Parfaits rouleaux d'aubergines

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Ces rouleaux associent des tranches d'aubergine grillées avec une farce douce et crémeuse au chèvre, citron, miel et ciboulette. Les aubergines, après être cuites au four avec un filet d'huile et des herbes, sont enroulées autour du mélange préparé. Une entrée raffinée et rapide qui brille en apéritif ou en plat léger durant l'été.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 16 Nov 2025 09:54:06 GMT
Aubergines roulées au chèvre frais Épingler
Aubergines roulées au chèvre frais | recettesduchef.com

Les aubergines roulées au fromage de chèvre frais, c'est la rencontre surprenante entre la douceur des légumes grillés bien fondants et la fraîcheur du fromage aux herbes. Une bouchée et tout sent les vacances au soleil.

Chez moi, ces petits rouleaux sont devenus le “must” pour inviter les amis. La toute première fois, c'était un soir d'été, et tout le monde voulait absolument savoir comment je faisais. Depuis, j'ai même noté la marche à suivre sur un post-it scotché au frigo.

Ingrédients

  • 1 aubergine: Prenez-en une bien ferme, brillante, c'est plus simple à couper en tranches fines.
  • Gros sel: On en a besoin pour retirer un peu d'eau et le goût amer de l'aubergine.
  • 2 cuil. à soupe d'huile d'olive: Une bonne huile change tout côté goût.
  • 2 cuil. à soupe de miel: Ça adoucit et ça va super bien avec le fromage de chèvre.
  • 1 cuil. à soupe d'herbes de Provence: Ce mélange d’herbes sent vraiment le sud.
  • Sel et poivre: À doser comme vous aimez.
  • 200 g de chèvre frais: Prenez du fromage de chèvre artisanal si vous trouvez, c'est encore plus crémeux.
  • 1 cuil. à soupe de ciboulette coupée: Ça donne du pep's et une touche de vert frais.
  • Jus d’un demi-citron: Ça réveille tout le plat et équilibre la texture riche du fromage.

Déroulement Facile à Suivre

Préparer l’aubergine:
Lavez-la puis faites de longues tranches fines avec un couteau (ou une mandoline si vous avez). Plus c’est fin, mieux c’est à rouler. Saupoudrez bien de gros sel, mettez dans une passoire et laissez poser 30 minutes que tout le jus sorte, ça enlève l'amertume aussi.
Rincer et sécher:
Rincez chaque tranche doucement à l’eau froide pour retirer l’excès de sel. Essuyez bien après, ça évite que ça devienne trop salé à la fin.
Faire la marinade:
Dans un saladier, mélangez l’huile d’olive, le miel, les herbes de Provence, un peu de sel et un peu de poivre. Mélangez avec une cuillère, ça doit être bien homogène. Cette marinade va apporter plein de parfum aux aubergines.
Cuire les aubergines:
Disposez les tranches sur du papier cuisson, badigeonnez chaque côté de marinade. Passez au four (200°C) 20 minutes environ, elles doivent être tendres et dorées. Gardez un œil dessus, si c’est trop épais il faut un peu plus longtemps.
Préparer la garniture:
Pendant la cuisson, mélangez le chèvre frais avec la ciboulette et le jus de citron dans un petit bol. Écrasez le tout à la fourchette pour une consistance bien lisse. Le citron rend le fromage moins lourd et très frais.
Faire les rouleaux:
Quand les tranches ont refroidi, mettez un peu de garniture (une cuillère à café) sur un bout et roulez sans trop serrer. Le fromage va un peu fondre avec la chaleur, c’est normal, ça colle bien.
Mettre en forme et reposer:
Si nécessaire, plantez un petit cure-dent pour bien maintenir. Placez les rouleaux dans un plat, mettez au frais au moins une heure pour que tout soit bien savoureux au moment de servir.

Bons Plans à Retenir

Léger, élégant, et franchement bluffant pour vos invités.

Ça se prépare carrément la veille pour gagner du temps le jour J.

Peu d’effort, gros effet sur la table, c’est tout ce qu’on aime.

Aubergine et chèvre, c’est aussi un grand classique de famille. Ma mamie du sud ajoutait parfois quelques pignons grillés dans la garniture pour le côté croquant, c’était génial.

