Délicieuses Aubergines Tomates

Les aubergines façon Sardaigne sentent bon l’été au bord de la Méditerranée. C’est un plat qu’on partage facilement et qui met à l’honneur les aubergines dorées avec une sauce toute douce typique, pleine de peps. Parfait pour des moments conviviaux autour de la table, ça rappelle tout de suite l’ambiance vacances sous le soleil.

À chaque fois ça bluffe tout le monde, même les récalcitrants à l’aubergine changent d’avis dès qu’ils goûtent cette sauce d’olives et câpres. La première fois, en vacances en Sardaigne, j’ai voulu piquer la recette tellement c’est bon. Il suffit d’en manger une bouchée pour se retrouver en été sur une terrasse.

Ingrédients

• Aubergines bien fraîches: L'élément principal, choisissez-les fermes et avec une peau bien lisse, pas de bosses
• Tomates pelées concassées: C’est la touche sucrée, prenez une bonne conserve ou des tomates mûres quand c’est la saison
• Oignon jaune tout fin: Ça donne de la douceur, coupez-le petit pour qu’il fonde bien en cuisson
• Ail frais haché: On parfume la sauce, privilégiez de l’ail frais, ça pique moins
• Olives noires dénoyautées: Pour la saveur et la texture, prenez-les bien charnues
• Câpres rincées: Ça met du pep’s et réveille tout, préférez-les petites pour éviter l’amertume
• Vinaigre de vin rouge: C’est lui qui apporte l’équilibre acidulé, choisissez-en un pas trop fort
• Huile d’olive extra vierge: Pour cuire et donner du goût, prenez une bonne huile fruitée
• Sel et poivre noir moulu: Ça relève le goût, préférez du sel fin pour bien répartir
• Basilic frais ciselé: Un vrai boost de parfum, ajoutez-le au dernier moment

Savoureuses étapes

Préparer les aubergines:

Rincez vos aubergines, coupez-les en rondelles d’un centimètre. Mettez-les sur une plaque avec du papier cuisson pour éviter que ça colle. Badigeonnez-les d’un peu d’huile d’olive des deux côtés pour qu’elles deviennent fondantes et dorées. Salez, poivrez. Enfournez à deux cents degrés, vingt à vingt-cinq minutes, elles doivent ressortir tendres et colorées. Réservez dans un plat.

Faire la sauce à la tomate, olives et câpres:

Pendant ce temps, versez de l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Faites revenir l’oignon haché, il doit devenir bien fondant et doux, comptez cinq minutes. Incorporez l’ail, sans le laisser colorer.

Finir la sauce:

Quand oignon et ail sont prêts, ajoutez les tomates pelées concassées et tout leur jus. Laissez cuire à feu doux dix minutes pour que ça épaississe. Mettez ensuite olives et câpres, salez, poivrez, laissez mijoter encore un peu pour que tout se mélange bien.

Assembler le plat:

Déposez les tranches d’aubergine dans un joli plat. Couvrez chaque tranche de la sauce chaude avec olives et câpres. Terminez en ajoutant du basilic frais juste avant de servir.

Épingler

Ces olives me transportent direct en Sardaigne, où un petit producteur local m’avait fait goûter ses merveilles. Ça donne vraiment du caractère et chez moi, tout le monde finit le plat à la dernière cuillère – c’est vraiment un signe qui trompe pas.

Conservation facile

Vous pouvez garder ce plat deux jours au frigo dans une boîte fermée. Il se réchauffe nickel à la poêle ou au micro-ondes. N’hésitez pas à le sortir un peu avant pour le servir à température ambiante, on sent encore mieux toutes les saveurs du Sud.

Échanges d’ingrédients

Pas de câpres sous la main ? Prenez des petits cornichons hachés, ça donne un croquant et un goût sympa aussi. Vous pouvez opter pour des tomates fraîches pelées, ou essayer avec des olives vertes pour quelque chose de plus doux.

Idées présentation

Servez avec du pain grillé frotté à l’ail ou une belle salade croquante. Pour l’apéro ou un buffet à l’italienne, ajoutez aussi des poivrons grillés, de la mozzarella ou du riz blanc tout simple.

Petite histoire

Ce plat typique montre combien la cuisine sarde est influencée par ses voisins méditerranéens. Les câpres et olives viennent de ces partages entre pêcheurs italiens, grecs, espagnols. L’idée ? Sublimer les légumes du jardin à leur façon, pleine de soleil et de simplicité.

Épingler

Nappez les aubergines encore bien chaudes avec la sauce, c’est là que tout se mélange parfaitement. Goûtez, vous verrez, ça rappelle tout de suite les vacances ! Lancez-vous, il n’en restera pas une miette.

Questions Fréquemment Posées

→ Faut-il retirer la peau des aubergines ?

Non, un simple lavage suffit. La peau garde les tranches intègres et leur texture agréable.

→ Comment limiter l’absorption d’huile par les aubergines ?

Badigeonnez légèrement les tranches avec de l’huile d’olive en utilisant un pinceau pour éviter qu’elles n’en absorbent trop.

→ Peut-on préparer les aubergines à l’avance ?

Absolument. Préparez les légumes et la sauce à l’avance, puis assemblez juste avant de servir pour garder le goût intact.

→ Qu’utiliser à la place des olives noires ?

Essayez des morceaux d’artichauts marinés ou des olives vertes pour apporter une touche originale.

→ Avec quoi servir ce plat ?

Agrémentez le tout de pain grillé, de riz, ou servez-le avec des grillades pour un délicieux repas.