Cuisse de sanglier miel moutarde

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Soupes & Mijotés
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Cuisse de sanglier tendre au miel Pin it
Cuisse de sanglier tendre au miel

Dans les cuisines traditionnelles françaises, le gigot de sanglier incarne l'excellence de notre terroir. Cette préparation ancestrale, affinée au fil des générations, sublime la viande sauvage grâce au mariage délicat du miel doré et de la moutarde de Dijon. C'est l'expression même de notre patrimoine culinaire forestier.

Les Ingrédients Essentiels

  • Cuissot de Sanglier (2-3 kg) : Choisir une pièce bien persillée
  • Miel de Châtaignier (3 c. à soupe) : Pour sa saveur robuste
  • Moutarde de Dijon (2 c. à soupe) : La véritable, forte et parfumée
  • Herbes Fraîches : Thym, romarin, laurier du jardin
  • Ail Rose de Lautrec (1 tête) : Pour son goût délicat
  • Épices : Cannelle en bâtons, poivre noir

La Méthode de Préparation

  1. Préparez la marinade la veille :
    • Piquez la viande d'ail
    • Enrobez de miel et moutarde
    • Ajoutez les herbes
    • Laissez reposer 24h minimum
  2. Pour la cuisson :
    • Préchauffez à 130°C
    • Disposez dans un plat en fonte
    • Arrosez d'huile d'olive
    • Cuisez 4-5h en arrosant régulièrement
Gigot de Sanglier Miellé à la Moutarde
Gigot de Sanglier Miellé à la Moutarde

Les Accompagnements

Servez avec des champignons des bois poêlés et des pommes de terre à la sarladaise. Un gratin de potimarron aux herbes complète idéalement ce plat.

Questions fréquentes

Comment garantir une viande de sanglier de qualité ?
Privilégiez un morceau provenant d'une source fiable, comme un chasseur local ou un boucher reconnu. La viande doit être sombre et bien odorante.
Peut-on congeler le reste du plat ?
Oui, il se congèle aisément pour environ 3 mois. Une décongélation lente au réfrigérateur est recommandée avant de le réchauffer au four.
Quels sont les secrets pour une viande ultra-tendre ?
Misez sur une longue marinade et une cuisson douce et lente. L'arrosage régulier pendant la cuisson conserve une texture moelleuse.
Avec quoi accompagner ce plat ?
Des légumes rôtis, des champignons, une purée maison ou encore une belle polenta crémeuse sont des options délicieuses.
Quelles alternatives en cas d'absence de sanglier ?
Vous pouvez utiliser un gigot d'agneau ou une cuisse de cerf pour une version tout aussi savoureuse, avec quelques ajustements de cuisson.
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Cuisse de sanglier tendre au miel

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
300 Minutes
Temps total:
330 Minutes
Portions:
8
Cuisse de sanglier tendre au miel

Une cuisse de sanglier moelleuse, sublimée par une marinade onctueuse alliant miel de fleurs et moutarde parfumée.

Ce dont vous avez besoin

  • Éléments d'assaisonnement

  • Romarin frais - une poignée
  • Thym frais - une bonne pincée
  • Gousses d'ail - 1 tête entière
  • Beurre doux - 20 g
  • Sel et poivre - à votre goût
  • Copeaux de cannelle (optionnels) - une pincée
  • Huile d'olive - selon les besoins
  • Viande

  • Gigot de cerf - environ 2 à 3 kg
  • Miel - 3 cuillères à soupe
  • Moutarde à l'ancienne - 2 cuillères à soupe
  • Feuilles de laurier - 2 feuilles

Préparation

1.

1. Préparer la marinade: La veille, faites des incisions dans la viande et insérez des morceaux d'ail. Mélangez le miel avec la moutarde, étalez généreusement sur la surface du gigot.

2.

2. Ajouter les herbes et assaisonner: Assaisonnez avec du sel, du poivre, ainsi que le romarin et le thym. Disposez les feuilles de laurier autour. Couvrir et réfrigérez pour mariner entre 24 et 48 heures.

3.

3. Préchauffer et préparer le plat: Le jour de la cuisson, allumez le four à 130°C. Retirez la marinade, posez les gousses d'ail entières autour et parsemez, si ça vous tente, de cannelle.

4.

4. Cuisiner lentement: Disposez des noisettes de beurre sur la viande, arrosez d'un trait d'huile. Laissez cuire doucement pendant environ 4-5 heures, en arrosant la viande avec son jus régulièrement.

Bon à savoir

  1. Un plat incontournable des repas festifs
  2. Parfait pour des grandes occasions
  3. Peut être conservé quelques jours au frais
  4. Se réchauffe très bien au four

Ustensiles nécessaires

  • Un four
  • Plat pour cuir au four
  • Pinceau à marinade
  • Couteau bien aiguisé
  • Film plastique

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut du beurre
  • Contient de la moutarde

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 420
  • Matières grasses totales: 28.3 g
  • Glucides totaux: 8.5 g
  • Protéines: 35.7 g