Facile caviar aubergine

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Pour réaliser facilement ce caviar d’aubergines, les aubergines entières sont d’abord grillées au four. Leur chair moelleuse est ensuite mixée avec de l’ail finement coupé, un filet de citron, une bonne quantité d’huile d’olive, du sel et un peu de poivre. Après un temps de repos pour bien mélanger les goûts, étalez-le sur du pain grillé encore chaud. Ce plat méditerranéen met à l’honneur la douceur de l’aubergine, sublimée par la force de l’ail et la fraîcheur du citron. Parfait pour un apéro convivial avec des amis ou en famille.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 04 Aug 2026 10:27:50 GMT
Un bol de caviar d’aubergines accompagné de tranches de pain grillé. Épingler
Un bol de caviar d’aubergines accompagné de tranches de pain grillé. | recettesduchef.com

Envie de changer les classiques à l'apéro? Ce caviar d’aubergine tout simple est ma botte secrète pour transformer trois aubergines en une tartinade hyper goûteuse On adore sa texture hyper fondante et ce petit goût fumé Les week-ends à la maison il disparaît bien avant que les tranches de pain arrivent

Je me suis lancée dans ce caviar d’aubergine quand mes enfants étaient petits et c’est vite devenu un coup de coeur pour les pique-niques ou les apéros spontanés Chacun tartine comme il aime Il n’en reste jamais une miette

Ingrédients

  • Aubergines : Prenez-les bien fermes et brillantes avec une peau lisse Plus elles sont belles, plus la texture et le goût seront doux N’hésitez pas à laisser celles qui ont l’air abîmées
  • Ail : Choisissez des gousses fraîches pour booster le parfum et donner une touche piquante agréable
  • Jus de citron : Il est important qu’il soit pressé sur le moment pour apporter de la fraîcheur et équilibrer la douceur Une moitié de citron ça suffit largement
  • Huile d’olive : Une extra vierge de qualité fait la différence Un vrai goût fruité et parfumé qui change tout
  • Sel et poivre : Fraîchement moulus c’est bien meilleur Ajustez avec parcimonie pour mettre en valeur toutes les saveurs
  • Pain de mie : Idéal à griller pour accompagner le caviar d’aubergine Préférez-le épais et moelleux pour qu’il tienne bien la garniture

Déroulé facile

Préparez les aubergines
Allumez votre four sur 210°C Lavez bien les aubergines Coupez-les en deux dans la longueur Laissez la peau Coupez la chair en croisillons avec un couteau pour que le goût et l’assaisonnement s’imprègnent bien Salez poivrez légèrement Placez-les sur la plaque côté chair vers le haut
Passage au four
Cuisez au four pendant une trentaine de minutes Les aubergines doivent être super tendres et un peu dorées Piquez avec un couteau pour vérifier, la chair doit être bien molle
Récupérez la chair
Laissez refroidir cinq minutes Puis prélevez la chair avec une grosse cuillère Mettez tout dans un saladier Écrasez avec une fourchette ou mixez selon la consistance que vous aimez Plus vous écrasez plus c’est onctueux
Ajoutez les autres ingrédients
Pelez les gousses d’ail et hachez-les Bien finement Ajoutez-les à la purée d’aubergine Ajoutez aussi l’huile d’olive, le jus du demi citron, sel et poivre Mélangez bien pour bien répartir les saveurs
Laissez poser
Mettez un couvercle sur le saladier Laissez reposer au moins une heure à température normale Ça va permettre à toutes les saveurs de bien se mélanger et d’attendrir la préparation
Grillez le pain
Toastez votre pain de mie au grille-pain ou sous le gril du four Servez-le encore chaud avec une bonne couche de caviar d’aubergine
Caviar d'aubergine fait maison à l’ail et au citron parfait pour l’apéro. Épingler
Caviar d'aubergine fait maison à l’ail et au citron parfait pour l’apéro. | recettesduchef.com

L’huile d’olive apporte vraiment ce petit plus à ce plat Elle parfume à fond la chair grillée Mon garçon adore tartiner le caviar sur du pain chaud et ajouter une pincée de paprika doux L’été chacun y va de sa petite astuce pour finir le bol en premier

