Concombres yaourt crémeux

Fraîche et hyper simple à monter, cette salade de concombres toute douce passe super bien quand il fait chaud ou pour accompagner les repas d’été. Gourmande, croquante, super légère et pleine de goût grâce à l’aneth ou à la ciboulette. Le yaourt grec mélangé à un peu de mayo, ça donne une sauce toute douce et réconfortante, pile dans le style des déjeuners sur l’herbe qu’on adore tous.

La première fois que je l’ai faite, c’était pour un repas en famille, ambiance décontractée ! Maintenant, elle arrive toujours quand on veut un plat qui fait l’unanimité. Chacun y pioche volontiers, même les gens pas trop fan de concombre.

Ingrédients

• Concombres : apportent un max de fraîcheur, super croquants avec la sauce, essayez de prendre des concombres bien fermes et brillants
• Carotte : amène une touche douce et colorée, choisissez-les jeunes pour plus de goût
• Tomate : donne du jus et du pep’s, les tomates bien fermes sont parfaites
• Oignon rouge : rehausse la salade sans trop dominer, une fine lamelle suffit, prenez-en un bien ferme
• Yaourt grec : fait toute la base crémeuse, prenez-le épais pour bien napper les légumes
• Mayonnaise légère : donne ce côté lisse, veillez qu’elle soit bien légère pour garder la fraîcheur
• Jus de citron : donne une touche acidulée, choisissez un citron jaune bien juteux
• Vinaigre de cidre : booste la fraîcheur, privilégiez-le non filtré si possible
• Huile d’olive extra vierge : ajoute de la rondeur, une huile parfumée c’est encore mieux
• Aneth ou ciboulette fraîche : l’indispensable touche verte, prenez-les bien frais pour vraiment parfumer
• Sel et poivre noir fraichement moulu : pour ajuster à la fin
• Graines de tournesol ou de sésame grillées (option) : ajoutent ce petit croquant en plus, à mettre juste au moment de servir

Déroulé facile

S’occuper des concombres

Coupez vos concombres en tranches bien fines. Pour éviter qu’ils rendent trop d’eau, salez un peu dessus et posez-les dans une passoire dix minutes. Après ça, rincez puis tamponnez doucement avec du sopalin pour garder tout le croquant.

Préparer les légumes restants

Râpez la carotte pour la rendre toute fine, coupez la tomate en dés bien réguliers. Émincez l’oignon rouge très fin aussi, c’est plus agréable sous la dent.

Mélanger la sauce toute douce

Dans un bol, mélangez le yaourt grec et la mayo. Ajoutez le jus de citron, le vinaigre de cidre puis l’huile d’olive. Hachez les herbes et mettez-les dedans. Salez, poivrez, goûtez et ajustez à votre palais. La sauce doit être bien épaisse et généreuse en arômes.

Tout assembler

Regroupez tout dans un grand saladier : concombres, carotte, tomate, oignon rouge. Versez la sauce et mélangez doucement avec de grands gestes pour ne pas abîmer les légumes, il faut qu’ils restent beaux.

Mettre de côté et servir

Couvrez et mettez au frigo minimum quinze minutes, plus c’est frais mieux c’est, ça laisse le temps que les goûts se mélangent. Au moment de passer à table, ajoutez les graines grillées par-dessus, et c’est prêt à être savouré bien frais.

Épingler

L’aneth frais me fait penser au jardin de mes grands-parents, on le coupait juste avant la préparation de la sauce. Petit, on aimait le sentir. L’été, chacun rajoute ses graines favorites pour le croquant, et ça finit toujours en bataille pour les dernières parts.

Astuces conservation

Gardez la salade dans un récipient fermé au frigo, elle reste nickel un ou deux jours. N’ajoutez pas les graines trop tôt sinon elles ramollissent. Parsemez-les juste avant de servir, c’est bien plus agréable.

Remplacements faciles

Pas de yaourt grec sous la main ? Utilisez du fromage blanc épais ou même du skyr sans souci. Changez l’aneth par menthe ou basilic pour varier les plaisirs. Essayez avec des carottes violettes ou jaunes pour une touche de fun et un goût différent.

Idées à table

Mettez cette salade à côté des grillades, poissons froids ou à un grand buffet. Elle va super bien aussi avec du pain complet toasté. De mon côté, j’adore la servir dans un gros plat avec les graines grillées juste au moment de servir.

Inspiration cuisine

Ce plat à base de concombre, on le retrouve partout en Méditerranée. Ici, il pioche dans les saveurs turques et grecques quand yaourt et herbes sont à l’honneur. Une entrée légère qui donne envie de passer de longues soirées dehors l’été.

Épingler

Avec cette salade, tout le monde va fondre pour la fraîcheur et la légèreté. Autour de la table, succès garanti à chaque fois !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter que les concombres soient trop mouillés ?

Ajoutez une pincée de sel, laissez reposer 10 minutes pour les faire dégorger, puis rincez et séchez-les bien.

→ Peut-on remplacer l’aneth par un autre aromate ?

Bien sûr ! Testez avec de la menthe ou de la ciboulette pour un goût tout aussi frais.

→ Combien de temps doit-on laisser reposer avant de servir ?

Un passage au frais de 20 minutes suffit pour intensifier les saveurs.

→ Quelles options de graines pour ajouter du croquant ?

Testez avec des graines de sésame ou de tournesol légèrement toastées pour un effet croustillant.

→ Est-ce possible de préparer l’assiette à l’avance ?

Oui, préparez-la environ une heure avant et servez-la bien fraîche pour un maximum de saveurs.