Conservation

Gardez ces rouleaux au frigo, dans une boîte bien fermée, ils tiennent deux jours sans souci. Par contre, ne préparez pas tout trop tôt ou l’aubergine va relâcher beaucoup d’eau. Si vous faites la veille, assemblez juste à la dernière minute, sinon gardez les éléments séparés.

Aubergines roulées fondantes et chèvre tout doux Épingler
Aubergines roulées fondantes et chèvre tout doux | recettesduchef.com

Autres Idées à Tester

Envie d’un goût plus fort ? Remplacez une partie du chèvre par du fromage de chèvre affiné ou rajoutez un peu de feta. Vous aimez quand ça pique ? Un petit peu de piment d’Espelette dans la farce et ça change tout. En automne, des dés de figues fraîches ajoutés dans le fromage, c’est vraiment plus gourmand.

Comment les Servir

Mettez-les sur de la roquette bien assaisonnée à l’huile d’olive et vinaigre balsamique pour un côté plus raffiné. En petit format c’est top à l’apéro, ou alors en entrée plus copieuse, servez avec quinoa aux herbes fraîches ou tomates cerises rôties. Pour le vin, un blanc sec comme le Sancerre ou un rosé frais de Provence, ça fonctionne à chaque fois.

Petits Trucs de Chef

La mandoline, c’est l’idéal pour trancher l’aubergine très fin. Sinon prenez votre temps avec un couteau bien aiguisé.

Pensez à laisser mariner les tranches dans l’huile, le miel et les herbes une heure avant d’enfourner, c’est encore mieux.

Envie d’en mettre plein la vue ? Saupoudrez les rouleaux de quelques graines de sésame grillées et terminez avec un peu de ciboulette juste avant de servir.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment faire pour que les tranches d’aubergine ne se cassent pas ?

Coupez-les finement et assurez-vous qu'elles soient bien tendres après cuisson pour qu'elles se roulent sans problème.

→ Par quoi remplacer le chèvre si je n’en ai pas ?

Essayez la ricotta, un fromage frais ou un fromage de brebis pour une alternative savoureuse.

→ Est-il préférable de manger ces rouleaux chauds ou froids ?

Ces rouleaux se dégustent refroidis après un passage au frigo ou légèrement tiédis selon vos préférences.

→ Est-ce possible de les préparer à l’avance ?

Oui, ces rouleaux se conservent bien au frais et peuvent être faits quelques heures avant de les servir.

→ Quelle méthode pour cuire les aubergines est la meilleure ?

Cuisez-les au four pour obtenir des tranches douces et dorées. Un filet d’huile avec des herbes rehaussera leur goût.

Aubergines chèvre miel

Des rouleaux d’aubergines moelleux garnis de chèvre frais, adoucis par du miel et des herbes.

Temps de Préparation
40 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
60 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne gourmande

Rendement: 4 Portions (8 pièces roulées)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Composants principaux

01 1/2 jus de citron
02 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence
03 Gros sel
04 200 grammes de fromage de chèvre frais
05 1 aubergine
06 2 cuillères à soupe de miel
07 Poivre
08 Sel
09 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée
10 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Instructions

Étape 01

Passez rapidement l'aubergine sous l'eau et coupez-la en longues lamelles très fines. Saupoudrez-les généreusement avec du gros sel et mettez-les dans une passoire pendant environ 30 minutes pour qu'elles perdent leur excès d'eau.

Étape 02

Rincez bien les lamelles d'aubergine pour éliminer le sel, puis étalez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Étape 03

Dans un bol, mélangez huile d'olive, miel, herbes, un peu de sel et poivre. Badigeonnez les tranches d'aubergine des deux côtés avec ce mélange, puis mettez-les dans le four préchauffé à 200°C pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.

Étape 04

Dans un bol, travaillez le fromage de chèvre avec la ciboulette et ajoutez le jus de citron. Remuez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Étape 05

Une fois refroidies, prenez chaque tranche d’aubergine, déposez un peu de la préparation au centre, puis roulez délicatement.

Étape 06

Si besoin, utilisez un cure-dent pour maintenir les roulés. Laissez-les refroidir avant de les servir.

Ustensiles Nécessaires

  • Passoire fine
  • Papier de cuisson
  • Plaque pour four
  • Four électrique ou à gaz
  • Cure-dents en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fromage de chèvre
  • Miel naturel

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses: 8.7 g
  • Glucides Totaux: 12.6 g
  • Protéines: 6.5 g