Délicieuse Caciotta Végétale

Découvrez cette alternative végétale onctueuse à base de pois chiches, parfaite pour remplacer le fromage tout en gardant un goût profond et une belle croûte fine. Même les plus grands fans de vrais fromages s’y retrouvent côté saveur après l’affinage.

Franchement, la toute première fois que j’ai tenté ce fromage à la maison, j’avais des doutes. Deux mois plus tard, une texture bluffante et des arômes affinés façon fromager, j’étais vraiment étonnée du résultat.

Ingrédients

• Probiotiques: 3 gélules, essentiels pour booster la fermentation et les arômes.
• Eau chaude: 2 à 3 cuillères à soupe, à ajuster pour obtenir la consistance idéale.
• Sel: 7 g, pour que ça garde bien longtemps et rehausser le goût.
• Levure nutritionnelle: 10 g, ça donne un petit goût umami irrésistible de fromage.
• Huile de colza: 50 g, neutre au niveau du goût, parfait pour laisser parler les autres saveurs.
• Beurre de karité ou huile de coco désodorisée: 25 g, aide à la tenue et ajoute du moelleux.
• Pois chiches: 250 g précuits ou en boîte, la base pour la texture, riches en protéines.

Déroulé Ultra Facile

Derniers jours d’affinage:

Après deux semaines, emballez bien votre fromage dans du papier absorbant ou végétal, puis laissez-le encore 45 à 60 jours sur l’étagère haute du frigo. Ça lui donne tout son caractère.

Fermentation express:

Mettez tout le mélange dans un récipient en verre. Couvrez avec du film percé ou un couvercle qui respire et laissez à température ambiante (pas plus de 20°C, à l’abri du soleil) pendant 24 h pour débuter la fermentation.

Préparation des pois chiches:

Égouttez vos pois chiches, dosez 250 g pile puis faites-les cuire 10 min dans de l’eau filtrée pour bien les ramollir et enlever les bactéries gênantes pour la fermentation.

Affinage intermédiaire:

Après ça, retournez le fromage sur du papier cuisson dans un grand bol. Placez au frigo (en haut c’est mieux), puis tous les jours pendant 12 à 14 jours, changez le papier si besoin et tournez le fromage.

Mise en forme:

Quand la première fermentation est faite, mettez une fine couche de sel dans le fond d’un moule, versez la pâte en tassant doucement, saupoudrez de sel sur le dessus puis laissez sous un saladier retourné au frigo.

Mixage de tout sauf probiotiques:

Mélangez au blender tous les ingrédients sauf les probiotiques avec une cuillère d’eau, ajoutez-en encore au besoin pour obtenir une belle pâte lisse, épaisse mais pas liquide.

Ajout des probiotiques:

Quand c’est bien lisse, ouvrez les gélules et mélangez leur contenu uniformément, remixez juste un coup.

Premiers jours au frais:

Laissez couvert 2 ou 3 jours au frigo, en essuyant chaque jour la condensation qui apparaît. Le fromage commence à prendre en fermeté.

Gros coup de cœur pour la levure nutritionnelle dans cette version, c’est elle qui apporte ce côté « goût de fromage » inimitable. J’avais fait goûter à ma famille carnivore, personne s’est douté que ce n’était pas du fromage classique avant que je dévoile la surprise.

Épingler

Conservation

Grâce à l’affinage, il garde toutes ses qualités jusqu’à 3 mois bien emballé au frigo. Le goût se renforce avec le temps comme un vieux fromage, il devient encore meilleur au fil des semaines.

Idées de Variantes

Pas de beurre de karité ? L’huile de coco désodorisée fait le job. Pour quelque chose de plus doux, mettez un peu moins de sel. Vous pouvez aussi tester avec du romarin ou du thym à l’étape du mélange, histoire de personnaliser à fond.

Astuces d’Utilisation

Ce fauxmage de pois chiches, on peut en râper sur des pâtes pour l’effet parmesan, glisser des cubes dans un risotto tout crémeux, ou le sortir à l’apéro avec fruits secs et crackers. Il relève aussi sacrément les gratins de légumes.

Zoom Nutrition

Ce fromage-là n’a pas de cholestérol, est blindé de protéines végétales, et les pois chiches apportent plein de fibres bonnes pour le ventre. Les probiotiques, eux, aident la flore intestinale à rester en forme. C’est un choix malin pour ceux qui veulent manger moins de lait sans délaisser la gourmandise.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle est la durée totale pour le fabriquer ?

Cela prend environ 2 à 3 mois, comprenant une journée pour la fermentation, quelques jours pour débuter la maturation, et un affinage au frigo de 45 à 60 jours.

→ Quels sont les éléments essentiels pour cette méthode ?

Les probiotiques, le sel et la levure nutritive sont cruciaux : ils fermentent, ajoutent du goût et participent à une bonne conservation tout en formant une croûte.

→ Comment reconnaître un fromage réussi ?

Un excellent résultat montre une petite croûte, une texture ferme qui se découpe facilement et un bouquet riche et enveloppant, avec de légères traces blanches normales.

→ Puis-je essayer avec d'autres bases végétales ?

Les pois chiches offrent un très bon résultat, mais des légumineuses comme les haricots blancs peuvent également être testées, bien que le goût et la consistance diffèrent.

→ Comment le conserver longtemps après sa maturation ?

Placez-le dans du papier conçu pour fromages vegan et rangez-le dans le haut du frigo. Il reste bon à déguster plusieurs semaines.