Crémeux fruits à l'ail

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Un repas généreux et marin, facile à préparer avec une sauce onctueuse et parfumée. Idéal pour impressionner sans effort.
Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 18 Mar 2025 13:28:20 GMT
Des crevettes et moules dans une sauce riche, décorées de persil frais et de citron. Épingler
Des crevettes et moules dans une sauce riche, décorées de persil frais et de citron. | recettesduchef.com

Rehaussez vos soirées avec cette préparation maritime baignant dans une sauce onctueuse au vin et à l'ail. Ce mariage savoureux entre gambas, coquilles Saint-Jacques, poisson blanc et moules, enveloppé d'une sauce généreuse et aromatique, convient parfaitement pour célébrer ou simplement profiter d'un bon moment en fin de semaine.

Une aventure gourmande somptueuse

Cette recette marie la fraîcheur des produits de la mer et l'onctuosité d'une sauce vineuse à l'ail. Simple à réaliser, elle épatera tout le monde par ses arômes multiples et son dressage raffiné.

Composants pour un festin délectable

  • Produits marins : 250 g de gambas, 250 g de coquilles Saint-Jacques, 200 g de poisson blanc (comme le lieu), 200 g de moules ou coques.
  • Sauce onctueuse : 2 c. à soupe de beurre, 6 gousses d'ail émincées, 1 tasse de fumet de poisson ou bouillon de volaille, 1 c. à soupe de jus de citron, 1 tasse de crème fraîche épaisse, ½ tasse de parmesan râpé, 1 c. à café d'herbes de Provence, ½ c. à café de piment concassé (facultatif).
  • Aromates : Sel et poivre selon goût, huile d'olive, persil ciselé et quartiers de citron pour décorer.

Réalisation pas à pas

Travailler les produits marins
Passez les fruits de mer sous l'eau et épongez-les bien. Ajoutez sel et poivre. Faites dorer chaque type de produit séparément dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Mettez de côté.
Élaborer la sauce
Dans la même poêle, faites fondre le beurre puis ajoutez l'ail. Laissez cuire 1 à 2 minutes. Versez le fumet et le jus de citron, laissez frémir pour concentrer. Ajoutez la crème, le parmesan, les herbes de Provence et le piment concassé.
Finaliser la préparation
Replacez les produits marins dans la poêle et mélangez doucement avec la sauce pour bien les napper. Laissez mijoter encore 2-3 minutes.
Une assiette garnie de gambas, coquilles Saint-Jacques et coques, nappées d'une sauce crémeuse et parsemée de persil. Épingler
Une assiette garnie de gambas, coquilles Saint-Jacques et coques, nappées d'une sauce crémeuse et parsemée de persil. | recettesduchef.com

Suggestions de présentation

Dégustez ce plat bien chaud, parsemé de persil frais avec des quartiers de citron. Il va très bien avec du riz, des pâtes ou un morceau de pain croustillant pour savourer la sauce jusqu'au bout. Pour une ambiance élégante, servez avec un verre de blanc sec.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels signes montrent que les fruits de mer sont cuits ?
Les crevettes deviennent roses, les Saint-Jacques perdent leur transparence et les moules s'ouvrent. Le poisson doit s'effilocher facilement.
→ Peut-on choisir du surgelé ?
Bien sûr ! Assurez-vous juste de les décongeler et de bien les éponger avant la cuisson pour éviter l'excès d'humidité.
→ Et si la sauce est trop épaisse ?
Ajoutez un peu de bouillon pour l'alléger si besoin. La consistance doit juste enrober les fruits de mer.
→ Quoi servir à côté ?
Riz, pâtes ou pain croustillant feront l'affaire. Une petite salade verte est aussi un bon complément pour la fraîcheur.
→ Astuce pour bien préparer les moules ?
Rincez-les à l'eau froide en frottant les coquilles et retirez leur filament. Ne gardez que celles qui se ferment bien au toucher.

Crémeux fruits de mer

Des crevettes, Saint-Jacques, poisson et moules cuisinés dans une sauce onctueuse à l'ail. Un plat qui a tout pour plaire.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1 plat principal)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 200g de filets de poisson blanc tendre.
02 250g de moules fraîches ou de palourdes.
03 250g de crevettes roses pelées.
04 200g de noix de Saint-Jacques.
05 2 cuillères à soupe de beurre doux.
06 2 cuillères à soupe d'huile d'olive vierge.
07 6 gousses d'ail finement hachées.
08 1 tasse de bouillon de légumes.
09 1 cuillère à soupe de jus de citron pressé.
10 1 tasse de crème fraîche épaisse.
11 1/2 tasse de parmesan finement râpé.
12 1 cuillère à café de mélange d'herbes italiennes.
13 1/2 cuillère à café de flocons de piment doux.
14 Sel et poivre, selon goût.
15 Brins de persil ciselés.
16 Quelques quartiers de citron.

Instructions

Étape 01

Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir chaque type de fruit de mer séparément jusqu'à une belle couleur dorée.

Étape 02

Faites revenir l'ail dans le beurre fondu, puis versez le bouillon et le jus de citron. Laissez réduire quelques minutes.

Étape 03

Incorporez doucement la crème, le parmesan râpé et le mélange d'herbes. Ajoutez une touche de piment et ajustez l'assaisonnement.

Étape 04

Remettez tous les fruits de mer dans la sauce crémeuse et laissez cuire ensemble brièvement.

Notes

  1. Épongez soigneusement les fruits de mer avant de les cuire.
  2. Vérifiez que la texture de la sauce reste fluide et légère.

Ustensiles Nécessaires

  • Une poêle large et profonde.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Crustacés.
  • Poisson.
  • Mollusques.
  • Lactose.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses: 28 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 42 g