Savoureux Champignons Rôtis

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Un plat qui transforme les champignons en une explosion de saveurs grâce à l'ail, au soja et au balsamique. Cuits au four, ces champignons sont parfaits en accompagnement ou en garniture.

Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 10 Apr 2025 14:34:15 GMT
Un bol de champignons rôtis nappés de sauce et garnis de ciboulette hachée. Épingler
Un bol de champignons rôtis nappés de sauce et garnis de ciboulette hachée. | recettesduchef.com

Dans mon petit labo culinaire, j'adore transformer des produits tout simples en plats exceptionnels. Ces champignons caramélisés sont devenus ma spécialité depuis ma découverte de l'alliance du soja et du vinaigre balsamique.

Toute la magie se passe pendant la cuisson au four, où mes champignons ordinaires se métamorphosent en bouchées irrésistibles. Tous mes amis tombent sous le charme de leur arôme captivant.

Je les propose tantôt comme accompagnement, tantôt comme star du repas sur un nid de pâtes.

Un plat savoureux qui éveille les papilles

Ces champignons sont mon petit plaisir quand j'ai envie de réconfort et de goût. Le balsamique se marie étonnamment bien avec le soja, pendant que l'ail donne sa touche chaleureuse.

La cuisson au four fait tout le travail, rendant les champignons moelleux et pleins de jus, avec une belle couleur dorée qui capture toutes leurs saveurs. C'est un festin végétal qui convainc même mes amis les plus accros à la viande.

Ce que je prends au marché

  • 1 livre de champignons : Je les prends bien bombés et fermes sous les doigts.
  • 1/4 tasse de vinaigre balsamique : Ma petite douceur sucrée venue d'Italie.
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja : Une bonne sauce japonaise que je garde pour mes plats spéciaux.
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive : La mienne est extra vierge pour un goût plus intense.
  • 4 gousses d'ail : Directement du petit producteur local.
  • 1 cuillère à café de thym séché : Celui que je ramasse et fais sécher moi-même chaque été.
  • Sel et poivre : Une pincée suffit pour rehausser l'ensemble.
  • Persil frais : Une poignée pour la finition et la fraîcheur.

Ma méthode pas à pas

Préparer le four
Je chauffe mon four à 200°C, le point idéal pour dorer mes champignons parfaitement.
Préparer le bain parfumé
Dans un saladier, je combine tous mes liquides avec l'ail et les herbes. Ça sent déjà tellement bon!
Laisser mariner
Mes champignons se prélassent dans leur marinade pendant 20 minutes, s'imprégnant de tous les parfums.
Enfourner avec soin
Je les place délicatement sur ma plaque avant de les laisser au four pour 25 minutes de transformation.
La touche finale
Je saupoudre généreusement de persil frais mes champignons tout brillants et parfumés.
Des boulettes de viande glacées avec une sauce brillante, garnies de coriandre et de graines de sésame, servies dans une assiette. Épingler
Des boulettes de viande glacées avec une sauce brillante, garnies de coriandre et de graines de sésame, servies dans une assiette. | recettesduchef.com

Mes astuces maison

Des fois j'ajoute un peu de piment en flocons pour donner du caractère. Ces champignons sont parfaits avec des tagliatelles fraîches ou un bon riz basmati.

Le jour d'après, je les réchauffe doucement et les mets dans un sandwich avec du fromage qui fond. C'est un vrai bonheur!

Mon conseil: ne jetez jamais le jus de cuisson, il est génial pour arroser une purée ou napper des légumes du jardin.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels champignons conviennent le mieux ?

Les champignons de Paris ou cremini sont idéaux. Les pleurotes et shiitakes fonctionnent bien aussi si vous préférez varier.

→ Doit-on laver les champignons avant ?

Non, il vaut mieux les essuyer avec un linge ou une brosse pour enlever la terre, plutôt que de les passer sous l'eau.

→ Comment obtenir une cuisson caramélisée ?

Disposez-les en une couche espacée sur la plaque et ne les remuez pas trop. Cela empêche la libération excessive d'eau.

→ Peut-on les préparer en avance ?

Marinez-les jusqu'à 4 heures avant de les cuire. Une fois cuits, ils se conservent 3 jours au réfrigérateur.

→ Quel est le meilleur moyen de les réchauffer ?

Choisissez une poêle pour conserver leur texture, ou passez-les au four pour un effet croustillant.

Champignons Ail Soja

Appréciez des champignons dorés au four, délicatement assaisonnés d'ail et parsemés d'une sauce soja parfumée au balsamique. Rapide et délicieux.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine japonaise

Rendement: 4 Portions (4)

Régime: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 450 g de champignons (de Paris ou cremini).
02 4 gousses d’ail frais.
03 60 ml de sauce balsamique.
04 2 cuillères à soupe de sauce soja classique.
05 1 cuillère à soupe d'huile d’olive douce.
06 1 cuillère à café de thym en poudre.
07 Poivre et sel, à ajuster selon votre goût.
08 Du persil haché pour la finition.

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 200°C pour qu’il chauffe.

Étape 02

Lavez délicatement les champignons et coupez si besoin.

Étape 03

Mélangez la sauce soja, le vinaigre balsamique et l’huile d'olive dans un bol.

Étape 04

Mélangez avec l’ail haché et le thym.

Étape 05

Salez et poivrez pour ajuster l’équilibre des saveurs.

Étape 06

Ajoutez les champignons et remuez pour bien les enrober.

Étape 07

Laissez reposer le mélange pendant environ 20 minutes.

Étape 08

Disposez le tout sur une plaque couverte de papier cuisson.

Étape 09

Mettez au four pour 20-25 minutes. Remuez tout à mi-chemin.

Étape 10

Parsemez de persil frais avant de servir chaud.

Notes

  1. Parfait aussi bien en accompagnement qu’en topping pour des pâtes ou un riz. La marinade soja-balsamique apporte un goût riche et savoureux.

Ustensiles Nécessaires

  • Une plaque adaptée pour le four.
  • Papier de cuisson.
  • Un four préchauffé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du soja (présent dans la sauce soja).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 85
  • Matières Grasses: 4 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 5 g