courgettes curry parmesan

Par: Anna Laurent Mis à jour le 26 février 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 26 février 2026

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Un cake fondant aux courgettes accompagné d'olives noires sur un plateau. Pin it
Un cake fondant aux courgettes accompagné d'olives noires sur un plateau.

Ce gâteau invisible aux courgettes m’a déjà sauvé plus d’un dîner estival quand je voulais manger léger mais avec du goût. Ici, de fines courgettes se faufilent dans une pâte moelleuse et parfumée. Le résultat est super tendre, jamais fade.

La première fois que j’ai fait ce gâteau invisible aux courgettes c’était pour un brunch du dimanche. Depuis, toute la maison attend impatiemment l’odeur qui s’échappe du four. Depuis, c’est devenu mon arme anti-gaspi pour les courgettes du potager.

Ingrédients

  • Courgettes : prenez-les bien fermes et brillantes pour une bonne texture
  • Oeufs : laissez-les à température ambiante, c’est mieux pour la pâte
  • Lait : entier si possible, pour un goût plus doux
  • Farine : choisissez la type 55, la pâte sera parfaite évitez la farine fluide
  • Beurre fondu : plus il est de qualité, plus c’est gourmand
  • Levure chimique : indispensable pour que ça gonfle bien prenez un sachet neuf
  • Parmesan râpé : râpez-le vous-même, la différence est incroyable
  • Curry en poudre : dosez à votre goût pour ajouter un peu de piquant
  • Feta en dés : texture salée et fraîcheur garantis préférez-la ferme
  • Olives noires : dénoyautées et coupées en rondelles pour la touche du sud prenez-les bien charnues
  • Tomates séchées : celles à l’huile sont plus savoureuses et tendres

Instructions détaillées

Préparez les extras :
Coupez les tomates séchées en petits bouts pour bien les répartir dans la pâte faites pareil pour les olives en rondelles et la feta en cubes comme ça tout le monde a un peu de tout dans sa part
Préparez les courgettes :
Lavez puis tranchez les courgettes très finement (une mandoline c’est l’idéal) laissez-les ensuite s’égoutter dans une passoire pour ne pas détremper le gâteau
Mélangez la pâte :
Avec un grand saladier, fouettez œufs et lait jusqu’à un mélange bien homogène saupoudrez de farine tamisée et de levure, fouettez jusqu’à ce que ce soit tout lisse ajoutez le beurre fondu, le curry et le parmesan mélangez bien pour booster les arômes
Ajoutez les extras :
Versez dans la pâte les tomates, olives, la feta puis les courgettes essorées mélangez doucement pour que les courgettes soient enrobées, sans les casser
Cuisson :
Beurrez un moule à cake puis versez la préparation lissez le dessus et enfournez dans un four bien chaud à 180°C comptez cinquante minutes vérifiez la cuisson avec une lame elle doit ressortir sèche
Servez :
Laissez refroidir un peu avant de démouler dégustez tiède ou froid pour profiter de tous les arômes il tient super bien et se transporte facilement coupé en parts
Invisible Courgette Gâteau : Moelleux, Fondant et Plein de Couleurs.
Invisible Courgette Gâteau : Moelleux, Fondant et Plein de Couleurs.

Ce que je préfère c’est le côté subtil du curry qui relève les courgettes sans étouffer le reste. Ce gâteau me rappelle les vacances à cuisiner nos légumes du potager en famille, chacun avec sa petite astuce perso.

Astuces conservation

Il se garde trois ou quatre jours au frais bien emballé. Pour retrouver tout le moelleux, passez une tranche quelques secondes au micro-ondes ou glissez-la sous le grill. Coupé en parts, il se congèle nickel pour dépanner plus tard.

Changer des ingrédients

Pas de feta ? Prenez du chèvre frais ou même des cubes d’emmental pour encore plus de fondant. Si vous n’avez pas de tomates séchées, remplacez-les par des tomates confites faites maison pour un goût plus doux. Les olives vertes, ça marche aussi pour une note un peu plus punchy.

