Savoureuse Daube Provençale

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

La daube provençale est un classique du sud. Elle combine bœuf tendre, olives et vin rouge pour un plat riche en goût et convivialité.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 16 Apr 2025 18:27:55 GMT
Un ragoût de bœuf mijoté avec des carottes, herbes et céleri, accompagné d'un tissu gris et d'ingrédients disposés à l'arrière-plan. Épingler
Un ragoût de bœuf mijoté avec des carottes, herbes et céleri, accompagné d'un tissu gris et d'ingrédients disposés à l'arrière-plan. | recettesduchef.com

Le Daube c'est mon repas câlin numéro un, un vrai bijou de la cuisine du sud que j'ai amélioré avec le temps. Quand je mijote ce ragoût de bœuf dans le vin rouge, ma cuisine se remplit de senteurs d'herbes, d'épices et d'un petit parfum d'orange. La viande devient tellement moelleuse qu'elle se défait toute seule, c'est mon truc préféré pour les soirs froids.

Un Délicieux Plat Légendaire

Cette perle de la cuisine du sud a une place à part pour moi. La magie se fait pendant la cuisson douce quand le vin rouge capture tous les goûts des légumes et des herbes. C'est super de voir des trucs tout simples devenir un plat aussi savoureux.

Les Pépites de Mon Étal

  • Bœuf: 1kg de palette ou de joue bien marbrée en gros cubes, je prends toujours des morceaux riches en collagène.
  • Lardons: 100g pour leur petit goût fumé.
  • Vin rouge: 500ml un bon Côtes du Rhône ou Bordeaux que j'aime aussi déguster.
  • Légumes: 2 carottes, 1 branche de céleri, 1 oignon, 4 gousses d'ail, la fondation de mes arômes.
  • Mon petit bouquet: Thym, feuille de laurier, brin de romarin, clou de girofle, baie de genièvre et écorce d'orange fraîche.
  • Purée de tomate: 1 cuillère à soupe pour donner du corps à ma sauce.
  • Olives noires: 100g qui ajoutent leur touche du sud.
Un plat de viande mijotée avec des carottes, des oignons et des herbes, servi dans une grande assiette. Épingler
Un plat de viande mijotée avec des carottes, des oignons et des herbes, servi dans une grande assiette. | recettesduchef.com

Le Rituel du Daube

La Magie de la Marinade
Je fais ça la veille en mélangeant mon bœuf avec le vin, les légumes et mes herbes. Une nuit au frigo pour que tout s'imprègne bien.
La Valse des Arômes
Je fais d'abord dorer mes lardons dans ma cocotte avant de faire brunir ma viande égouttée sur toutes les faces.
Le Temps du Mijotage
Je verse ma marinade, ma purée de tomate et je laisse tout cuire 3 heures à feu doux jusqu'à ce que la viande s'attendrisse complètement.
La Dernière Note
J'ajoute mes olives 30 minutes avant la fin. Parfois je laisse ma sauce réduire pour avoir un goût plus intense.

Mes Astuces Pour Réussir

Je choisis toujours de la viande de premier choix, c'est vraiment essentiel pour un bon daube. Je garde aussi mon plat au frigo un jour avant de le manger, ça rend tout meilleur. Et mon petit truc à moi? Un peu de zeste d'orange bien frais sans la partie blanche amère qui donne cette touche du sud unique.

Mes Petits Trucs

Quand j'ai pas de vin, je mets du bon bouillon de bœuf avec un peu de vinaigre balsamique. Ma cocotte en fonte marche super bien mais un slow cooker fait le job aussi en 7-8 heures à basse température. Le daube se conserve 4 jours au frigo et il est encore meilleur les jours suivants.

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi laisser la viande mariner?

La marinade adoucit la texture et enrichit les saveurs. Laisser mariner toute une nuit pour un goût incomparable.

→ Quel vin choisir pour cuisiner?

Un vin rouge corsé du sud, comme le Côtes-du-Rhône, est idéal. Prenez un vin agréable à boire.

→ Peut-on cuisiner à l'avance?

C'est encore meilleur réchauffé. Préparez la daube 1 ou 2 jours avant, puis réchauffez doucement le jour du service.

→ Quel morceau de viande privilégier?

Optez pour du paleron ou de la macreuse, des morceaux fondants parfaits pour une cuisson lente.

→ Avec quoi accompagner ce plat?

Servez avec de la polenta, des tagliatelles fraîches ou simplement du pain croustillant pour bien profiter de la sauce.

Daube Provençale Bœuf

Un plat mijoté emblématique à base de bœuf mariné dans du vin rouge avec des légumes et des épices. Idéal pour un repas réconfortant.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
180 Minutes
Temps Total
210 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1)

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1kg de viande de bœuf coupée en morceaux.
02 2 cuillères à soupe de sel fin.
03 2 pincées de poivre moulu.
04 750g de carottes en rondelles.
05 1 grosse branche de céleri coupée en dés.
06 2 oignons entiers.
07 8 clous de girofle entiers.
08 4 gousses d'ail hachées.
09 5 baies de genièvre écrasées.
10 Quelques branches de thym frais.
11 2 tiges de romarin.
12 Des feuilles de laurier (4 ou 5).
13 Des bandes de zeste d’orange (environ 3).
14 750ml de bon vin rouge.
15 145g de lardons fumés.
16 1 cuillère à soupe d’huile d'olive extra vierge.
17 2 cuillères à soupe rases de farine.
18 1 cuillère à soupe de pâte de tomate.
19 80g d'olives de couleur noire.

Instructions

Étape 01

Mélanger la viande avec sel et épices. Incorporer le céleri et les carottes. Insérer les clous de girofle dans les oignons. Ajouter les herbes, les zestes, et couvrir avec le vin. Filmer et garder au frais toute la nuit.

Étape 02

Une heure avant, sortez la marinade. Égouttez bien la viande et séchez-la avec soin.

Étape 03

Faites rissoler les lardons jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis mettez-les de côté. Dans la même casserole, faites revenir les morceaux de bœuf en plusieurs fois. Saupoudrez de farine. Remettez ensuite la marinade avec la tomate concentrée. Portez à ébullition, puis baissez le feu.

Étape 04

Laissez mijoter 2h avec un couvercle. Ajoutez les olives et continuez encore 30 minutes. Vérifiez la viande. Si besoin, prolongez la cuisson d'une demi-heure jusqu'à ce qu'elle soit tendre.

Étape 05

Retirez les épices et les branches d'herbes. Servez chaud pour savourer tous les goûts.

Notes

  1. Ce plat gagne en saveur le lendemain. Une excellente option à faire à l'avance.
  2. Accompagnez avec des pâtes faites maison, une polenta crémeuse ou des pommes de terre dorées. N'oubliez pas du bon pain pour finir la sauce.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande cocotte en fonte.
  • Récipient adéquat pour mariner.
  • Un égouttoir pour la viande.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten (présence de farine).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses: 25 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 35 g