Conservation maline

Mettez votre caviar d’aubergine dans une boîte qui ferme et laissez-le au frigo Il reste top pendant trois ou quatre jours Après ça mélangez bien avant de servir ou servez-vous en dans une sauce tomate pour accompagner des pâtes

Échanges d’ingrédients

Pas de pain de mie? Prenez du pain complet ou réalisez des petits toasts maison Vous pouvez aussi remplacer l’ail par un petit peu d’échalote Pour une version plus méditerranéenne testez un soupçon de cumin ou ajoutez du tahini

Astuce service

En dip avec des morceaux de crudités il régale tout le monde Il peut remplacer une mayo dans un sandwich veggie Il rend aussi une salade de pois chiches beaucoup plus gourmande

Côté histoire

Le caviar d’aubergine vient du bassin méditerranéen et du Moyen-Orient Chaque pays l’adapte à son goût, mais l’idée reste la même : sublimer l’aubergine rôtie en tartinade généreuse C’est un incontournables des tables du sud et des beaux jours

Tartinade d’aubergine crémeuse et parfumée pour vos apéros d’été. Épingler
Tartinade d’aubergine crémeuse et parfumée pour vos apéros d’été. | recettesduchef.com

Testez cette préparation en famille ou entre amis Tout le monde va adorer et vous la referez tout le temps pour accompagner vos apéros

Questions Fréquemment Posées

→ Comment vérifier que les aubergines sont prêtes ?

Insérez un couteau et voyez si la chair se détache aisément. Elle doit être bien tendre.

→ Par quoi remplacer le pain de mie ?

Utilisez des crackers, des tranches de pain complet grillé, ou même des légumes crus comme les carottes.

→ Faut-il retirer la peau des aubergines ?

Pas besoin, la chair est récupérée directement après cuisson au four.

→ Combien de temps doit-on laisser reposer la préparation ?

Laissez-la tranquillement au moins 1h pour que toutes les saveurs se mélangent bien.

→ Cette préparation peut-elle être conservée ?

Oui, gardez-la bien couverte et mettez-la au frigo. Elle reste fraîche jusqu’à 48 heures.

Caviar aubergine maison

Un mélange méditerranéen d’aubergines grillées, citron, ail et huile d’olive pour accompagner vos toasts.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions (Bol d’environ 250 à 300 g de mélange d’aubergines)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes

01 3 belles aubergines

→ Assaisonnement

02 20 g d'huile d'olive vierge extra
03 2 petites gousses d'ail
04 Le jus d’un demi-citron
05 Poivre fraîchement moulu
06 Une pincée de sel

→ Pour accompagner

07 4 morceaux de pain de campagne

Instructions

Étape 01

Rincer soigneusement les aubergines et les sécher. Coupez-les en deux dans la longueur après avoir préchauffé le four à 210°C. Avec la pointe d'un couteau, dessinez des croisillons sur la chair, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Disposez-les côté chair vers le haut sur une plaque de cuisson.

Étape 02

Placez-les dans le four chaud pour environ 30 minutes. La chair doit être bien molle à la sortie.

Étape 03

À la fin de la cuisson, vérifiez avec un couteau si c’est tendre. Puis, prélevez délicatement la chair des aubergines avec une cuillère et mettez-la dans un saladier.

Étape 04

Hachez finement l'ail après l'avoir épluché. Écrasez la chair d’aubergine avec une fourchette ou passez-la au mixeur. Ajoutez-y l'ail, l'huile d'olive, le jus de citron, une pincée de sel et du poivre selon votre goût. Mélangez bien pour obtenir une consistance lisse.

Étape 05

Couvrez le bol et laissez reposer au frigo pour une durée de 1 heure à 1 heure et demie. Servez frais avec du pain de campagne grillé.

Notes

  1. Pour encore plus de saveur, ajoutez un peu de cumin moulu ou un filet d'huile d'olive au moment de servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Plaque pour four
  • Petit couteau
  • Bol ou saladier
  • Fourchette ou robot mixeur

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 78
  • Matières Grasses: 3.5 g
  • Glucides Totaux: 9 g
  • Protéines: 1.5 g