Crevettes et carottes

Par: Anna Laurent Mis à jour le 21 mars 2026 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 21 mars 2026

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Un bol en laiton contenant un plat onctueux de crevettes et carottes. Pin it
Un bol en laiton contenant un plat onctueux de crevettes et carottes.

Ma version express à base de crevettes a complètement changé mes soirs pressés. C'est crémeux, les crevettes sont tendres et en plus, ça se prépare en un rien de temps. Parfait pour régaler la famille sans se prendre la tête.

La première fois que j’ai cuisiné ce plat pour ma mère, elle m’a tout de suite réclamé comment le refaire. C’est désormais un classique chez nous quand il fait froid et qu’on a besoin d’un plat tout doux.

Ingrédients

  • Crevettes roses fraîches : elles donnent toute la douceur du plat, prenez-les fermes et bien brillantes
  • Carottes : elles ajoutent du croquant sympa, si possible en bio pour plus de goût
  • Tomates : pour une note fraîche et colorée, il vaut mieux qu'elles soient bien mûres
  • Oignon jaune : ça parfume sans agresser, évitez ceux qui piquent trop
  • Crème entière : la touche d'onctuosité, la version épaisse c’est encore mieux
  • Vin blanc sec : relève les saveurs des crevettes, choisissez-en un bon
  • Bouquet garni : pour un bouillon extra parfumé, le frais c'est top si vous l'avez
  • Maïzena : parfait pour épaissir sans alourdir la sauce
  • Beurre doux : amène de la gourmandise sans écraser les saveurs
  • Sel, poivre : ajustez à votre goût, comme vous aimez

Déroulé facile

Cuisson des crevettes :
S'il faut, faites cuire les crevettes roses vite fait. C'est l’astuce pour un bouillon au max de goût.
Préparez les légumes :
Pelez les carottes et coupez-les petit pour qu'elles cuisent vite. Émincez finement l’oignon, il doit fondre tout seul.
Soignez les tomates :
Faites une petite entaille puis plongez-les dans l’eau chaude, ça s'épluche tout seul. Découpez en quartiers, retirez les graines, ce sera plus doux.
Décortiquez :
Quand les crevettes ont refroidi, enlevez carapaces et têtes, gardez la chair de côté pour la fin.
Préparez le bouillon :
Dans une casserole, faites revenir têtes et carapaces dans du beurre pour bien parfumer. Versez le vin, laissez réduire, puis ajoutez eau, bouquet garni et oignon. Laissez mijoter, ça doit sentir bon.
Filtrez :
Quand c’est prêt, passez le bouillon dans une passoire fine pour enlever les morceaux. Vous aurez une base bien lisse.
Légumes dans le bouillon :
Reversez le bouillon filtré dans la casserole, ajoutez carottes et tomates. Cuisez jusqu'à ce que ça devienne tendre.
Crème de sauce :
Versez crème et Maïzena, puis remuez pour rendre la sauce onctueuse. Prolongez un peu à feu doux si besoin.
Ajoutez les crevettes :
Intégrez délicatement les morceaux décortiqués, laissez juste chauffer quelques minutes. Servez sans attendre pour profiter de toute la saveur.
Plat crémeux de crevettes cuit rapidement et relevé au vin blanc.
Plat crémeux de crevettes cuit rapidement et relevé au vin blanc.

L'odeur du bouillon maison me ramène direct à mes vacances côté Atlantique. Ma fille garde le souvenir d’avoir décortiqué les crevettes debout sur une chaise. Ces petits moments rendent ce plat encore plus précieux pour nous.

Comment garder ce plat

Ce plat aux crevettes tient très bien deux jours au frigo, tant qu’il est dans une boîte bien fermée. Pour réchauffer, passez à feu doux à la casserole, ajoutez un filet de lait ou d'eau, ça redevient tout crémeux. La crème entière tient bien la chaleur, un bon plan appris au fil du temps.

Changements possibles

Pas de crevettes sous la main ? Testez avec des gambas ou du cabillaud. Pour une version plus légère, troquez la crème contre du lait concentré non sucré ou de la crème coco végétale. On peut aussi râper un peu de fenouil ou ajouter du poireau pour d’autres saveurs.

Pour l’accompagnement

Avec un riz basmati bien chaud ou une purée, la sauce est nickel. Ajoutez du persil frais à la dernière minute, une belle salade verte à côté, et le dîner est prêt, complet et plein de goût.

