Exquis Chou Farci Gâteau

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Chou Farci Gâteau

Dans ma cuisine familiale française, je prépare aujourd'hui un plat qui sent bon le terroir: mon gratin de chou farci. J'adore comment les feuilles de chou vert enveloppent délicatement une farce généreuse au riz, à la chair à saucisse de Toulouse et au Comté. C'est le genre de plat réconfortant qui fait l'unanimité à table.

Une recette du terroir français

Cette recette me rappelle les repas du dimanche chez ma grand-mère dans le Sud-Ouest. Elle avait le don de transformer des ingrédients simples en festin mémorable. Le chou devient ici l'élément central, enveloppant une farce savoureuse qui régale les papilles.

Les ingrédients essentiels

  • Chou vert: 1 beau chou bien ferme
  • Saucisse de Toulouse: 400g pour le goût authentique
  • Riz de Camargue: 150g pour la texture
  • Oignon: 1 gros oignon jaune
  • Œuf: 1 œuf fermier
  • Comté: 80g fraîchement râpé
  • Beurre demi-sel: 50g
  • Huile d'olive: 1 cuillère à soupe
  • Persil plat: 1 beau bouquet
  • Sel et poivre du moulin: Au goût

La préparation pas à pas

Préparation du chou et du riz
Je commence par effeuiller mon chou et blanchir les feuilles 15 minutes. En parallèle, je cuis le riz puis le parfume avec du beurre fondu et du persil ciselé.
Préparation de la farce
Dans une sauteuse, je fais revenir l'oignon dans l'huile d'olive avant d'ajouter la chair à saucisse. Une fois cuite, je mélange avec le riz, l'œuf et le Comté râpé.
Montage du gratin
Pendant que le four préchauffe à 180°C, je dispose les feuilles de chou dans un plat à gratin beurré. J'alterne ensuite farce et feuilles en couches généreuses.
Cuisson finale
Après 30 minutes de cuisson dorée, je laisse reposer quelques minutes avant de servir.

Astuces du chef

Je sélectionne toujours un chou de saison bien dense. Pour varier, j'utilise parfois des herbes du jardin comme le thym ou la sarriette. Pour un gratin bien doré, je termine avec un peu de Comté râpé sur le dessus.

Un gratin de chou farci au riz et à la saucisse de Toulouse, présenté dans un plat en terre cuite, parsemé de persil frais.
Un gratin de chou farci au riz et à la saucisse de Toulouse, présenté dans un plat en terre cuite, parsemé de persil frais.

Les accompagnements parfaits

Ce gratin de chou farci est un plat complet, mais je l'accompagne volontiers d'une salade de mâche aux noix ou d'une sauce tomate maison. Pour un repas plus copieux, je propose des pommes de terre sarladaises ou des légumes de saison rôtis.

Questions fréquentes

Est-ce que ce plat peut être préparé en avance ?
Absolument ! Préparez-le un jour avant et réchauffez-le doucement au four. Les saveurs auront mariné et seront encore meilleures.
Quel est le meilleur riz à utiliser ?
Optez pour un riz parfait pour les risottos comme l'Arborio ou Carnaroli, qui apportent une texture riche et onctueuse.
Comment démouler facilement ce gâteau ?
Attendez 5 minutes après la sortie du four, passez délicatement un couteau le long du moule, puis retournez-le sur une assiette.
Le plat se congèle-t-il bien ?
Oui, il se conserve au congélateur après cuisson. Laissez-le décongeler au frigo avant de le réchauffer au four pour un meilleur résultat.
Quel type de chair à saucisse privilégier ?
Une saucisse italienne comme la salsiccia est idéale pour cette recette. Néanmoins, vous pouvez utiliser une chair à saucisse classique si besoin.
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Chou Farci Gâteau

Temps de préparation:
45 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
75 Minutes
Portions:
6
Chou Farci Gâteau

Découvrez un plat unique transformant le chou en une création gourmande farcie avec une douce association de protéines et d'arômes italiens.

Ce dont vous avez besoin

  • 1 chou vert, bien frais.
  • 150 g de riz rond, idéal pour un risotto.
  • 80 g de parmesan râpé.
  • 1 oignon jaune.
  • 400 g de farce à base de viande.
  • 1 œuf entier.
  • 50 g de beurre doux.
  • 1 cuillère à soupe de bonne huile d'olive.
  • 1 petit bouquet de persil frais.
  • Sel, selon votre goût.
  • Du poivre frais moulu.

Préparation

1.

1. Préparer les Feuilles de Chou: Commencez par enlever les feuilles du chou trop abîmées ou épaisses. Faites bouillir les feuilles restantes dans de l’eau salée pendant environ un quart d’heure. Une fois tendres, égouttez-les et laissez-les refroidir.

2.

2. Cuisson du Riz: Mettez le riz à cuire dans une casserole d’eau salée. Égouttez-le ensuite, et mélangez-le avec un peu de beurre fondu et le persil haché finement.

3.

3. Réalisation de la Farce: Faites chauffer l’huile d'olive dans une poêle, puis ajoutez l’oignon finement émincé. Faites-le revenir doucement, puis ajoutez la farce. Faites cuire le tout durant 5 minutes. Dans un saladier, mélangez cette préparation avec le riz cuit, l’œuf et le parmesan râpé.

4.

4. Assembler le Gâteau: Beurrez un moule, puis disposez une couche de feuilles de chou au fond. Ajoutez une couche de farce, en la tassant bien. Répétez l’opération en alternant les couches, et terminez par des feuilles de chou pour fermer.

5.

5. Cuisson: Placez le tout dans un four préchauffé à 180°C et laissez cuire pendant 30 minutes. Patientez environ 5 minutes après la sortie du four avant de démouler.

Bon à savoir

  1. Ce plat peut être préparé la veille sans problème.
  2. À savourer chaud ou tiède selon vos goûts.

Ustensiles nécessaires

  • Un bon four.
  • Un moule adapté, comme un moule à charlotte.
  • Une grande casserole ou un faitout.
  • Une poêle pour saisir.
  • Une casserole pour cuire le riz.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Des œufs.
  • Présence de produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 24 g
  • Glucides totaux: 25 g
  • Protéines: 18 g