Knackis gourmandes légères

Par: Anna Laurent Mis à jour le 20 novembre 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 20 novembre 2025

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Knackis en croûte gourmande Pin it
Knackis en croûte gourmande

Cette tarte aux saucisses de Strasbourg est mon plan B préféré pour le soir quand j'suis pressé mais que tout le monde veut un vrai bon repas. Elle a l'air toute simple mais elle est ultra savoureuse et plaît à tous les gourmands de la maison.

Un soir mes enfants voulaient manger autre chose. J'ai bidouillé ce truc et depuis, c'est LE plat qu'ils réclament quand j'ai pas le temps mais qu'on veut tous se régaler.

Ingrédients

  • Pâte feuilletée: toute prête, à dérouler pour avoir une base hyper croustillante
  • 3 saucisses de Strasbourg: coupées en rondelles pour leur goût et le côté fumé
  • 25cl de crème entière: pour rendre tout fondant et super crémeux
  • 3 œufs: ils font tout tenir sans alourdir
  • Une pincée de muscade râpée: ce détail qui change tout

Étapes Faciles

Prépare le moule:
Mets ton four à chauffer sur 180°C. Étale la pâte dans un moule à tarte. Pousse bien la pâte dans les bords et pique-la un peu avec une fourchette pour éviter qu'elle ne gonfle trop.
Prépare les saucisses:
Fais bouillir un peu d'eau, plonge tes saucisses dedans 3 minutes, puis égoutte et coupe en rondelles d’1 demi-centimètre. Ça enlève le gras en trop tout en gardant le goût.
La sauce:
Dans un saladier, fouette les œufs jusqu'à ce que ça mousse légèrement. Ajoute la crème, mélange bien. Ajoute la muscade râpée et une petite pincée de sel.
Montage et cuisson:
Verse la préparation sur la pâte, dispose les rondelles de saucisse partout, enfonce-les juste un peu. Mets au four 30 minutes, le dessus doit être doré et le centre encore un peu moelleux.

La petite touche de muscade, c'est mon secret. La première fois que j'ai fait cette tarte c'était pour une soirée à l'improviste. Tout le monde m'a demandé ce qui lui donnait ce goût unique, et j'ai fini par lâcher le mystère : la muscade avec la crème, c'est top !

Délicieuse quiche aux saucisses et pâte feuilletée
Délicieuse quiche aux saucisses et pâte feuilletée

Idées de Changement

Faites à votre sauce ! Balancez quelques dés d'emmental ou de gruyère si vous aimez quand ça file. Si vous voulez plus léger, troquez la crème contre du fromage blanc 3% de matière grasse. Et pour les amateurs d'un peu de pep’s, ajoutez une pointe de piment d'Espelette dans la préparation.

Garde et Réchauffage

Après refroidissement, glissez-la au frigo, elle tient nickel 2 jours dans une boîte fermée ou sous film plastique. Pour la réchauffer, enfournez à 150°C une quinzaine de minutes. Évitez le micro-ondes, ça ramollit trop la pâte.

À Servir Avec

Elle se suffit mais si tu veux compléter, rien de mieux qu’un peu de salade verte et une vinaigrette rapide. Quand il fait froid, une petite soupe. Pour un brunch, sors des tomates cerises rôties et de l’avocat.

Questions fréquentes

Peut-on changer les knackis par autre chose ?

Bien sûr, remplacez par du jambon, des saucisses de qualité ou même des légumes comme des courgettes ou des poireaux.

Que peut-on servir à côté de cette quiche ?

Une salade verte croquante ou quelques crudités fraîches feront très bien l'affaire.

Est-ce possible de préparer ce plat à l'avance ?

Oui, et vous pouvez simplement réchauffer votre quiche au four avant de la savourer.

Comment alléger cette quiche ?

Pensez à utiliser un yaourt nature ou une crème légère à la place de la crème fraîche classique.

Doit-on précuire la pâte avant ?

Ce n'est pas nécessaire, mais pour une texture encore plus croustillante, une précuisson rapide est une bonne idée.

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Knackis en croûte

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
4
Knackis en croûte gourmande

Pâtisserie salée aux knackis en pâte feuilletée. Idéale pour les repas rapides et savoureux.

Ce dont vous avez besoin

  • Ingrédients principaux

  • 3 saucisses de Strasbourg
  • 3 œufs
  • 25 cl de crème épaisse
  • 1 pâte feuilletée prête à dérouler
  • 1 pincée de noix de muscade

Préparation

1.

1. Préparez vos knackis: Faites cuire les saucisses de Strasbourg comme vous aimez, puis découpez-les en morceaux.

2.

2. Préparer la crème: Mélangez la crème, les œufs et la muscade avec une fourchette ou un fouet.

3.

3. Installer la pâte: Placez la pâte feuilletée dans le moule en appuyant doucement sur les bords.

4.

4. Assembler et enfourner: Versez le mélange crème-œufs dans le moule, ajoutez les morceaux de saucisses, puis mettez au four à 180°C pendant une demi-heure.

Ustensiles nécessaires

  • Moule à tarte
  • Couteau
  • Four

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Petites quantités de gluten (pâte feuilletée)
  • Oeufs entiers
  • Crème contenant du lactose

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 300
  • Matières grasses totales: 20 g
  • Glucides totaux: 25 g
  • Protéines: 10 g