Savoureux dumplings croustillants

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Partez en voyage culinaire sans quitter chez vous avec ces dumplings croustillants ! Une farce généreuse aux légumes croquants et aux saveurs asiatiques. Faciles à préparer, ces petites bouchées végétariennes séduiront les curieux et les amateurs de cuisine exotique. Essayez-les pour une pause gourmande à partager !
Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 02 May 2025 13:23:57 GMT
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Savoureux dumplings croustillants | recettesduchef.com

Ces petits paquets croquants cachent un intérieur moelleux rempli de légumes aromatiques. Cette version sans viande des gyozas traditionnels utilise les feuilles de riz transparentes pour créer un contraste saisissant - ça craque au premier coup de dent avant de fondre délicieusement en bouche.

J'ai goûté ces dumplings chez des copains revenus d'un séjour en Asie du Sud-Est. La première bouchée m'a bluffé avec ce craquant si différent des raviolis vapeur habituels. Même mes petits, d'habitude pas fans de champignons, ont englouti ces petites merveilles croquantes avec un plaisir évident.

Les composants magiques et leurs petits plus

  • Feuilles de riz - Prenez les petites (environ 15-18 cm) plus faciles à travailler; leur transparence montre la jolie garniture colorée
  • Shiitakes - Leur côté charnu et leur goût profond sont indispensables; choisissez-les frais plutôt que secs pour une meilleure texture
  • Chou chinois - Sa douceur et sa finesse en font le meilleur choix; coupez-le fin pour une cuisson rapide
  • Gingembre frais - Râpez-le au dernier moment pour garder son peps; sa chaleur s'accorde super bien avec les champignons
  • Huile de sésame - C'est le cœur parfumé du plat; prenez une huile de sésame grillé pour son arôme puissant
  • Tamari - Plus corsé et moins salé que la sauce soja classique; il donne du fond à la sauce sans l'écraser

Guide pas à pas

Étape 1 :
Préparation de la sauce - Dans un petit bol, versez le tamari comme base savoureuse. Ajoutez petit à petit le vinaigre de riz en mélangeant - son acidité va bien équilibrer le tamari. Versez ensuite l'huile de sésame en filet tout en fouettant pour faire une légère émulsion. Finissez avec les graines de sésame grillées pour le croquant et la sriracha pour un peu de peps. Cette sauce est encore meilleure si vous la faites une heure avant de manger.
Étape 2 :
La base parfumée - Dans une grande poêle à fond épais, chauffez l'huile de sésame à feu moyen sans qu'elle fume. Mettez d'abord les oignons verts coupés, gardez quelques rondelles vertes pour décorer plus tard. Après 30 secondes, ajoutez le gingembre râpé et l'ail haché, en remuant tout le temps pour libérer leurs parfums sans les brûler. Prenez votre temps avec cette base pendant environ une minute, jusqu'à ce que ça sente vraiment bon.
Étape 3 :
Les champignons - Ajoutez les shiitakes coupés en montant un peu le feu. Laissez-les tranquilles pendant 30 secondes pour qu'ils commencent à dorer, puis remuez pour une cuisson égale. Ils vont d'abord perdre leur eau, puis la reprendre en concentrant leurs saveurs. Ça prend 2-3 minutes et c'est super important pour développer le goût riche de la garniture.
Étape 4 :
Les légumes - Quand les champignons sont bien dorés, ajoutez le chou chinois finement coupé et la carotte en allumettes. Ces légumes vont apporter fraîcheur, croquant et couleur. Versez la sauce soja qui va récupérer tous les bons sucs des champignons. Ajoutez un peu de sel et de poivre. Remuez souvent pendant 3-4 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore un peu croquants et que presque tout le liquide soit parti - une garniture trop mouillée rendrait vos dumplings mous.
Étape 5 :
Finir la garniture - Enlevez la poêle du feu et laissez tiédir 5-10 minutes. C'est important car une garniture trop chaude pourrait trouer les feuilles de riz fragiles. Une fois refroidie, ajoutez doucement la coriandre fraîche hachée, qui va apporter une note verte rafraîchissante face aux saveurs riches des champignons.
Étape 6 :
Former les dumplings - Préparez un grand bol d'eau tiède (pas chaude) et une surface de travail propre et un peu humide. Trempez une feuille de riz dans l'eau pendant juste 5-7 secondes - elle va continuer à ramollir après. Posez-la sur votre plan de travail et attendez 10-15 secondes qu'elle devienne souple mais pas trop molle. Mettez environ 1 cuillère à soupe de garniture à 2,5 cm du bord du bas. Pour former le dumpling, repliez d'abord les côtés droit et gauche sur la garniture, puis le bas, et enfin roulez vers le haut pour faire un rectangle bien fermé. Assurez-vous que les bords sont bien collés mais sans trop serrer pour éviter que la feuille ne craque.
Étape 7 :
La cuisson croustillante - Dans une grande poêle antiadhésive, chauffez l'huile de tournesol à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle brille un peu. Placez les dumplings sans les serrer, en laissant de l'espace entre eux. Laissez-les cuire sans toucher pendant 1 à 2 minutes, jusqu'à ce que le dessous soit bien doré et craquant. Retournez-les délicatement avec une spatule plate et continuez la cuisson encore 1 à 2 minutes de l'autre côté. C'est parfait quand les dumplings sont dorés-ambrés partout et visiblement croustillants.

