Pétoncles frais à l'aneth

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Profitez d’une assiette qui marie des pétoncles gourmands avec des nuances d’aneth, enrichies par une huile parfumée, du yogourt, et des concombres marinés. Ajoutez des dés croquants de chou-rave avec une vinaigrette légère pour une présentation à la fois simple et élégante. Pour les amateurs de gastronomie qui aiment la fraîcheur et la finesse.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 10 Nov 2025 08:48:08 GMT
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Pétoncles frais à l'aneth | recettesduchef.com

Ces pétoncles à l’aneth offrent un vrai coup de frais en bouche. L’association du yaourt tout doux et de l’aneth parfumé fait ressortir la douceur naturelle des pétoncles à la perfection.

C’est vite devenu mon plat fétiche pour les soirées spéciales à la maison. Je l’ai imaginé un soir d’anniversaire de mariage et, maintenant, mes invités m’en reparlent à chaque fois.

Ingrédients

Pour le concombre vinaigré
  • Concombre anglais: apporte la touche croquante et du pep's
  • Vinaigre de riz: douceur acidulée qui équilibre bien l’ensemble
  • Eau: juste de quoi alléger un peu la marinade
  • Sucre: pour casser un peu l’acidité
  • Sel: fait ressortir toutes les saveurs
Pour l’huile d’aneth
  • Aneth entier: la star qui parfume vraiment tout
  • Huile neutre : absorbe parfaitement le goût de l’aneth sans se faire remarquer
Pour le yaourt à l’aneth
  • Yaourt nature entier : base douce et bien crémeuse
  • Aneth finement haché : vient booster le goût de l’ensemble
  • Moutarde de Dijon: ajoute une pointe relevée
  • Citron: le zeste et le jus donnent du punch
  • Gousse d’ail: apporte un peu de caractère
  • Sel: pour ajuster comme il faut
Pour la finition
  • Chou-rave épluché et en morceaux: super croquant, contraste bien avec les pétoncles
  • Concombre anglais en petits dés: plus de croquant, encore plus frais
  • Babeurre: apporte une note acidulée toute douce (utilisez du lait fermenté)
  • Pétoncles U10: pièce maîtresse de ce plat, texture fondante et saveur délicate
  • Fleur de sel: relève l’ensemble pile à la fin

Instructions Détaillées

Étape 1 :
Mettez les tranches de concombre dans un bocal. Chauffez le vinaigre, l’eau et le sucre dans une petite casserole pour tout faire fondre. Ajoutez le sel à la fin. Laissez bien refroidir cette marinade avant de la verser sur les concombres. Fermez le bocal, puis laissez au frigo au moins 24h pour que les goûts se révèlent.
Étape 2 :
Plongez l’aneth dans de l’eau bouillante salée, juste 30 secondes chrono. Transférez direct dans de l’eau bien froide pour stopper la cuisson et garder la couleur. Égouttez et séchez soigneusement dans un torchon. Mixez l’aneth avec l’huile à puissance maxi. Filtrez à travers un filtre à café ou une passoire fine. Placez au frais.
Étape 3 :
Mélangez tous les ingrédients dans un saladier. Remuez jusqu’à ce que ce soit bien lisse. Salez à votre goût. Gardez au frais jusqu’au service.
Étape 4 :
Mélangez chou-rave et concombre dans un bol, ajoutez un peu de yaourt à l’aneth. À côté, mélangez le babeurre et l’huile d’aneth. Dressez les lamelles de pétoncles sur chaque assiette, en laissant de l’espace entre. Parsemez d’une touche de fleur de sel. Ajoutez le mélange de chou-rave par petites touches entre les pétoncles. Ajoutez quelques tranches de concombre vinaigré. Terminez en versant un peu de la sauce babeurre tout autour, sans tout recouvrir.

Franchement, c’est l’aneth qui fait tout le charme de ce plat. J’en fais pousser sur mon balcon pour en avoir toujours sous la main. La première fois que j’ai servi cette entrée à ma belle-famille, ils ont adoré. Maintenant, on la fait à chaque grand dîner.

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Pétoncles et aneth ultra frais | recettesduchef.com

Conservation et Organisation

Le concombre au vinaigre se garde sans souci deux semaines au frigo dans un pot fermé. Son goût sera même encore meilleur ensuite. L’huile d’aneth, elle, peut se préparer une semaine à l’avance, au frigo aussi. Pensez à la sortir un peu avant de l’utiliser pour qu’elle soit bien fluide. Le yaourt à l’aneth se garde maximum trois jours au frais. Les pétoncles, en revanche, il vaut mieux les préparer juste avant pour profiter au mieux de leur texture.

Pistes à Explorer

Adaptez facilement : remplacez les pétoncles par des crevettes ou du poisson blanc ferme (bar, cabillaud). Pas de chou-rave ? Un radis ou un peu de céleri rave feront le job pour garder du croquant. Pour un goût encore plus riche, mettez un peu de crème fraîche épaisse à la place d’une partie du yaourt. Pas envie de lactose ? Prenez un yaourt végétal et un lait d’amande battu à la place du babeurre.

