délicieux pita aubergine œuf

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Ce plat propose un mélange gourmand : un pain pita croustillant, des tranches dorées d’aubergines, et une touche de fromage Oka parfumé. L’œuf, légèrement cuit, garde un cœur coulant. Ajoutez une tartinade de poivrons rouges pour relever les saveurs, et terminez avec un peu de persil pour la fraîcheur. Easy à préparer et adapté aussi bien au brunch qu’au souper entre amis.

Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 15 Jan 2026 18:18:46 GMT
Un plat maison à base de pita avec aubergine et œuf. Épingler
Un plat maison à base de pita avec aubergine et œuf. | recettesduchef.com

Cette pita avec aubergine et oeuf est devenue ma solution express quand j'ai besoin de préparer un plat goûteux qui sort de l'ordinaire Les bords sont bien croustillants la garniture est ultra douce et le jaune d’oeuf reste bien coulant C’est le genre de plat qui réconforte à chaque fois

Ça plaît même à ceux qui disent ne pas aimer l’aubergine La première fois que je l’ai fait c’était un vendredi avec des amis Tout le monde en a repris

Ingrédients

  • Petite aubergine: elle apporte de la douceur et une saveur grillée Choisissez-la bien ferme et brillante
  • Huile d’olive: pour cuire l’aubergine une version fruitée est top
  • Pitas fraîches: prenez-les moelleuses pour éviter qu’elles ne cassent quand on les passe au four
  • Tartinade de poivrons rouges: elle ajoute du moelleux et du goût Goûtez-la avant pour gérer le sel
  • Fromage Saint-Paulin: pour la texture crémeuse toute alternative qui fond bien va aussi Tranchez-le fin
  • Oeufs frais: pour avoir un jaune bien coulant Ça sublime tout
  • Persil frais haché: ça apporte un peu de vert et c'est joli Facultatif mais ça change le look
  • Sel et poivre: relevez chaque bouchée Si possible utilisez de la fleur de sel

Déroulé facile

Préparer l’aubergine:
Coupez la petite aubergine en tranches fines Mettez un peu de sel dessus puis épongez avec du papier absorbant Ça enlève l’amertume
Dorer l’aubergine:
Dans une grande poêle versez la moitié de l’huile d’olive Faites dorer la moitié des tranches d’aubergine à chaleur moyenne-forte jusqu’à ce qu’elles soient bien colorées et tendres environ cinq minutes de chaque côté Recommencez avec le reste d’huile et l’aubergine Salez poivrez généreusement Déposez sur une assiette
Préparer les pitas:
Posez les pitas sur une plaque couverte de papier cuisson pour éviter que ça colle Tartinez bien la tartinade de poivrons sur chaque pita
Garnir:
Ajoutez l’aubergine dorée sur les pains Recouvrez avec les tranches de fromage mais laissez un vide au centre Ça permet de garder l’oeuf en place plus tard
Cuisson rapide au four:
Mettez les pitas avec la garniture dans un four préchauffé à deux cents degrés pendant cinq minutes Ça prépare la base sans la sécher
Mettre l’œuf et finir la cuisson:
Cassez un oeuf dans le creux au centre de chaque pita Remettez au four surveillez à peu près huit minutes Le blanc doit être bien pris le jaune reste coulant Ajustez sel et poivre Ajoutez du persil haché à la sortie si ça vous dit
Pizza généreuse avec aubergines grillées et œuf coulant, servie sur un plat. Épingler
Pizza généreuse avec aubergines grillées et œuf coulant, servie sur un plat. | recettesduchef.com

Ce légume était rarement apprécié chez moi avant que je ne le prépare comme ça Mon meilleur souvenir reste ce brunch d’été où on a ajouté plein de feta émiettée sur toute la plaque C’était la fête à table

Bien conserver

Gardez les pitas garnies sans oeuf dans une boîte au frigo pas plus de deux jours Ajoutez l’oeuf juste avant de réchauffer au four Résultat nickel Vous pouvez aussi congeler les pitas garnies sans oeuf puis les mettre direct au four encore froides

Changer les ingrédients

Essayez avec des naans à la place des pitas pour une version plus gourmande ou mettez de la mozzarella râpée à la place du Saint-Paulin Pour la tartinade de poivrons une version maison ou un pesto rouge c’est aussi super Si l’aubergine ne vous inspire pas essayez avec des courgettes ou des poivrons grillés

