Cabillaud pommes au thym

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

De l'effiloché de cabillaud délicat combiné à des pommes de terre fondantes, le tout relevé par des herbes fraîches et un filet d'huile d'olive. Ce plat convivial à texture douce est parfait avec une salade ou des croûtons. Préparez-le en pochant le cabillaud dans un lait parfumé au laurier et au thym, puis écrasez-le chaud avec les pommes de terre pour une consistance parfaite.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 08 Feb 2026 14:59:25 GMT
Bol de cabillaud écrasé aux pommes de terre et thym avec sa touche d'herbes fraîches. Épingler
Bol de cabillaud écrasé aux pommes de terre et thym avec sa touche d'herbes fraîches. | recettesduchef.com

La brandade de cabillaud, c’est le genre de plat qui sent bon les soirées détendues et les grands repas plein de chaleur. Entre le goût doux du poisson, les herbes qui chantent dans l’assiette et cette texture toute fondante, on s’offre un vrai moment du Sud à table.

La première fois que j'ai fait cette brandade, c’était avec ma grand-mère. Elle m’a filé un super conseil pour garder le cabillaud bien moelleux. Depuis, impossible de m’en passer à chaque grande réunion ou retour de marché.

Ingrédients

  • Cabillaud : il apporte douceur et délicatesse, prenez-le bien blanc, sans arêtes
  • Pommes de terre : la Charlotte, c’est parfait, fondante et pas trop farineuse
  • Thym : un vrai goût méditerranéen, le thym frais c’est le top
  • Laurier : petit parfum subtil qui fait toute la différence
  • Ail : relève le plat et accompagne la douceur du poisson
  • Lait : pour lier et rendre tout ça super crémeux, entier de préférence pour plus de gourmandise
  • Huile d’olive : on part direct sous le soleil, prenez-en une bien fruitée
  • Gros sel : indispensable pour bien cuire les pommes de terre
  • Sel et poivre : à ajuster à votre goût à la fin
  • Ciboulette fraîche hachée : donne du pep's et invite la couleur à la sortie du four

Savoureuses étapes

Préparer le cabillaud
Ajoutez une bonne pincée de sel sur vos filets de cabillaud, laissez reposer quelques minutes au frais. Ça donne du goût et une texture bien ferme.
Cuire les pommes de terre
Mettez les dés de pomme de terre dans une grande casserole d’eau froide, salez avec le gros sel. Portez à petit frémissement dix minutes, testez la cuisson avec un couteau puis égouttez bien.
Réchauffer le lait aux arômes
Il suffit de chauffer le lait dans une casserole avec de l’ail pelé, du thym et la feuille de laurier. Faites juste frémir.
Pocher le cabillaud
Plongez les filets dans le lait parfumé. Cinq minutes à feu doux suffisent, sinon le poisson durcit. Sortez-le à l’écumoire, gardez le lait de côté, il va servir après.
Écraser et assembler
Dans un saladier ou un plat, mélangez à la fourchette pommes de terre bien chaudes et cabillaud émietté. Ajoutez d’abord l’huile d’olive, puis le lait encore chaud pour avoir une purée onctueuse. Ajustez sel, poivre, et terminez avec un filet de citron.
Dernière touche et service
Parsemez de ciboulette fraîche juste avant d’apporter à table. C’est délicieux servi bien chaud avec une grosse salade verte croquante. Ce plat ne fait jamais de déçus !
Une assiette de macaroni aux herbes où l’on retire une portion à la fourchette. Épingler
Une assiette de macaroni aux herbes où l’on retire une portion à la fourchette. | recettesduchef.com

Mon petit chouchou ici, c’est vraiment la branche de thym bien fraîche. Son odeur me ramène direct dans le jardin de mes parents où on allait la chercher gamins. Ça annonçait toujours un super dimanche à la maison, avec ce parfum de poisson au lait aillé qui flotte partout. On savait que le déjeuner allait être top.

Garder la brandade

La brandade garde toute sa saveur deux à trois jours au frigo dans une boîte qui ferme bien. Je conseille de la réchauffer au four en douceur. Le micro-ondes, oubliez : ça la rend sèche. Pour s’avancer, la préparer la veille suffit, un petit passage au four et c’est comme neuf. Vous pouvez même la congeler, mais essayez de la finir dans le mois pour garder tous les arômes.