Comment le Servir

C’est parfait en entrée chic lors d’un repas où vous voulez marquer le coup. Utilisez des assiettes blanches, ça fait ressortir les couleurs. Servez un peu de pain au levain toasté à côté pour bien profiter de la sauce. Pour les grandes occasions, un bon vin blanc sec, genre Sancerre ou Chablis, s’accorde super bien. Leur côté minéral fait ressortir toute la fraîcheur du plat.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment mariner le concombre simplement ?

Faites chauffer un mélange de vinaigre, eau et sucre jusqu’à ébullition, puis versez sur des rondelles de concombre. Laissez au frais pendant 24 heures.

→ Quelle est l’astuce pour une huile d’aneth réussie ?

Plongez brièvement l’aneth dans de l’eau bouillante, mixez-le avec de l’huile, et filtrez ensuite à travers un filtre à café pour un résultat clair et savoureux.

→ Avec quoi remplacer l’aneth si besoin ?

Vous pouvez tester avec du persil ou de la coriandre pour un goût différent, mais l’aneth apporte une note vraiment particulière.

→ Comment bien préparer le chou-rave ?

Pelez-le et découpez-le en petits cubes. Mélangez avec du yogourt aneth pour une texture croquante et parfumée.

→ Quels pétoncles choisir pour ce plat ?

Favorisez des pétoncles U10 bien charnus et d’excellente qualité, pour pouvoir les découper joliment et sublimer ce plat.

Pétoncles aneth frais

Une touche d’aneth et de fraîcheur associée à des pétoncles moelleux et des légumes croquants.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine moderne française

Rendement: 4 Portions

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

→ Concombre façon pickles

01 ½ concombre anglais, finement tranché à la mandoline
02 75 ml (⅓ tasse) d'eau
03 75 ml (⅓ tasse) de vinaigre de riz
04 70 g de sucre (⅓ tasse)
05 Une pincée de sel, ajustez selon vos goûts

→ Huile parfumée à l'aneth

06 ½ bouquet d'aneth, tiges et feuilles hachées en gros
07 500 ml (2 tasses) d'huile de tournesol

→ Yogourt onctueux à l'aneth

08 250 ml (1 tasse) de yogourt nature avec 10 % de matière grasse
09 2 c. à soupe (30 ml) d'aneth finement ciselé
10 1 c. à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon
11 Zeste et jus d'un citron bio
12 1 gousse d'ail, finement coupée
13 Sel selon vos goûts

→ Pour la garniture finale

14 Un petit chou-rave, épluché et coupé en cubes
15 ½ concombre anglais, taillé en dés
16 60 ml (¼ tasse) de babeurre
17 8 noix de Saint-Jacques U10, tamponnées et coupées en 3 tranches
18 Fleurs de sel, selon votre préférence

Instructions

Étape 01

Dans un bocal d’environ 375 ml (1 ½ tasse), placez les tranches de concombre. Faites bouillir dans une petite casserole le vinaigre, l’eau et le sucre jusqu’à ce qu’il se dissolve. Assaisonnez légèrement avec du sel et laissez tiédir. Une fois refroidi, versez ce mélange sur le concombre. Fermez le bocal et laissez macérer au frigo pendant 24 heures.

Étape 02

Plongez l’aneth dans de l’eau bouillante salée pendant 30 secondes. Égouttez et refroidissez immédiatement dans un bol d’eau glacée, puis essuyez avec soin sur un torchon. Mixez l’aneth avec l’huile à pleine puissance pendant une minute, et filtrez le tout à travers un filtre à café ou tamis fin dans un bol. Les résidus peuvent être compostés. Gardez l’huile au frais, bien couverte.

Étape 03

Tous les ingrédients prévus pour le yogourt doivent être mélangés dans un récipient. Ajoutez du sel si nécessaire et conservez au réfrigérateur jusqu’à utilisation.

Étape 04

Dans un saladier, combinez les dés de chou-rave et de concombre. Incorporez 3 c. à soupe (45 ml) de yogourt préparé et assaisonnez selon votre goût. Dans un verre doseur, mélangez le babeurre avec ¼ tasse (60 ml) d'huile à l’aneth.

Étape 05

Disposez sur une grande assiette ou quatre petites les tranches de pétoncles avec de légers espaces entre elles. Parsemez de fleurs de sel. Ajoutez sur le côté le mélange chou-rave/concombre, ainsi que quelques tranches de concombre mariné. Arrosez délicatement de la préparation au babeurre et servez immédiatement.

Notes

  1. Ce plat se déguste bien frais pour mettre en valeur toutes les textures et arômes.

Ustensiles Nécessaires

  • Mandoline pour trancher fin
  • Mixeur
  • Filtre ou tamis précis

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Dérivés de moutarde
  • Lait et produits laitiers
  • Fruits de mer (Saint-Jacques)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220.5
  • Matières Grasses: 16.7 g
  • Glucides Totaux: 15.3 g
  • Protéines: 4.1 g