Suggestions service

Coupez-le avec une belle salade verte croquante ou des tomates fraîches pour la fraîcheur. Super bon avec une sauce au yaourt citron ou à côté d’un barbecue. En version apéro, coupez-le en petits dés à picorer.

Gâteau Salé Courgettes, Tomates Séchées et Olives
Gâteau Salé Courgettes, Tomates Séchées et Olives

C’est la solution idéale pour écouler les courgettes d’été, facile à emporter, tout le monde adore ! Foncez avec ce que vous avez dans vos placards et faites-en une valeur sûre de la maison.

Questions fréquentes

Comment éviter que le cake soit trop humide ?

Coupez très finement les courgettes et laissez-les dégorger un moment pour réduire l'excès d'eau.

Peut-on changer la feta par un autre ingrédient ?

Bien sûr, essayez avec du fromage de chèvre ou de l'emmental pour varier les goûts.

Comment vérifier que le cake est bien cuit ?

Piquez un couteau au centre, il doit en ressortir sans pâte collée dessus.

Est-ce que ce cake se prépare à l'avance ?

Oui, conservez-le au frais pour qu’il reste moelleux jusqu’à 3 jours.

Avec quoi servir ce cake ?

Ajoutez une salade croquante ou un coulis de tomate pour un repas complet.

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courgettes curry parmesan

Temps de préparation:
25 Minutes
Temps actif:
50 Minutes
Temps total:
75 Minutes
Portions:
8
Un cake fondant aux courgettes accompagné d'olives noires sur un plateau.

Cake salé aux courgettes, relevé au curry, agrémenté de feta, olives et parmesan.

Ce dont vous avez besoin

  • Composants principaux

  • 4 courgettes de taille moyenne
  • 2 œufs frais
  • 100 g de lait entier
  • 70 g de farine classique
  • 20 g de beurre fondant
  • 1 sachet de levure boulangère (environ 11 g)
  • 50 g de parmesan râpé finement
  • 1 petite cuillère de poudre de curry
  • 50 g de fromage de chèvre frais
  • 10 olives noires tranchées sans noyau
  • 4 morceaux de tomates confites

Préparation

1.

1. Préparer les garnitures: Couper les olives en rondelles, détailler la feta ou le chèvre en petits cubes, et hacher les tomates confites en morceaux. Garder de côté ces éléments.

2.

2. Travailler les courgettes: Bien laver les courgettes, enlever les extrémités et les découper en fines tranches avec un couteau aiguisé ou une mandoline. Les mettre dans une passoire pour les égoutter.

3.

3. Créer la base: Dans un grand bol, mélanger énergiquement les œufs avec le lait, la farine, le parmesan, le beurre fondu, la levure et le curry, jusqu'à l’obtention d’une pâte fluide.

4.

4. Assembler la préparation: Incorporer délicatement les courgettes bien égouttées, les cubes de fromage, les olives, et les tomates confites dans la pâte. Mélanger en douceur pour répartir les ingrédients.

5.

5. Cuire au four: Mettre le mélange dans un moule à cake beurré, puis enfourner dans un four chaud à 180°C. Faire cuire 50 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré.

6.

6. Servir: Laisser refroidir un moment avant de démouler. Goûter tiède ou froid, en entrée ou comme plat unique.

Bon à savoir

  1. Veiller à bien égoutter les courgettes pour empêcher tout excès d'humidité qui gâcherait le résultat.

Ustensiles nécessaires

  • Couteau tranchant ou mandoline
  • Un bol spacieux
  • Passoire
  • Un moule adapté pour le cake
  • Un fouet manuel

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des œufs, des produits laitiers, du gluten, et du fromage.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 165
  • Matières grasses totales: 9 g
  • Glucides totaux: 13 g
  • Protéines: 7 g