Côté tradition

À la base, la blanquette c’est un plat français incontournable, souvent au veau. Cette version aux crevettes garde le côté gourmand et apporte de la légèreté. Pratique et rapide, c'est l’idéal pour moderniser les repas familiaux du week-end.

Blanquette express de crevettes aux légumes moelleux et sauce onctueuse.
Blanquette express de crevettes aux légumes moelleux et sauce onctueuse.

Testez ce plat un soir de semaine ou en repas de famille le dimanche. C’est facile, raffiné, et tout le monde en reprend. Convivialité et sourire à table garantis.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure façon de cuire les crevettes ?

Faites-les cuire brièvement dans l’eau bouillante pour qu'elles restent tendres, puis enlevez les carapaces.

À quoi sert le bouquet garni ?

Il rehausse subtilement les arômes du bouillon, en combinant parfums marins et végétaux.

Peut-on remplacer le vin blanc ?

Bien sûr, essayez avec du jus de citron ou du fumet de poisson pour des saveurs originales.

Pourquoi ajouter de la maïzena ?

La maïzena épaissit la sauce, créant une texture douce et nappante pour un résultat parfait.

Comment conserver ce plat ?

Laissez refroidir et conservez dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Consommez dans les 2 jours.

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Crevettes et carottes

Temps de préparation:
25 Minutes
Temps actif:
45 Minutes
Temps total:
70 Minutes
Portions:
4
Un bol en laiton contenant un plat onctueux de crevettes et carottes.

Un mélange gourmand de crevettes, carottes, et crème, facile à préparer pour un repas chaleureux.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes

  • 2 tomates bien mûres
  • 2 carottes petites à moyennes
  • 1 oignon blanc
  • Produits de la mer

  • 700 g de crevettes non épluchées
  • Épicerie/Crèmerie

  • 10 cl de vin blanc sec (type Sauvignon)
  • 20 cl de crème liquide entière
  • 1 cuillère à soupe bombée de fécule de maïs (Maïzena)
  • 1 bouquet garni frais
  • Sel et poivre au goût
  • 20 g de beurre demi-sel

Préparation

1.

1. Cuire les crevettes: Plongez les crevettes dans de l’eau salée qui bout. Attendez qu’elles soient bien roses. Égouttez, laissez-les refroidir tranquillement avant la suite.

2.

2. Décortiquer les crevettes: Débarrassez les crevettes de leur carapace et gardez leur viande à part. Réservez aussi les têtes et épluchures pour le bouillon.

3.

3. Préparer les légumes: Pelez les oignons sous l’eau pour éviter de pleurer, puis hachez-les en tout petits morceaux. Avec un économe, enlevez la peau des carottes et découpez-les en dés de taille identique.

4.

4. Émonder et couper les tomates: Dessinez une petite croix au couteau sur vos tomates. Laissez-les dans de l’eau bouillante environ 2 ou 3 minutes. Enlevez leur peau facilement, coupez-les et retirez les graines à l’intérieur.

5.

5. Préparer le bouillon: Mettez à fondre le beurre sur feu moyen dans une petite casserole. Ajoutez les têtes et les carapaces des crevettes et faites-les dorer. Versez ensuite le vin blanc, remuez et ajoutez de l’eau (environ 40 cl), l’oignon et le bouquet garni. Laissez réduire environ 20 minutes.

6.

6. Filtrer le bouillon et cuire les légumes: Passez le bouillon au tamis pour supprimer tous les morceaux. Plongez-y les tomates et les carottes, et laissez cuire doucement encore 15 minutes. Goûtez et ajustez avec du sel et un peu de poivre.

7.

7. Réaliser la sauce: Hors du feu, incorporez la crème doucement tout en remuant avec une cuillère. Ajoutez progressivement la fécule de maïs tout en mélangeant jusqu’à obtenir une texture crémeuse.

8.

8. Réchauffer et servir: Mélangez la chair des crevettes à la sauce onctueuse et laissez chauffer quelques instants sur feu doux. C’est prêt à être dégusté bien chaud.

Bon à savoir

  1. Vous pouvez ajouter la fécule petit à petit pour éviter les grumeaux et obtenir une sauce bien lisse.

Ustensiles nécessaires

  • Passoire fine ou chinois
  • Couteau bien aiguisé
  • Grande casserole
  • Cuillère en bois pour mélanger
  • Éplucheur classique

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des crustacés
  • Présence de produits laitiers (crème et beurre)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 295
  • Matières grasses totales: 16 g
  • Glucides totaux: 14 g
  • Protéines: 27 g