courgettes curry parmesan

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Découvrez un cake tendre où se mêlent de fines rondelles de courgettes et une touche épicée de curry. La feta et le parmesan apportent douceur et gourmandise, tandis que les tomates séchées et les olives noires ajoutent du caractère. Dégustez-le froid ou tiède, idéal pour un apéritif ou un pique-nique léger.

Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 26 Feb 2026 20:41:02 GMT
Un cake fondant aux courgettes accompagné d'olives noires sur un plateau. Épingler
Un cake fondant aux courgettes accompagné d'olives noires sur un plateau. | recettesduchef.com

Ce gâteau invisible aux courgettes m’a déjà sauvé plus d’un dîner estival quand je voulais manger léger mais avec du goût. Ici, de fines courgettes se faufilent dans une pâte moelleuse et parfumée. Le résultat est super tendre, jamais fade.

La première fois que j’ai fait ce gâteau invisible aux courgettes c’était pour un brunch du dimanche. Depuis, toute la maison attend impatiemment l’odeur qui s’échappe du four. Depuis, c’est devenu mon arme anti-gaspi pour les courgettes du potager.

Ingrédients

  • Courgettes : prenez-les bien fermes et brillantes pour une bonne texture
  • Oeufs : laissez-les à température ambiante, c’est mieux pour la pâte
  • Lait : entier si possible, pour un goût plus doux
  • Farine : choisissez la type 55, la pâte sera parfaite évitez la farine fluide
  • Beurre fondu : plus il est de qualité, plus c’est gourmand
  • Levure chimique : indispensable pour que ça gonfle bien prenez un sachet neuf
  • Parmesan râpé : râpez-le vous-même, la différence est incroyable
  • Curry en poudre : dosez à votre goût pour ajouter un peu de piquant
  • Feta en dés : texture salée et fraîcheur garantis préférez-la ferme
  • Olives noires : dénoyautées et coupées en rondelles pour la touche du sud prenez-les bien charnues
  • Tomates séchées : celles à l’huile sont plus savoureuses et tendres

Instructions détaillées

Préparez les extras :
Coupez les tomates séchées en petits bouts pour bien les répartir dans la pâte faites pareil pour les olives en rondelles et la feta en cubes comme ça tout le monde a un peu de tout dans sa part
Préparez les courgettes :
Lavez puis tranchez les courgettes très finement (une mandoline c’est l’idéal) laissez-les ensuite s’égoutter dans une passoire pour ne pas détremper le gâteau
Mélangez la pâte :
Avec un grand saladier, fouettez œufs et lait jusqu’à un mélange bien homogène saupoudrez de farine tamisée et de levure, fouettez jusqu’à ce que ce soit tout lisse ajoutez le beurre fondu, le curry et le parmesan mélangez bien pour booster les arômes
Ajoutez les extras :
Versez dans la pâte les tomates, olives, la feta puis les courgettes essorées mélangez doucement pour que les courgettes soient enrobées, sans les casser
Cuisson :
Beurrez un moule à cake puis versez la préparation lissez le dessus et enfournez dans un four bien chaud à 180°C comptez cinquante minutes vérifiez la cuisson avec une lame elle doit ressortir sèche
Servez :
Laissez refroidir un peu avant de démouler dégustez tiède ou froid pour profiter de tous les arômes il tient super bien et se transporte facilement coupé en parts
Invisible Courgette Gâteau : Moelleux, Fondant et Plein de Couleurs. Épingler
Invisible Courgette Gâteau : Moelleux, Fondant et Plein de Couleurs. | recettesduchef.com

Ce que je préfère c’est le côté subtil du curry qui relève les courgettes sans étouffer le reste. Ce gâteau me rappelle les vacances à cuisiner nos légumes du potager en famille, chacun avec sa petite astuce perso.

Astuces conservation

Il se garde trois ou quatre jours au frais bien emballé. Pour retrouver tout le moelleux, passez une tranche quelques secondes au micro-ondes ou glissez-la sous le grill. Coupé en parts, il se congèle nickel pour dépanner plus tard.