Idées pour l’accompagnement

Servez avec de la roquette arrosée d’un peu de citron pour apporter une touche fraîche Ou découpez en petites parts pour l’apéro et partager facilement Pour caler tout le monde ajoutez une soupe de tomates bien fraîche

Origine de la pita revisitée

J’ai eu l’idée du plat lors de soirées où je voulais utiliser les restes Ce mélange entre cuisine express et touche méditerranéenne me rappelle des mezze et un brunch en Grèce goûté pendant un voyage

Minis pitas façon pizza avec oeufs et légumes grillés, cuits au four. Épingler
Minis pitas façon pizza avec oeufs et légumes grillés, cuits au four. | recettesduchef.com

C’est idéal pour improviser un repas sympa ou dynamiser un brunch d’été Rapidement vous ne pourrez plus vous en passer

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien cuire les aubergines ?

Il faut les couper en fines tranches et les cuire à feu moyen avec un filet d’huile d’olive. Faites-les par petites quantités pour qu’elles restent fermes tout en dorant.

→ Comment garder un jaune d'œuf liquide ?

Posez l'œuf directement sur le pita chaud, puis surveillez de près. Dès que le blanc devient opaque mais que le jaune est encore brillant, retirez du four.

→ Une autre idée de fromage pour remplacer Oka ?

Bien sûr ! Essayez du gouda, de la mozzarella ou tout autre fromage doux qui fond bien selon vos goûts.

→ Qu’est-ce qui accompagne bien ce plat ?

Prenez une salade toute simple avec une petite vinaigrette légère ou ajoutez des carottes et concombres en bâtonnets pour un peu de croquant.

→ Comment tout garder chaud avec une petite plaque ?

Cuisinez en plusieurs étapes, deux pitas à la fois, et maintenez les premières fournées au chaud dans le four presque éteint.

aubergine œuf fromage

Pita chaud composé d’aubergines rôties parfumées, de fromage Oka qui fond et d’un œuf moelleux. Une touche de tartinade pour relever délicatement le goût.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Cuisine méditerranéenne

Rendement: 4 Portions (4 portions individuelles)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Éléments principaux

01 1 petite aubergine, tranchée
02 4 pains pita d’environ 20 cm de large
03 170 g de fromage Oka, en fines tranches
04 Sel
05 Poivre noir moulu
06 60 ml d'huile d’olive extra-vierge
07 125 ml de crème de poivrons rouges
08 4 œufs frais
09 Quelques brins de persil plat, haché finement (facultatif)

Instructions

Étape 01

Préchauffez le four à 200°C et placez une feuille de papier cuisson sur une plaque de cuisson pour éviter que ça colle.

Étape 02

Chauffez une poêle large à température moyenne-élevée, ajoutez une partie de l'huile, puis faites revenir les tranches d’aubergine jusqu'à ce qu'elles soient joliment dorées des deux côtés. Assaisonnez avec un peu de sel et de poivre. Réservez sur une assiette.

Étape 03

Étalez généreusement de la crème de poivrons rouges sur chaque pain pita. Ajoutez les tranches d’aubergines de manière uniforme. Posez ensuite le fromage par-dessus tout en laissant une petite zone vide au centre.

Étape 04

Disposez les pitas sur la plaque préparée et glissez-les au four pendant environ 5 minutes.

Étape 05

Cassez doucement un œuf au milieu de chaque pain pita, en essayant de ne pas abîmer le jaune. Poursuivez la cuisson au four durant 8 minutes ou un peu plus selon que vous préférez le jaune bien coulant ou plus ferme.

Étape 06

Ajoutez une touche de poivre et, si vous souhaitez, décorez avec du persil frais avant de passer à table.

Notes

  1. Soyez vigilant lors de la cuisson des œufs au four pour que le jaune reste coulant. Si vous manquez de place dans le four, n’hésitez pas à cuire deux pitas à la fois.

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque pour le four
  • Feuille de papier cuisson
  • Grande poêle antiadhésive
  • Spatule ou cuillère plate

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient : œufs, produits laitiers, gluten (blé)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 412
  • Matières Grasses: 23 g
  • Glucides Totaux: 38 g
  • Protéines: 15 g