Crémeux fruits à l'ail

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Fruits de Mer
Anna Laurent
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Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Crémeux fruits de mer Pin it
Crémeux fruits de mer

Rehaussez vos soirées avec cette préparation maritime baignant dans une sauce onctueuse au vin et à l'ail. Ce mariage savoureux entre gambas, coquilles Saint-Jacques, poisson blanc et moules, enveloppé d'une sauce généreuse et aromatique, convient parfaitement pour célébrer ou simplement profiter d'un bon moment en fin de semaine.

Une aventure gourmande somptueuse

Cette recette marie la fraîcheur des produits de la mer et l'onctuosité d'une sauce vineuse à l'ail. Simple à réaliser, elle épatera tout le monde par ses arômes multiples et son dressage raffiné.

Composants pour un festin délectable

  • Produits marins : 250 g de gambas, 250 g de coquilles Saint-Jacques, 200 g de poisson blanc (comme le lieu), 200 g de moules ou coques.
  • Sauce onctueuse : 2 c. à soupe de beurre, 6 gousses d'ail émincées, 1 tasse de fumet de poisson ou bouillon de volaille, 1 c. à soupe de jus de citron, 1 tasse de crème fraîche épaisse, ½ tasse de parmesan râpé, 1 c. à café d'herbes de Provence, ½ c. à café de piment concassé (facultatif).
  • Aromates : Sel et poivre selon goût, huile d'olive, persil ciselé et quartiers de citron pour décorer.

Réalisation pas à pas

Travailler les produits marins
Passez les fruits de mer sous l'eau et épongez-les bien. Ajoutez sel et poivre. Faites dorer chaque type de produit séparément dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Mettez de côté.
Élaborer la sauce
Dans la même poêle, faites fondre le beurre puis ajoutez l'ail. Laissez cuire 1 à 2 minutes. Versez le fumet et le jus de citron, laissez frémir pour concentrer. Ajoutez la crème, le parmesan, les herbes de Provence et le piment concassé.
Finaliser la préparation
Replacez les produits marins dans la poêle et mélangez doucement avec la sauce pour bien les napper. Laissez mijoter encore 2-3 minutes.
Une assiette garnie de gambas, coquilles Saint-Jacques et coques, nappées d'une sauce crémeuse et parsemée de persil.
Une assiette garnie de gambas, coquilles Saint-Jacques et coques, nappées d'une sauce crémeuse et parsemée de persil.

Suggestions de présentation

Dégustez ce plat bien chaud, parsemé de persil frais avec des quartiers de citron. Il va très bien avec du riz, des pâtes ou un morceau de pain croustillant pour savourer la sauce jusqu'au bout. Pour une ambiance élégante, servez avec un verre de blanc sec.

Questions fréquentes

Quels signes montrent que les fruits de mer sont cuits ?
Les crevettes deviennent roses, les Saint-Jacques perdent leur transparence et les moules s'ouvrent. Le poisson doit s'effilocher facilement.
Peut-on choisir du surgelé ?
Bien sûr ! Assurez-vous juste de les décongeler et de bien les éponger avant la cuisson pour éviter l'excès d'humidité.
Et si la sauce est trop épaisse ?
Ajoutez un peu de bouillon pour l'alléger si besoin. La consistance doit juste enrober les fruits de mer.
Quoi servir à côté ?
Riz, pâtes ou pain croustillant feront l'affaire. Une petite salade verte est aussi un bon complément pour la fraîcheur.
Astuce pour bien préparer les moules ?
Rincez-les à l'eau froide en frottant les coquilles et retirez leur filament. Ne gardez que celles qui se ferment bien au toucher.
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Crémeux fruits de mer

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
35 Minutes
Portions:
4
Crémeux fruits de mer

Des crevettes, Saint-Jacques, poisson et moules cuisinés dans une sauce onctueuse à l'ail. Un plat qui a tout pour plaire.

Ce dont vous avez besoin

  • 200g de filets de poisson blanc tendre.
  • 250g de moules fraîches ou de palourdes.
  • 250g de crevettes roses pelées.
  • 200g de noix de Saint-Jacques.
  • 2 cuillères à soupe de beurre doux.
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge.
  • 6 gousses d'ail finement hachées.
  • 1 tasse de bouillon de légumes.
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron pressé.
  • 1 tasse de crème fraîche épaisse.
  • 1/2 tasse de parmesan finement râpé.
  • 1 cuillère à café de mélange d'herbes italiennes.
  • 1/2 cuillère à café de flocons de piment doux.
  • Sel et poivre, selon goût.
  • Brins de persil ciselés.
  • Quelques quartiers de citron.

Préparation

1.

1. Cuisson Fruits De Mer: Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir chaque type de fruit de mer séparément jusqu'à une belle couleur dorée.

2.

2. Préparer La Sauce: Faites revenir l'ail dans le beurre fondu, puis versez le bouillon et le jus de citron. Laissez réduire quelques minutes.

3.

3. Crémer La Sauce: Incorporez doucement la crème, le parmesan râpé et le mélange d'herbes. Ajoutez une touche de piment et ajustez l'assaisonnement.

4.

4. Mélanger Et Chauffer: Remettez tous les fruits de mer dans la sauce crémeuse et laissez cuire ensemble brièvement.

Bon à savoir

  1. Épongez soigneusement les fruits de mer avant de les cuire.
  2. Vérifiez que la texture de la sauce reste fluide et légère.

Ustensiles nécessaires

  • Une poêle large et profonde.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • Poisson.
  • Mollusques.
  • Lactose.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 450
  • Matières grasses totales: 28 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 42 g