Gourmand chou-fleur fromage

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Préparez un gratin chaleureux avec du chou-fleur tendre, des pommes moelleuses et une sauce crémeuse. Vous pouvez y ajouter du jambon ou des lardons pour un goût plus riche, puis recouvrir de fromage pour une croûte dorée appétissante. Passez au four et savourez immédiatement, décoré d'un peu de persil frais.

Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 26 Dec 2025 15:03:29 GMT
Gourmand chou-fleur fromage Épingler
Gourmand chou-fleur fromage | recettesduchef.com

Ce plat chaud marie le moelleux des pommes de terre à la tendreté du chou-fleur, le tout nappé avec une sauce fromagère super onctueuse. On y ajoute du jambon pour un goût savoureux. C’est parfait pour un soir où toute la famille veut se régaler avec un bon plat fait maison, simple et généreux.

Chez nous, ce gratin arrive souvent quand il reste un peu de tout à finir dans le frigo. J'ai vraiment eu un déclic le jour où j’ai glissé du chou-fleur dans la préparation. Maintenant, c’est direct sur la table dès que l’air devient plus frais.

Ingrédients

  • Chou-fleur : il apporte une touche douce et une texture fondante, choisissez-le bien blanc sans défaut
  • Pommes de terre cuites : leur douceur va bien avec la sauce, prenez des variétés fermes pour garder de beaux morceaux
  • Fromage râpé : Comté ou Emmental pour du goût, râpez-le maison pour un max de saveur
  • Beurre : il sert de base à la sauce, mieux vaut un bon beurre doux
  • Farine : elle aide à épaissir la sauce, plutôt fluide, c’est plus simple
  • Lait : pour le crémeux, entier si possible ça change tout
  • Jambon ou lardons : ça relève et sale juste ce qu’il faut, prenez-les frais à la coupe
  • Sel et poivre : ajustez selon vos goûts à la fin
  • Persil haché : à mettre au dernier moment, pour la couleur et la fraîcheur

Étapes simplifiées

Préparer les légumes
Plongez le chou-fleur en morceaux dans de l’eau bouillante salée huit minutes. Égouttez quand il est tendre, mettez de côté. Coupez les pommes de terre, si ce n’est pas déjà fait.
Faire la sauce béchamel
Faites fondre le beurre doucement, ajoutez la farine et mélangez bien deux minutes. Versez le lait peu à peu en fouettant, restez dessus pour éviter les grumeaux. La sauce doit devenir lisse et épaisse.
Ajouter fromage et jambon
Une fois la sauce épaissie, versez la moitié du fromage. Il fond, vous remuez puis vous incorporez les dés de jambon ou de lardons. Goûtez, salez, poivrez si besoin.
Monter le gratin
Beurrez un plat puis faites une première couche de pommes de terre. Ajoutez le chou-fleur puis recouvrez du reste de pommes de terre. Versez la sauce par dessus, saupoudrez du fromage restant.
Passer au four
Enfournez dans le four préchauffé à fond pendant trente minutes. Il faut que le dessus dore bien et que ça bouillonne surtout sur les bords.
Final et service
Sortez le gratin, laissez poser cinq minutes puis décorez avec le persil juste avant de servir. Ça apporte du pep’s et ça fait joli aussi.

À retenir

  • Se garde très bien au frigo, même le lendemain
  • Bonne dose de calcium et de fibres
  • Peut se préparer à l’avance pour gagner du temps

Ce que j’adore, c’est le dessus doré et croustillant. C’est vraiment ce qui fait craquer tout le monde à la maison. Ma fille a même déjà réclamé qu’on mette encore plus de fromage, juste pour avoir cette croûte top.

Garder et réchauffer

Ce plat supporte deux jours au frigo sans souci. Couvrez-le bien et repassez-le au four pour garder son moelleux. Pour le congeler, coupez-le en parts : nickel à ressortir quand vous voulez. Un petit coup sous le gril permet d’avoir de nouveau le dessus croustillant.