La première fois que j'ai fait ces dumplings pour ma famille, j'ai été surpris par leur changement pendant la cuisson. Les feuilles de riz transparentes, d'abord souples et délicates, sont devenues super croustillantes et dorées, offrant un spectacle aussi beau à voir qu'à déguster.

J'ai remarqué qu'en ajoutant un peu de champignons séchés trempés et finement hachés à la garniture de shiitakes frais, le goût umami explose vraiment. C'est ma petite touche perso qui fait toute la différence.

Pour une version plus costaud, je mets parfois du tofu ferme émietté et vite sauté avec la garniture. Cet ajout apporte des protéines qui transforment ces dumplings en un vrai repas complet.

Ma mamie vietnamienne utilisait les feuilles de riz surtout pour des rouleaux frais. Quand je lui ai montré comment les frire pour les rendre croustillantes, elle a adoré cette nouvelle façon d'utiliser un ingrédient si traditionnel.

Les shiitakes sont vraiment la vedette de cette recette. Leur goût boisé et leur texture charnue donnent une expérience tellement satisfaisante que même les gros mangeurs de viande ne remarquent pas qu'il n'y a pas de protéine animale. Je fais toujours attention à les couper finement mais pas trop, pour garder leur texture spéciale.

Recette facile de dumplings végétariens aux légumes Épingler
Recette facile de dumplings végétariens aux légumes | recettesduchef.com

Si vous voulez épater vos invités avec un plat qui a l'air compliqué mais reste simple à faire, ces dumplings sont parfaits. Leur look élégant et leur goût raffiné font penser qu'ils ont pris des heures, alors qu'on peut les préparer en moins d'une heure.

Au fil du temps, j'ai compris que la magie de ce plat vient de sa simplicité qui cache des saveurs incroyables. La fine couche craquante des feuilles de riz forme une enveloppe légère qui craque sous la dent pour dévoiler un cœur savoureux de légumes parfumés. C'est justement ce contraste entre texture et goût qui fait de ces dumplings bien plus qu'une simple entrée - ils deviennent un moment gourmand mémorable que mes invités me demandent encore et encore.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder les dumplings crus ?
Mettez-les au frigo pour 1-2 jours ou congelez-les séparément sur une plaque avant de les placer dans un sac congélation.
→ Puis-je changer les légumes ?
Absolument ! Testez avec du tofu, des poivrons, ou encore d'autres champignons.
→ Une version sans gluten possible ?
Choisissez une sauce soya sans gluten et assurez-vous que vos autres produits le soient aussi.
→ Quelle option pour remplacer la sriracha ?
Essayez la sauce chili douce, le sambal oelek ou un simple piment en poudre.
→ Des conseils pour utiliser les feuilles de riz ?
Passez-les vite sous l'eau tiède et manipulez-les doucement. Elles sont fragiles mais deviennent faciles à plier.

Dumplings croquants végétariens

Légers et craquants, idéaux pour une petite faim ou un moment convivial.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine asiatique moderne

Rendement: 4 Portions (16 bouchées)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Feuilles de riz

01 16 feuilles de riz petites
02 45 ml d'huile de tournesol

→ Sauce

03 60 ml de tamari
04 15 ml d'huile de sésame
05 30 ml de vinaigre de riz
06 10 ml de graines de sésame dorées
07 2,5 ml de sauce sriracha

→ Garniture

08 3 oignons verts
09 30 ml de gingembre râpé
10 15 ml d'ail émincé
11 2 paquets de champignons shiitakes (227 g chacun)
12 500 ml de chou nappa haché
13 1 carotte finement coupée en julienne
14 30 ml de sauce soya
15 Sel et poivre au goût
16 30 ml de coriandre fraîche, ciselée
17 15 ml d'huile de sésame

Instructions

Étape 01

Dans un bol, combiner tous les ingrédients de la sauce et mettre de côté.

Étape 02

Dans une grande poêle chaude à feu moyen, verser l'huile de sésame. Faire revenir brièvement les oignons verts, le gingembre, l'ail et les champignons pendant 2 à 3 minutes.

Étape 03

Intégrer le chou, la carotte et la sauce soya dans la poêle. Saler, poivrer et cuire environ 3 à 4 minutes jusqu'à ce que le liquide s'évapore presque. Retirer du feu, laisser refroidir un peu et incorporer la coriandre.

Étape 04

Immerger brièvement une feuille de riz dans de l'eau tiède pour l'assouplir. Égoutter rapidement et poser sur une surface propre.

Étape 05

Placer une portion de garniture à environ 2,5 cm du bord de la feuille. Replier les bords latéraux, puis le haut et le bas pour envelopper la farce en forme de carré. Répéter cette étape pour chaque feuille.

Étape 06

Dans une grande poêle chauffée à feu moyen vif, ajouter l'huile de tournesol. Faire dorer les dumplings 1 à 2 minutes de chaque côté. Servir avec la sauce prévue.

Notes

  1. Un plat réinventé aux saveurs d'Asie
  2. Idéal pour une entrée ou une collation
  3. Prêt en environ 45 minutes

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle
  • Bol pour mélanger
  • Couteau de cuisine
  • Planche pour découper
  • Râpe fine
  • Essuie-tout

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Inclut du soja (tamari, sauce soya)
  • Peut contenir du gluten selon les ingrédients

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 88
  • Matières Grasses: 5 g
  • Glucides Totaux: 11 g
  • Protéines: 2 g