Changer des ingrédients

Pas de feta ? Prenez du chèvre frais ou même des cubes d’emmental pour encore plus de fondant. Si vous n’avez pas de tomates séchées, remplacez-les par des tomates confites faites maison pour un goût plus doux. Les olives vertes, ça marche aussi pour une note un peu plus punchy.

Suggestions service

Coupez-le avec une belle salade verte croquante ou des tomates fraîches pour la fraîcheur. Super bon avec une sauce au yaourt citron ou à côté d’un barbecue. En version apéro, coupez-le en petits dés à picorer.

Gâteau Salé Courgettes, Tomates Séchées et Olives Épingler
Gâteau Salé Courgettes, Tomates Séchées et Olives | recettesduchef.com

C’est la solution idéale pour écouler les courgettes d’été, facile à emporter, tout le monde adore ! Foncez avec ce que vous avez dans vos placards et faites-en une valeur sûre de la maison.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter que le cake soit trop humide ?

Coupez très finement les courgettes et laissez-les dégorger un moment pour réduire l'excès d'eau.

→ Peut-on changer la feta par un autre ingrédient ?

Bien sûr, essayez avec du fromage de chèvre ou de l'emmental pour varier les goûts.

→ Comment vérifier que le cake est bien cuit ?

Piquez un couteau au centre, il doit en ressortir sans pâte collée dessus.

→ Est-ce que ce cake se prépare à l'avance ?

Oui, conservez-le au frais pour qu’il reste moelleux jusqu’à 3 jours.

→ Avec quoi servir ce cake ?

Ajoutez une salade croquante ou un coulis de tomate pour un repas complet.

courgettes curry parmesan

Cake salé aux courgettes, relevé au curry, agrémenté de feta, olives et parmesan.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
50 Minutes
Temps Total
75 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: France

Rendement: 8 Portions (1 grand cake)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Composants principaux

01 4 courgettes de taille moyenne
02 2 œufs frais
03 100 g de lait entier
04 70 g de farine classique
05 20 g de beurre fondant
06 1 sachet de levure boulangère (environ 11 g)
07 50 g de parmesan râpé finement
08 1 petite cuillère de poudre de curry
09 50 g de fromage de chèvre frais
10 10 olives noires tranchées sans noyau
11 4 morceaux de tomates confites

Instructions

Étape 01

Couper les olives en rondelles, détailler la feta ou le chèvre en petits cubes, et hacher les tomates confites en morceaux. Garder de côté ces éléments.

Étape 02

Bien laver les courgettes, enlever les extrémités et les découper en fines tranches avec un couteau aiguisé ou une mandoline. Les mettre dans une passoire pour les égoutter.

Étape 03

Dans un grand bol, mélanger énergiquement les œufs avec le lait, la farine, le parmesan, le beurre fondu, la levure et le curry, jusqu'à l’obtention d’une pâte fluide.

Étape 04

Incorporer délicatement les courgettes bien égouttées, les cubes de fromage, les olives, et les tomates confites dans la pâte. Mélanger en douceur pour répartir les ingrédients.

Étape 05

Mettre le mélange dans un moule à cake beurré, puis enfourner dans un four chaud à 180°C. Faire cuire 50 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.

Étape 06

Laisser refroidir un moment avant de démouler. Goûter tiède ou froid, en entrée ou comme plat unique.

Notes

  1. Veiller à bien égoutter les courgettes pour empêcher tout excès d'humidité qui gâcherait le résultat.

Ustensiles Nécessaires

  • Couteau tranchant ou mandoline
  • Un bol spacieux
  • Passoire
  • Un moule adapté pour le cake
  • Un fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des œufs, des produits laitiers, du gluten, et du fromage.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 165
  • Matières Grasses: 9 g
  • Glucides Totaux: 13 g
  • Protéines: 7 g