Gratin maison avec chou-fleur et fromage coulant Épingler
Gratin maison avec chou-fleur et fromage coulant | recettesduchef.com

Changer les ingrédients

Pas de chou-fleur ? Mettez du brocoli ou du panais, c’est super aussi. Pour une version sans viande, échangez le jambon contre des champignons cuits à la poêle.

Présenter autrement

Servez ce plat avec une salade verte bien assaisonnée pour ramener de la fraîcheur ou à côté de légumes rôtis quand il fait froid. Parfois ici on pose tout sur la table dans le plat, comme ça tout le monde se sert, c’est plus sympa.

Petite anecdote et traditions

Ce genre de gratin est un vrai classique en France, surtout dès qu’il fait un peu frisquet dehors. Chou-fleur, pommes de terre, fromage fondu, ça rappelle les bons plats de montagne mangés entre amis ou en famille, après de longues balades.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter les grumeaux dans la béchamel ?

Incorporez le lait petit à petit dans le roux, tout en mélangeant sans arrêt avec un fouet. Chauffez doucement pour un mélange bien lisse.

→ Peut-on remplacer le jambon pour une option végétarienne ?

Absolument, essayez des champignons sautés ou même des épinards pour remplacer le jambon ou les lardons.

→ Quel fromage est recommandé pour ce plat ?

Le Gruyère ou le Cheddar sont parfaits pour ce type de plat, mais n'hésitez pas à essayer d'autres fromages fondants.

→ Comment obtenir une belle croûte gratinée ?

Recouvrez généreusement de fromage râpé avant la cuisson et terminez éventuellement avec le gril quelques minutes pour bien dorer.

→ Peut-on préparer le plat en avance ?

Oui, il suffit de le préparer à l'avance, de le conserver au frais, puis de le cuire au moment de servir. Ajustez légèrement le temps de cuisson si besoin.

Chou-fleur au fromage

Mélange gourmand de chou-fleur et pommes de terre enrobés de fromage fondant, idéal pour partager un repas entre proches.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs françaises

Rendement: Ce gratin peut nourrir facilement 4 à 6 personnes

Régime: ~

Ingrédients

01 250 g de pommes de terre préalablement cuites et tranchées
02 200-250 g de chou-fleur frais
03 50 g de fromage râpé (comme l’Emmental ou le Comté)
04 25 g de beurre doux
05 25 g de farine classique
06 300 ml de lait demi-écrémé
07 50 g de lardons ou dés de jambon
08 Sel et poivre selon vos envies
09 Un peu de persil ciselé pour décorer (optionnel)

Instructions

Étape 01

Allumez votre four à 220°C pour le préchauffer. Faites cuire le chou-fleur dans une grande casserole d’eau salée bouillante pendant 6 à 8 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit bien tendre. Égouttez-le soigneusement et mettez-le de côté.

Étape 02

Faites fondre le beurre doucement dans une casserole à température moyenne. Versez la farine en remuant bien pour former une pâte épaisse. Incorporez le lait en plusieurs fois tout en mélangeant énergiquement pour qu’aucun grumeau ne se forme. Une fois épaissi, ajoutez la moitié du fromage râpé, assaisonnez avec du sel et du poivre, puis mélangez les lardons ou dés de jambon.

Étape 03

Prenez un plat à gratin et étalez une couche de pommes de terre en tranches au fond. Ajoutez le chou-fleur précuit, puis recouvrez-le d’une autre couche de pommes de terre. Nappez généreusement le tout avec votre béchamel au fromage, puis parsemez du fromage râpé restant sur le dessus.

Étape 04

Glissez le plat dans le four chaud et laissez cuire pendant environ 30 minutes. Attendez que le fromage soit bien gratiné et que le plat prenne une jolie teinte dorée.

Étape 05

Juste avant de servir, ajoutez une touche de persil frais ciselé sur le gratin pour un peu de fraîcheur visuelle et gustative.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers (fromage, beurre, lait).
  • Ce plat peut contenir du gluten (via la farine).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 285.5
  • Matières Grasses: 15.7 g
  • Glucides Totaux: 21.3 g
  • Protéines: 12.5 g