Crabe En Soufflé Bisque

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Un plat raffiné de crabe soufflé, facile à préparer à l'avance, associé à une bisque maison et une salade fraîche.

Anna Laurent
Mis à jour le Sat, 05 Apr 2025 13:58:12 GMT
Un soufflé de crabe doré surmonté de pousses fraîches, accompagné de crevettes et radis, servi sur une belle assiette. Épingler
Un soufflé de crabe doré surmonté de pousses fraîches, accompagné de crevettes et radis, servi sur une belle assiette. | recettesduchef.com

Laissez-moi vous dévoiler ces soufflés de crabe qui font toujours leur petit effet. J'ai galéré pas mal avant de trouver la bonne formule, mais maintenant c'est du tout cuit ! Tout le truc, c'est dans le mariage entre la douceur du crabe et ma bisque maison. Quand je sors ces petites merveilles dorées, mes amis restent bouche bée devant leur légèreté et leur goût subtil.

Des petites bouchées qui bluffent tous mes convives

Dans mon quotidien, j'adore mijoter des trucs qui ont l'air compliqués mais qui sont super faciles. Ces soufflés en sont la preuve parfaite. Entre leur côté aérien et ma sauce bisque fondante, c'est juste magique. Je balance toujours à côté ma petite verdure avec des morceaux de pomme qui craquent sous la dent et quelques crevettes, c'est devenu comme ma marque de fabrique. Le top, c'est que je peux tout faire la veille quand j'ai du monde.

Ce qu'il faut acheter

  • Beurre : Prenez 60g de beurre sans sel, celui que j'utilise tous les jours.
  • Farine : 60g de farine normale, pas besoin de plus.
  • Lait : 350ml de lait entier pour un résultat plus gourmand.
  • Emmental : 100g que je râpe à la minute, c'est tellement meilleur.
  • Ciboulette : Une grosse poignée bien fraîche que je cueille chez moi.
  • Chair de crabe : 200g de la plus belle qualité trouvable.
  • Œufs : 4 œufs extra-frais.
  • Bisque : La bisque de homard que j'adore.
  • Crème fraîche : 20cl pour rendre la sauce bien veloutée.
  • Crevettes : 100g de petites crevettes décortiquées.
  • Pomme : Une jolie pomme bien ferme et sucrée.
  • Roquette : 50g pour amener de la fraîcheur.
  • Citron : Un demi bien pulpeux.
  • Huile d'olive : Mon huile préférée pour assaisonner.

Comment je m'y prends

Le début des soufflés
D'abord je fais fondre le beurre avec la farine puis j'ajoute le lait doucement. Quand ça s'épaissit, je mets mon fromage, mes jaunes et ma chair de crabe.
Les blancs bien montés
Je fouette mes blancs jusqu'à ce qu'ils tiennent tout seuls, c'est ce qui donne un soufflé tout léger.
La cuisson dans l'eau
Je verse tout dans mes petits moules beurrés avant de les mettre dans un plat rempli d'eau au four à 150°C.
Le truc magique
Je les laisse dormir au frigo toute la nuit, c'est mon astuce miracle.
Pour finir
Le jour même, je les passe au four bien chaud pendant que je mijote ma sauce crémeuse et que je compose ma salade.

Mes astuces qui changent tout

J'ai appris plein de trucs avec le temps. Par exemple, je sors toujours mes œufs du frigo une heure avant pour les blancs. Pour le bain-marie, je fais gaffe à ce que l'eau soit plutôt tiède. Et surtout, jamais je zappe le passage au frigo, c'est ça qui fait que mes soufflés gonflent super bien et tiennent la pose.

Une assiette raffinée présentant un gâteau au maïs salé surmonté de crevettes et nappé d'une sauce onctueuse. Épingler
Une assiette raffinée présentant un gâteau au maïs salé surmonté de crevettes et nappé d'une sauce onctueuse. | recettesduchef.com

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi laisser reposer les soufflés ?

Le repos garantit une meilleure structure, ce qui facilite leur montée et démoulage lors de la seconde cuisson.

→ Des astuces pour monter les blancs ?

Assurez-vous qu'ils soient à température ambiante et bien fermes. Mélangez doucement pour préserver leur légèreté.

→ Quel type de ramequin choisir ?

Des ramequins de 100 ml pour 12 parts ou 200 ml pour 6 parts. Laissez suffisamment de place pour leur gonflement.

→ Congélation possible des soufflés ?

Oui, vous pouvez les congeler après leur première cuisson. Réchauffez-les au four après une nuit au frais.

→ Quand servir les soufflés ?

Sortez-les du four juste avant de les présenter. Préparez la sauce et la salade pour les mettre à table immédiatement.

Crabe En Soufflé

Un soufflé gonflé de crabe, servi avec une onctueuse bisque et une salade croquante aux crevettes et pommes.

Temps de Préparation
45 Minutes
Temps de Cuisson
50 Minutes
Temps Total
95 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Difficile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (6-12 portions)

Régime: ~

Ingrédients

01 350 ml de lait entier.
02 60 g de farine de blé.
03 60 g de beurre doux.
04 4 œufs frais.
05 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge.
06 100 g de fromage râpé type comté.
07 200 g de chair de crabe bien drainée.
08 1/2 citron jaune.
09 100 g de petites crevettes roses.
10 50 g de feuilles fraîches de roquette.
11 1 pomme rouge croquante.
12 1 boîte de bisque de homard (300 g).
13 20 cl de crème liquide.
14 1 cuillère à soupe de ciboulette finement coupée.
15 Sel et poivre, au goût.

Instructions

Étape 01

Chauffez le beurre jusqu'à ce qu'il fonde. Incorporez la farine, remuez vigoureusement pendant une minute, puis versez le lait peu à peu en continuant de mélanger. Laissez sur le feu 5 minutes pour épaissir. Retirez du feu, ajoutez le fromage, assaisonnez, et laissez refroidir un peu.

Étape 02

Ajoutez les jaunes d'œufs, le crabe effiloché et la ciboulette à la préparation. Battez les blancs en neige jusqu'à obtenir une texture ferme, puis incorporez-les doucement au mélange. Versez le tout dans des ramequins graissés.

Étape 03

Placez les ramequins dans un bain-marie et enfournez à 150°C pendant environ 35 minutes. Une fois cuits, démoulez les soufflés puis placez-les au réfrigérateur pour la nuit.

Étape 04

Le jour suivant, faites chauffer à 220°C pendant environ 10-15 minutes, jusqu'à obtenir une belle couleur dorée et un bon gonflement.

Étape 05

Faites doucement chauffer la bisque en y ajoutant la crème liquide. Préparez une salade fraîche composée de bâtonnets de pomme, de roquette et de crevettes, que vous assaisonnez avec un filet d'huile d'olive et un peu de jus de citron.

Étape 06

Accompagnez chaque soufflé d'un peu de sauce chaude et d'une portion de salade. Dégustez sans attendre.

Notes

  1. Selon la taille des ramequins, vous pouvez obtenir entre 6 et 12 portions.
  2. Ces soufflés peuvent être réalisés à l'avance, idéalement la veille.

Ustensiles Nécessaires

  • Petite casserole.
  • Ramequins individuels.
  • Plat large pour le bain-marie.
  • Fouet ou batteur électrique.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • Œufs.
  • Produits laitiers.
  • Farine de blé.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses: 28 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 32 g