Savoureuse tarte courgettes

Par: Anna Laurent Mis à jour le 9 juin 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 9 juin 2025

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Savoureuse tarte aux courgettes Pin it
Savoureuse tarte aux courgettes

Dans ma cuisine l'été, rien de plus fun que cette tarte aux courgettes. Un vrai atout pour donner du style à des légumes tout simples et épater tout le monde sans se prendre la tête.

J’en fais presque tous les week-ends dès que les courgettes inondent les marchés. Le soir où je l’ai improvisée pour des potes, ils ont tout englouti et voulaient les détails sans attendre.

Ingrédients

  • Une pâte brisée salée : maison si t'as la motive, sinon une toute prête ça passe
  • Une poignée de pignons : pour un petit côté croquant à chaque bouchée
  • Douze tomates cerises : pour amener un peu de pep’s et de couleur
  • 100 g de fromage de chèvre : fondant avec une note acidulée irrésistible
  • 15 cl de crème entière : pour rendre l’ensemble carrément moelleux
  • Deux œufs moyens : ça donne de la tenue à la garniture
  • Paprika doux une cuillère à café : ajoute du goût et rend la couleur jolie
  • Un piment rouge sec : émietté, juste de quoi réveiller les saveurs
  • Brin de thym frais : le petit accent du Sud qui change tout
  • Gousse d’ail : hachée pour relever le tout
  • Huile d’olive (1 cuillère à soupe) : la bonne touche fruitée
  • Quatre courgettes moyennes : prenez-les fermes, pas trop d’eau c’est mieux
  • Quelques feuilles de menthe fraîche : pour une explosion de fraîcheur
  • Sel et poivre : mets-en comme tu sens

Déroulé Facile

Cuisson principale :
Enfourne à 180°C, laisse cuire environ 40 minutes. Tu sauras que c’est prêt quand c’est bien doré et que l’appareil a pris. À la sortie, laisse poser cinq minutes avant de démouler.
Ajout final :
Répartis des demi-tomates cerises dessus. Parsème de pignons pour que ça croustille et en jette visuellement.
Préparation crème & œufs :
Bats œufs et crème ensemble. Ajoute des morceaux de chèvre, sel et poivre. Mets ça sur les courgettes déjà placées dans le moule.
Mélange saveurs :
Verse les courgettes essorées dans un saladier. Incorpore les feuilles de menthe ciselées et le paprika. Étale cette garniture sur la pâte dans ton moule.
Préparation pâte :
Déroule la pâte et place-la dans le moule. N’oublie pas de piquer le fond à la fourchette, et fais bien remonter sur les bords.
Égouttage des courgettes :
Passe-les dans une passoire, laisse bien refroidir pour évacuer toute l'eau. Profite-en pour préparer la suite.
Râpage & cuisson rapide :
Râpe toutes les courgettes avec une râpe à gros trous. File-les dans une poêle chaude avec ail, thym et le piment émietté, dans un filet d’huile. Fais sauter environ dix minutes en touillant, histoire que toute l’eau s’évapore.

L’astuce ultime ici, c’est l’association menthe-chèvre. J’ai tenté ça un peu au pif en coupant ce qui poussait dehors, et franchement ça a tout changé. Depuis je ne m’en lasse pas.

Garde et Reste

Elle reste nickel trois jours au frigo dans une boîte fermée. Si tu veux qu’elle reste croustillante, laisse tomber le micro-ondes : préfère quelques minutes au four à 150°C, et c’est comme neuf.

Tarte légère courgette chèvre
Tarte légère courgette chèvre

Idées de Saisons

L’automne, tente le potimarron râpé à la place de moitié des courgettes. Au printemps, lance-toi avec des asperges en fines tranches ou une poignée de petits pois. Cette base se marie à tout et toutes les saisons.

Accompagnements Top

Sers-la avec une salade verte croquante et une vinaigrette citronnée, c’est frais et ça équilibre tout. Pour un dîner copieux, balances des petites pommes de terre rôties aux herbes. En mode apéro, coupe en carrés et chacun pioche !

Questions fréquentes

Quel outil utiliser pour râper les courgettes ?

Une râpe avec de gros trous fera l’affaire pour obtenir des morceaux qui cuisent vite.

Peut-on substituer le fromage de chèvre ?

Bien sûr ! La feta, le parmesan ou même du gruyère sont de bonnes alternatives.

Comment garder la pâte bien croustillante ?

Pressez les courgettes après cuisson pour retirer un maximum de liquide avant les placer sur la pâte.

Puis-je préparer cette tarte la veille ?

C’est tout à fait possible ! Conservez-la au frais et savourez-la réchauffée ou directement froide.

Quelles idées pour varier cette tarte ?

Remplacez les pignons par des noix ou ajoutez des légumes comme épinards ou poivrons pour un goût différent.

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Tarte aux courgettes

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
6
Savoureuse tarte aux courgettes

La tarte parfaite aux courgettes et fromage, à déguster tiède ou froide.

Ce dont vous avez besoin

  • Pâte

  • 1 rouleau de pâte brisée salée
  • Garniture

  • 1 douzaine de tomates cerises
  • 100 g de fromage de chèvre en petits dés
  • Feuilles de menthe fraîche finement ciselées (environ 3 brins)
  • 2 œufs
  • 15 cl de crème liquide
  • 1 poignée de pignons
  • 4 courgettes moyennes râpées
  • 1 cuillère à café de paprika doux
  • 1 petit piment rouge sec émietté
  • 1 brin de thym
  • 1 gousse d'ail hachée
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre à ajuster

Préparation

1.

1. Cuisson des courgettes: Dans une poêle chaude, faites revenir l'huile avec l'ail, le thym et le piment. Ajoutez les courgettes et mélangez de temps en temps pendant 10 minutes. Égouttez soigneusement dans une passoire pour retirer l'excès d'eau.

2.

2. Mise en place de la pâte: Tapissez un moule de 26 cm avec la pâte brisée. Piquez le fond à l'aide d'une fourchette pour éviter qu'elle gonfle.

3.

3. Assemblage des ingrédients: Mélangez les courgettes bien égouttées avec une cuillère à café de paprika et de la menthe fraîche. Déposez ce mélange dans le moule, en l'étalant uniformément sur toute la surface.

4.

4. Préparation du mélange à verser: Battez les œufs puis ajoutez la crème et les dés de chèvre. Salez légèrement, poivrez selon votre goût, puis versez sur les courgettes.

5.

5. Décoration et garniture: Ajoutez les tomates cerises par-dessus et parsemez de pignons de pin. Assurez-vous qu'ils soient bien répartis.

6.

6. Cuisson au four: Chauffez votre four à 180°C. Laissez cuire la tarte 40 minutes jusqu'à ce qu'elle prenne une belle couleur dorée. Retirez du four, laissez reposer quelques minutes, puis démoulez. Servez tiède ou à température ambiante.

Bon à savoir

  1. Idéal pour un apéritif convivial ou une sortie en plein air, ce plat peut être servi chaud ou froid.

Ustensiles nécessaires

  • Râpe pour gros morceaux
  • Grande poêle
  • Passoire
  • Moule à tarte (26 cm)

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des œufs, des produits laitiers, des pignons et potentiellement des traces de gluten si la pâte choisie n'est pas garantie sans gluten.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 230
  • Matières grasses totales: 14.2 g
  • Glucides totaux: 18.5 g
  • Protéines: 7.5 g