Cabillaud parfumé bisque

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Savourez un mélange harmonieux de cabillaud fondant, doucement poché dans une bisque crémeuse et parfumée au safran. Avec des poireaux et échalotes qui apportent douceur, et une note acidulée de citron, cette préparation allie délicatement fraîcheur et richesse. Servez-le avec du riz ou des légumes pour profiter de toute la sauce généreuse et goûteuse.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 10 Feb 2026 18:29:04 GMT
Assiette de cabillaud tendre avec une bisque onctueuse, garnie de légumes fondants et d’herbes fraîches. Épingler
Assiette de cabillaud tendre avec une bisque onctueuse, garnie de légumes fondants et d’herbes fraîches. | recettesduchef.com

Quand il fait un peu frais dehors, rien de mieux qu’un plat généreux et raffiné comme cette blanquette de cabillaud twistée à la bisque de homard. Le poisson super tendre baigne dans cette sauce aux notes marines et une touche discrète de safran. Pour un dîner simple mais chic, c’est parfait pour faire plaisir autour d’une table, même sans grande occasion.

J’ai testé ce plat en rentrant d’un week-end en Bretagne, et depuis tous mes potes en redemandent, surtout quand je veux changer des classiques avec le poisson.

Délicieux ingrédients

  • Échalotes : elles donnent une douceur légère à la base
  • Huile d’olive : pour faire revenir tout doucement les aromates, prends une extra vierge si possible
  • Vin blanc sec : ça relève et contrebalance la douceur, un vin sec c’est top
  • Blancs de poireaux : ils fondent dans la sauce, choisis-les bien frais
  • Safran : rehausse la sauce et donne sa couleur dorée, juste une pincée de bonne qualité
  • Bisque de homard : donne toute sa gourmandise et un super goût de la mer, une bonne bisque fait toute la différence
  • Citron : apporte un brin d’acidité pour l’équilibre général, prends-le bien juteux
  • Crème liquide : rend la sauce légère et veloutée, une crème entière c’est encore meilleur
  • Dos de cabillaud : chair bien tendre, préfère des filets épais et frais
  • Persil : amène couleur et fraîcheur, à hacher juste avant d’ajouter

Astuces pour réussir

Prépare les aromates
Émince finement tes échalotes, puis fais-les revenir dans une sauteuse avec une bonne cuillère d’huile d’olive à feu doux. Attends qu’elles soient translucides pour bien faire ressortir leur parfum.
Déglace au vin blanc
Verse le vin blanc sur les échalotes chaudes, racle un peu le fond pour bien récupérer tous les petits sucs, monte le feu pour laisser s’évaporer presque tout le vin, tu obtiens le début de ta sauce.
Ajoute les poireaux et le safran
Balance les poireaux émincés (bien rincés), remue pour qu’ils s’imbibent du jus. Dilue le safran avec un peu d’eau tiède puis verse-le aussi. Mets un couvercle et laisse fondre les poireaux dix minutes à feu doux.
Fais la sauce à la bisque
Ajoute la bisque de homard, un peu de citron pressé et la crème. Remue bien pour une sauce bien lisse. Laisse tranquille encore dix minutes à feu tout doux, histoire que tout s’imprègne bien.
Poisson, c’est bientôt prêt !
Coupe le cabillaud en gros morceaux, pose-les doucement dans la sauce. Cuire dix minutes à feu doux pour qu’ils restent bien moelleux et nacrés.
Dernière touche
Saupoudre de persil haché au dernier moment. Sers direct, bien chaud, avec un riz blanc ou des petites pommes vapeur pour sauce à volonté. Goûte avant de saler, la bisque fait déjà le job niveau assaisonnement.
Un poisson farci d’herbes et légumes dans une sauce crémeuse. Épingler
Un poisson farci d’herbes et légumes dans une sauce crémeuse. | recettesduchef.com

Perso, j’adore utiliser une bisque artisanale dans cette version, ça donne tout de suite un vrai goût marin. Je prépare cette blanquette pour les repas en famille avec un bon riz crémeux, c’est toujours un carton. Ma fille adore la sauce, elle finit toujours par la manger à la cuillère !

Comment garder au frais

Pour garder la blanquette nickel, mets-la dans une boîte qui ferme bien, direct au frigo pour deux jours max. Pour la réchauffer sans la dessécher, fais-le tout doucement à la casserole. Si t’as ajouté du riz, garde-le à part sinon il va devenir tout collant.

