Filet Crèmeux Romarin

Ce plat ultra tendre de cabillaud avec ses pommes de terre toutes moelleuses, baignées dans une sauce crémeuse au romarin, m’a sauvé plein de soirées speed à la maison. Surtout en hiver, quand on veut manger un truc qui réconforte mais qui fait son petit effet sans se prendre la tête. Le poisson reste bien juteux, la sauce c’est la folie, et à chaque bouchée tu sens la bonne cuisine comme chez les parents.

La première fois que j’ai préparé ça, c’était pour faire plaisir à ma belle-mère fan de poisson. Elle est repartie avec la recette griffonnée sur une serviette. Depuis, j’ai refait ce plat plein de fois, en revenant du marché ou quand les copains débarquent à l’improviste.

Ingrédients

• Filets de cabillaud frais : ce poisson doux va super bien avec la sauce, prend des filets bien fermes qui ne sentent quasiment rien
• Pommes de terre fondantes (Amandine ou Charlotte) : elles deviennent top après cuisson, privilégie les variétés à chair jaune pour qu’elles tiennent bien
• Huile d’olive : ça amène du goût, prends une extra vierge de bonne qualité
• Beurre : pour donner encore plus de douceur, préfère un beurre doux
• Jus et zeste de citron : apporte du peps et équilibre la sauce, bio si possible
• Ail et échalote ou oignon : c’est la base qui parfume, coupe fin pour qu’ils fondent doucement
• Romarin frais ou séché : parfume sans tout écraser, une branche ou une pincée selon ce que tu as
• Crème entière : pour une sauce toute onctueuse, la crème fleurette ou épaisse ça marche super
• Bouillon de volaille ou légumes : donne du fond à la sauce, fais maison ou prends un bouillon peu salé
• Moutarde de Dijon (option) : pour un petit twist en plus, une moutarde douce ne masquera pas le poisson
• Sel et poivre : pour assaisonner juste ce qu’il faut
• Persil ou ciboulette : à ajouter juste avant de servir pour la touche de fraîcheur, ciselés bien frais

Déroulé facile

Pommes de terre :

Lave bien les pommes de terre puis coupe-les en deux ou en morceaux selon leur taille. Plonge-les dans une casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’une fourchette traverse sans souci, entre huit et dix minutes. Égoutte et garde-les de côté pour qu’elles arrêtent de cuire.

Prévoir le cabillaud :

Sèche bien les filets avec de l’essuie-tout. Sale, poivre, ajoute un filet de jus et un peu de zeste de citron. Laisse-les mariner une dizaine de minutes pendant que tu fais le reste, pour qu’ils prennent juste ce qu’il faut de goût.

Cuisson poisson :

Dans une grande poêle, fais chauffer huile d’olive et beurre à feu vif. Pose délicatement les filets dans la poêle bien chaude. Cuits tranquillement trois à quatre minutes de chaque côté pour que ce soit doré sans partir en morceaux. Enlève-les tout doucement et garde au chaud.

Faire revenir ail et échalote :

Dans la même poêle, baisse le feu. Verse un peu d’huile d’olive puis ajoute l’ail émincé et l’échalote hachée. Laisse fondre deux à trois minutes, ça doit devenir translucide et bien sentir. Ajoute le romarin, fais-le revenir encore une minute.

Bouillon et crème :

Mets le bouillon dans la poêle et fais chauffer à feu doux. Ajoute la crème puis la moutarde si tu veux, mélange bien et laisse la sauce épaissir six à huit minutes. Elle doit napper la cuillère sans être trop lourde. Remue de temps en temps pour que ça n’accroche pas.

Pommes de terre dans la sauce :

Remets les pommes de terre dans la sauce. Mélange doucement pour qu’elles s’imbibent bien. Laisse encore trois à quatre minutes sur feu doux, pas besoin que ça bouille.

Poisson sur les pommes :

Remets les filets de cabillaud sur les pommes de terre. Mets un peu de sauce dessus et réchauffe encore deux à trois minutes à feu très doux, sans mettre de couvercle.

Final et service :

Parsème de persil ou de ciboulette fraîche juste avant de servir. Mets tout bien chaud sur la table avec du pain toasté ou une salade verte à côté, ça fait la différence.

Épingler

Si tu as la chance de cueillir du romarin frais, c’est juste incomparable avec le sec. Mon fils adore mettre la ciboulette à la fin et tout le monde se bat pour la dernière pomme bien arrosée de sauce. Et la version crème, ma grand-mère en raffole, c’est clairement le plat chouchou chez elle.

Astuces pour garder longtemps

Pour réchauffer, passe tout à la poêle sur feu doux en mettant un peu de crème ou d’eau pour relancer la sauce. Tu peux congeler les parts dans une boîte bien fermée tant que le poisson est bien cuit. Sinon, au frigo, deux à trois jours suffisent pour que la sauce reste cool et la texture au top.

Switch d’ingrédients

Pas de cabillaud ? Prends du lieu noir, de la julienne ou même du haddock, ça marche pareil. Pour remplacer les pommes de terre, panisse ou patate douce c’est super bon aussi. Si tu ne veux pas de lait ou crème animale, remplace par une crème soja cuisine, ça le fait carrément.

Façon de servir

Mets tout direct dans la poêle pour partager à table, c’est plus sympa. Avec des légumes verts vapeur, des pousses d’épinard ou du mesclun, ça colle super bien. Pense aussi au pain de campagne toasté pour saucer jusqu’à la dernière goutte et un peu de zeste de citron frais pour relever le tout.

Petite histoire gourmande

Ici, c’est le grand classique du cabillaud à la crème mais twisté avec du romarin du sud. La crème avant, c’était réservé aux grandes occasions. Maintenant, ce plat fait toujours son effet, même au quotidien, et met tout le monde d’accord pour les repas de famille.

Épingler

Un plat simple, élégant et réconfortant qui rassemble tout le monde autour de la table. Laisse-toi tenter et adapte avec ce que tu trouves au marché ou selon tes envies.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment s'assurer que le poisson reste juteux ?

Faire cuire rapidement chaque face pendant environ 3 minutes avant de laisser mijoter dans la crème garantit un cabillaud qui reste tendre.

→ Quel type de pomme de terre fonctionne le mieux ?

Les variétés grenaille ou les Yukon Gold procurent une texture idéale qui ne se désagrège pas facilement à la cuisson.

→ Faut-il du romarin frais ?

Utilisez du romarin frais pour un parfum plus intense, mais du romarin séché fonctionne aussi très bien et se diffuse dans la sauce.

→ Existe-t-il une alternative pour alléger la crème ?

Optez pour une crème à faible teneur en matières grasses ou une version végétale pour un plat plus léger.

→ Quels accompagnements conviendraient à ce plat ?

Un peu de pain croustillant, une salade croquante ou des légumes verts sautés apportent un bon équilibre.

→ Comment renforcer le goût de la crème ?

Ajoutez un peu de zeste de citron ou incorporez une petite cuillère de moutarde forte pour relever le tout.