Changer quelques ingrédients

Pas de cabillaud ? Testez avec du lieu noir ou du merlu, ça marche vraiment bien. Pour une purée encore plus douce, une cuillère de crème fraîche peut s’ajouter à la fin. Enviede peps ? Un peu de zeste de citron et le tour est joué. L’huile d’olive peut se remplacer par de l’huile de colza, mais la saveur ne sera pas la même.

Façons de présenter

Simplement servie avec de la mâche, un trait de citron ou sur un toast grillé, ça marche à tous les coups. Pour faire chic, dressez en petits cercles individuels, parsemez de chapelure puis passez vite au four bien chaud. Pour l’apéro, c’est parfait en petit bol sur des croûtons croustillants.

Petit retour en arrière

La brandade, c’est une histoire du sud, surtout autour de Nîmes et Sète, souvent avec de la morue autrefois. Ici on la refait plus doux avec du cabillaud. Avant, le mélange se faisait au mortier avec un filet d’huile, longuement, jusqu’à une purée bien crémeuse. Un plat né de la mer, de la famille et des bons moments partagés.

Une tarte aux pommes et fines herbes posée sur une planche en bois. Épingler
Une tarte aux pommes et fines herbes posée sur une planche en bois. | recettesduchef.com

Chaque bouchée de brandade de cabillaud, c’est un vrai câlin. Impossible de ne pas l’adopter une fois testée, parole de gourmand !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien choisir son cabillaud ?

Optez pour un filet ferme, clair et sans forte odeur pour garantir une bonne cuisson.

→ Pourquoi préparer le cabillaud avec du sel ?

Le salage avant cuisson affine son goût tout en gardant une bonne texture.

→ Peut-on utiliser une autre huile ?

L'huile neutre adoucit, mais l'huile d'olive donne un caractère typique au plat.

→ Une astuce pour une belle texture ?

Ajoutez lentement le lait chaud au mélange tout en écrasant à la fourchette pour plus d'onctuosité.

→ Quoi servir avec le cabillaud ?

Il est délicieux avec une salade fraîche, des croûtons ou des légumes rôtis.

Cabillaud pommes et thym

Herbes aromatiques, poisson tendre et pommes de terre moelleuses avec une touche d'huile d'olive.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Gastronomie française

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Produits la mer

01 600 g de filets de poisson blanc frais comme le merlu

→ Légumes et tubercules

02 500 g de pommes de terre Chérie ou Amandine, pelées et coupées en cubes

→ Condiments et épices

03 1 cuillère à soupe de gros sel
04 1/2 cuillère à café de poivre fraîchement moulu
05 1 branche de thym
06 1 petite feuille de laurier
07 2 gousses d’ail entière, simplement écrasées
08 2 cuillères à soupe de sel fin

→ Produits gras et laitiers

09 150 ml de lait demi-écrémé
10 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge

→ Herbes et garnitures

11 Un peu de ciboulette fraîchement hachée

Instructions

Étape 01

Parsemer les filets de poisson avec du sel fin, puis les placer au frais pour une demi-heure minimum.

Étape 02

Faites cuire les cubes de pommes de terre dans une eau salée au gros sel pendant environ 10 minutes. Égouttez et mettez-les de côté.

Étape 03

Dans une casserole, chauffez doucement le lait avec la branche de thym, le laurier et l’ail. Plongez les filets de poisson et laissez mijoter à petit frémissement pendant 5 minutes. Sortez le poisson délicatement tout en gardant le lait de côté.

Étape 04

Écrasez les pommes de terre avec les filets de poisson dans un plat. Ajoutez petit à petit de l’huile d’olive et un peu du lait réservé, jusqu’à ce que le mélange devienne crémeux. Corrigez le goût avec du sel et du poivre, et terminez avec de la ciboulette hachée sur le dessus.

Notes

  1. Optez pour des pommes de terre type Amandine pour une texture parfaite. Évitez de surmélanger pour que la préparation reste légère.

Ustensiles Nécessaires

  • Une casserole moyenne
  • Une passoire classique
  • Un plat large
  • Un écrase-purée ou une fourchette robuste

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du lait et du poisson, attention pour les intolérances et allergies.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 368
  • Matières Grasses: 16 g
  • Glucides Totaux: 32 g
  • Protéines: 26 g