Remplacer facilement

Pas de cabillaud ? Choisis un autre poisson blanc bien ferme comme le lieu noir ou la lotte. Pas de bisque de homard sous la main ? Prends une bisque de crabe ou un bon fumet de poisson corsé à la place. Pour remplacer le safran, une toute petite pincée de curcuma colorera ta sauce même si le parfum est différent.

Idées pour servir

Sers la blanquette avec du riz parfumé ou des patates à la vapeur pour bien profiter de la sauce. Un verre de muscadet ou de sancerre ira super bien avec. Pour pimper le tout, ajoute un peu de parmesan râpé ou quelques croûtons frottés à l’ail.

Un peu d'histoire

La blanquette, c’est le plat français classique souvent fait avec de la viande. Ici, on en fait une version mer, mais ça garde ce côté cuisine familiale qui réchauffe. Le poisson adoucit l’ensemble, pour un plat parfait les jours où on a envie de se faire plaisir sans prise de tête.

Un poisson grillé accompagné de légumes verts et d’herbes fraîches. Épingler
Un poisson grillé accompagné de légumes verts et d’herbes fraîches. | recettesduchef.com

Cette blanquette de cabillaud apporte une vraie note de raffinement à table. Pour tous vos dîners un peu spéciaux, ça régale à chaque fois !

Questions Fréquemment Posées

→ Avec quoi accompagner ce cabillaud ?

Du riz chaud, des légumes vapeur ou des pommes de terre sautées feront un parfait accompagnement pour profiter de la sauce.

→ Une alternative à la bisque de homard ?

Optez pour une bisque de crevettes, de langoustines ou une autre sauce de crustacés selon ce que vous préférez.

→ Quel vin pour sublimer ce plat ?

Un vin blanc minéral, comme un Chablis ou un Sauvignon Blanc, mettra en avant les arômes fins du cabillaud et de la bisque.

→ Comment garder le cabillaud intact ?

Mettez-le en gros morceaux une fois la cuisson presque finie et remuez doucement pour éviter qu’il ne se casse.

→ Peut-on varier les légumes dans cette recette ?

Bien sûr ! Essayez avec des petits pois ou des carottes coupées finement pour une touche différente.

Cabillaud à la bisque

Poisson tendre en sauce bisque, rehaussé de légumes fondants et épices subtiles.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 assiettes généreuses)

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes et herbes

01 Persil frais haché à la main, pour garnir
02 2 poireaux, nettoyés et tranchés finement
03 2 petites échalotes, coupées en fines lamelles

→ Fruits de mer

04 400 g de filets de cabillaud coupés en morceaux généreux
05 500 ml de soupe de langoustine (remplaçant la bisque de homard)

→ Liquides et condiments

06 200 ml de crème liquide entière
07 1/2 citron pressé (jus uniquement)
08 Huile d'olive vierge extra, juste pour cuire
09 1 cuillère à café rase de safran en filaments
10 30 ml de vin blanc sec de qualité

Instructions

Étape 01

Nettoyez et émincez les poireaux en fines rondelles. Réservez pour plus tard.

Étape 02

Chauffez un filet d'huile d'olive dans une grande casserole. Ajoutez les échalotes en lamelles et faites-les revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'elles deviennent tendres.

Étape 03

Versez le vin blanc dans la casserole pour décoller les sucs de cuisson. Portez à ébullition et laissez réduire vigoureusement pendant 3 minutes.

Étape 04

Mélangez les poireaux avec les échalotes et versez de l'eau tiède où le safran a été dissous. Couvrez la casserole et cuisez à feu doux pendant 10 minutes.

Étape 05

Ajoutez la crème liquide et la soupe de langoustine, puis pressez le demi-citron. Mélangez bien et laissez mijoter doucement pendant 10 minutes.

Étape 06

Mettez les morceaux de cabillaud dans la sauce. Couvrez et laissez cuire à feu tout doux environ 10 minutes, juste jusqu'à ce que le poisson soit tendre.

Étape 07

Parsemez le plat de persil frais haché. Accompagnez le tout d'un peu de riz nature pour un repas complet.

Notes

  1. Assurez-vous de ne pas trop cuire le poisson pour qu’il reste bien tendre et savoureux.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande casserole antiadhésive
  • Couteau bien aiguisé pour les légumes

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de poisson, crustacés et produits laitiers (crème).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 13 g
  • Protéines: 28 g