Délicieuses Aubergines Parmigiana

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

La parmigiana d'aubergines, c'est un mix parfait : des tranches dorées d'aubergines, une sauce tomate aux saveurs méditerranéennes et un généreux gratin de fromages fondants.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 07 Apr 2025 14:11:39 GMT
Un gratin italien composé de couches d’aubergines rôties, de sauce tomate savoureuse et de mozzarella fondant, décoré avec du basilic frais. Épingler
Un gratin italien composé de couches d’aubergines rôties, de sauce tomate savoureuse et de mozzarella fondant, décoré avec du basilic frais. | recettesduchef.com

J'ai découvert cette parmigiana d'aubergines authentique dans une petite trattoria aux alentours de Naples. J'ai ensuite passé des années à ajuster ma version pour capturer ces goûts qui m'avaient tellement touchée. Quand les aubergines tendres rencontrent le parmesan et ma sauce tomate fait maison, ça crée un mets d'une incroyable profondeur qui parfume tout l'appartement.

Un plat venu tout droit du cœur

Cette préparation symbolise ma passion pour la cuisine italienne. Chaque bouchée me rappelle les techniques précises que m'a montrées cette mama italienne. La Parmigiana transforme des trucs tout simples en un repas qui fait plaisir à tout le monde. Je la fais souvent quand ma famille vient manger chez moi le dimanche.

Mes pépites du marché

  • Aubergines: 3 grosses aubergines bien mûres que je sélectionne méticuleusement
  • Sauce tomate: 800g de tomates italiennes pour leur saveur unique
  • Mozzarella: 2 boules que je laisse bien sécher
  • Parmesan: 200g tout juste râpé
  • Basilic: Une grosse botte pour aromatiser entre les couches
  • Huile d'olive: Ma variété préférée pour relever les aubergines
  • Ail: 3 gousses juste écrasées
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. Épingler
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. | recettesduchef.com

Le charme du processus

Comment préparer les aubergines
Je découpe les aubergines finement, les saupoudre de sel et les laisse reposer pendant une heure. Puis je les sèche et les fais revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien moelleuses.
Ma sauce personnelle
Je laisse mes tomates cuire doucement avec l'ail et le basilic pendant au moins 60 minutes. La sauce doit épaissir et devenir veloutée.
L'assemblage délicieux
Dans mon plat à gratin, je superpose aubergines, sauce, morceaux de mozzarella et parmesan. J'ajoute du basilic entre chaque niveau. Le truc, c'est de pas être radin sur les couches.
Une cuisson idéale
Je mets mon plat au four à 180°C durant 40 minutes jusqu'à ce que le fromage dore et que toute la cuisine s'imprègne d'arômes.

L'instant de dégustation

Je présente ma Parmigiana encore chaude avec du basilic frais et un trait d'huile d'olive. J'adore voir les fils de fromage quand je sers. À côté, je mets une petite salade de roquette et du pain croustillant pour tremper dans la sauce. Mon dernier conseil? Patienter quelques minutes avant de servir pour que tous les goûts se mélangent parfaitement.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce utile de saler les aubergines ?

C'est optionnel, mais saler 30 minutes à l'avance rend les tranches plus tendres et moins amères.

→ Peut-on le préparer la veille ?

Oui, faites tous les éléments avant. Assemblez ou cuisez le lendemain, c'est encore meilleur réchauffé.

→ Quelle mozzarella recommandez-vous ?

La mozzarella di bufala bien sèche pour son goût riche, mais une classique fait aussi l'affaire.

→ Comment éviter trop de liquide dans le gratin ?

Rôtissez bien les tranches d'aubergines et épongez-les. Laissez reposer un peu après la cuisson.

→ Est-ce possible de le congeler ?

Oui, frais ou cuit. Décongelez une nuit au frigo avant cuisson ou réchauffage.

Parmigiana Aubergines

Ce gratin combine aubergines rôties, fromages onctueux et sauce tomate maison pour un repas qui ensoleille la table.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions (1)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 2 grosses aubergines.
02 200 g de fromage mozzarella.
03 50 g de parmesan râpé frais.
04 1 oignon blanc.
05 2 petites gousses d'ail.
06 400 ml de purée de tomates.
07 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.
08 1 cuillère à café de basilic en poudre.
09 1 cuillère à café d'origan séché.
10 Sel fin.
11 Poivre moulu.

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 180°C pour le préchauffer.

Étape 02

Taillez vos aubergines en fines rondelles.

Étape 03

Faites revenir les tranches d’aubergines dans une poêle chaude jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Étape 04

Posez les tranches dorées sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.

Étape 05

Coupez finement l'ail et l’oignon.

Étape 06

Faites chauffer l’huile dans une casserole et faites revenir doucement l'ail et l'oignon.

Étape 07

Incorporez la purée de tomates, le basilic et l’origan dans la casserole.

Étape 08

Laissez bouillir à feu doux pendant environ 10 minutes pour épaissir la sauce.

Étape 09

Dans un plat allant au four, faites des couches : une fine couche de sauce, une couche d’aubergine, puis de mozzarella.

Étape 10

Ajoutez une dernière couche de sauce, puis saupoudrez généreusement de parmesan.

Étape 11

Enfournez et laissez cuire pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus dore légèrement.

Étape 12

Laissez reposer un peu, puis servez directement à table.

Notes

  1. Ce plat à base d’aubergines avec du fromage fondant et une riche sauce tomate est un incontournable de la cuisine italienne.

Ustensiles Nécessaires

  • Four.
  • Poêle antiadhésive.
  • Grand plat à four.
  • Couteau tranchant.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 15 g