Délices Légumes Crémeux

Par: Anna Laurent Mis à jour le 9 avril 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 9 avril 2025

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Des légumes délicatement dorés avec une sauce crémeuse, ornés de persil et d'épices, servis dans une assiette. Pin it
Des légumes délicatement dorés avec une sauce crémeuse, ornés de persil et d'épices, servis dans une assiette.

J'ai un vrai coup de cœur pour ces endives à la crème, un petit plat qui me ramène directement aux repas du dimanche de ma jeunesse. J'ai réalisé qu'avec juste un peu de crème et d'amour, ces légumes se métamorphosent en un met fondant qui enchante tous mes invités. C'est maintenant mon plat d'accompagnement préféré, celui que mes proches me demandent sans cesse.

Une recette toute simple mais bluffante

En cuisine, j'ai remarqué que c'est souvent le plus basique qui fait mouche. Pour mes endives, le beurre leur apporte ce joli doré tandis que la crème les enrobe de tendresse. Ma petite astuce perso: une pincée de muscade et un filet de citron pour réveiller le goût. C'est devenu un automatisme pour moi, un accompagnement qui va avec presque tout.

Ce qu'il faut pour réussir vos endives

  • Endives: 6 beaux chicons Je les repère bien blancs et croquants chez mon primeur.
  • Crème fraîche: 20 cl Je préfère la version entière, mais la allégée fonctionne aussi.
  • Beurre: 1 noix Le demi-sel apporte ce petit quelque chose en plus.
  • Jus de citron: 1 cuillère à soupe Mon truc pour équilibrer l'amertume.
  • Assaisonnements: Sel, poivre et muscade La muscade, c'est ce qui change tout.

La préparation étape par étape

Je nettoie mes chicons
Je les passe vite sous l'eau et j'enlève le bout dur. Je les coupe en deux sur la longueur pour atténuer leur amertume.
Je les fais revenir
Je laisse fondre mon beurre dans ma poêle favorite. J'y place mes endives face coupée vers le bas et je les laisse dorer pendant 3 à 5 minutes.
Mijotage lent
J'ajoute mon jus de citron, je réduis le feu et je mets un couvercle. Je laisse cuire 10 minutes en les retournant une fois à mi-cuisson.
J'ajoute la crème
Une fois les endives bien tendres, je verse ma crème et je mélange tout doucement.
Je parfume le tout
J'ajoute sel, poivre et muscade, puis je laisse mijoter encore 5 minutes jusqu'à ce que ma sauce s'épaississe.
C'est prêt
Je sers tout de suite bien chaud. Ça se marie très bien avec une belle pièce de viande ou un filet de poisson.
Une assiette de fenouil braisé nappé de sauce crémeuse et parsemé de persil frais.
Une assiette de fenouil braisé nappé de sauce crémeuse et parsemé de persil frais.

Suggestions pour l'accompagnement

Chez nous, on mange souvent ces endives avec un filet de saumon ou un poulet au four. La sauce crémeuse va à merveille avec ces viandes. Parfois, on en fait même un plat végé principal, c'est étonnamment savoureux. Mon petit truc en plus? J'ajoute quelques amandes effilées grillées ou des morceaux de noix par-dessus pour le croustillant. Un vrai régal!

Questions fréquentes

Comment adoucir le goût des endives ?

Coupez et retirez le pied dur des endives. Une cuisson douce et un filet de citron atténuent naturellement leur amertume.

Peut-on réchauffer ce plat ?

Oui, réchauffez-le doucement avant de servir. Si besoin, ajoutez un peu de crème pour préserver l'onctuosité.

Qu'est-ce qui va le mieux comme crème ?

Une crème épaisse donne une belle onctuosité. Une crème entière liquide peut aussi être utilisée, mais le résultat sera plus léger.

Avec quels plats ces endives s'accordent-elles ?

Ces endives se marient bien avec du poisson, de la volaille ou des viandes rouges. Elles sont aussi parfaites avec du pain et seules.

Comment conserver les endives non cuites ?

Emballez-les dans un torchon absorbant et placez-les dans le bac à légumes du réfrigérateur. Elles se gardent quelques jours fraîches ainsi.

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Endives Crémeuses

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
30 Minutes
Portions:
4
Des légumes délicatement dorés avec une sauce crémeuse, ornés de persil et d'épices, servis dans une assiette.

Des endives cuites lentement dans du beurre et recouvertes d'une sauce onctueuse à la muscade. Une touche fine pour sublimer votre table.

Ce dont vous avez besoin

  • 20 cl de crème entière.
  • 6 endives bien fraîches.
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron frais.
  • 1 petite noix de beurre doux.
  • Une pincée de sel.
  • Poivre moulu, selon goût.
  • Un soupçon de noix de muscade râpée.

Préparation

1.

1. Préparer les endives: Coupez les bases, puis rincez les endives.

2.

2. Couper les endives: Tranchez-les en deux sur leur longueur.

3.

3. Faire fondre le beurre: Chauffez doucement le beurre dans une large poêle.

4.

4. Faire revenir les endives: Posez-les côté coupé face poêle et laissez colorer pendant environ 3 à 5 minutes.

5.

5. Ajouter le citron: Versez délicatement le jus de citron.

6.

6. Couvrir et cuire: Baissez le feu, utilisez le couvercle et laissez mijoter 10 minutes.

7.

7. Incorporer la crème: Ajoutez la crème dans la poêle.

8.

8. Assaisonner: Parsemez de muscade, ajoutez le sel et le poivre à votre convenance.

9.

9. Finir la cuisson: Mélangez bien et laissez chauffer à feu doux environ 5 minutes.

10.

10. Servir immédiatement: Dressez sur une assiette et servez sans attendre.

Bon à savoir

  1. Idéal en accompagnement de poisson ou de viande.
  2. La douceur du mijoté atténue l'amertume des endives.
  3. La touche de citron rehausse les arômes.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle large.
  • Couvercle ajusté.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 200
  • Matières grasses totales: 17 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 4 g