évitez de fouetter trop fort afin de ne pas incorporer trop d'air.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle
  • Casserole
  • Grand saladier
  • Fouet manuel
  • Petits ramequins
  • Four domestique

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du lait, des œufs, et peut contenir du gluten selon la fécule utilisée.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 390
  • Matières grasses totales: 26 g
  • Glucides totaux: 18 g
  • Protéines: 21 g