Délicieuses Aubergines Parmigiana

Par: Anna Laurent Mis à jour le 7 avril 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 7 avril 2025

Lire la suite →
Un gratin italien composé de couches d’aubergines rôties, de sauce tomate savoureuse et de mozzarella fondant, décoré avec du basilic frais. Pin it
Un gratin italien composé de couches d’aubergines rôties, de sauce tomate savoureuse et de mozzarella fondant, décoré avec du basilic frais.

J'ai découvert cette parmigiana d'aubergines authentique dans une petite trattoria aux alentours de Naples. J'ai ensuite passé des années à ajuster ma version pour capturer ces goûts qui m'avaient tellement touchée. Quand les aubergines tendres rencontrent le parmesan et ma sauce tomate fait maison, ça crée un mets d'une incroyable profondeur qui parfume tout l'appartement.

Un plat venu tout droit du cœur

Cette préparation symbolise ma passion pour la cuisine italienne. Chaque bouchée me rappelle les techniques précises que m'a montrées cette mama italienne. La Parmigiana transforme des trucs tout simples en un repas qui fait plaisir à tout le monde. Je la fais souvent quand ma famille vient manger chez moi le dimanche.

Mes pépites du marché

  • Aubergines: 3 grosses aubergines bien mûres que je sélectionne méticuleusement
  • Sauce tomate: 800g de tomates italiennes pour leur saveur unique
  • Mozzarella: 2 boules que je laisse bien sécher
  • Parmesan: 200g tout juste râpé
  • Basilic: Une grosse botte pour aromatiser entre les couches
  • Huile d'olive: Ma variété préférée pour relever les aubergines
  • Ail: 3 gousses juste écrasées
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais.
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais.

Le charme du processus

Comment préparer les aubergines
Je découpe les aubergines finement, les saupoudre de sel et les laisse reposer pendant une heure. Puis je les sèche et les fais revenir dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien moelleuses.
Ma sauce personnelle
Je laisse mes tomates cuire doucement avec l'ail et le basilic pendant au moins 60 minutes. La sauce doit épaissir et devenir veloutée.
L'assemblage délicieux
Dans mon plat à gratin, je superpose aubergines, sauce, morceaux de mozzarella et parmesan. J'ajoute du basilic entre chaque niveau. Le truc, c'est de pas être radin sur les couches.
Une cuisson idéale
Je mets mon plat au four à 180°C durant 40 minutes jusqu'à ce que le fromage dore et que toute la cuisine s'imprègne d'arômes.

L'instant de dégustation

Je présente ma Parmigiana encore chaude avec du basilic frais et un trait d'huile d'olive. J'adore voir les fils de fromage quand je sers. À côté, je mets une petite salade de roquette et du pain croustillant pour tremper dans la sauce. Mon dernier conseil? Patienter quelques minutes avant de servir pour que tous les goûts se mélangent parfaitement.

Questions fréquentes

Est-ce utile de saler les aubergines ?

C'est optionnel, mais saler 30 minutes à l'avance rend les tranches plus tendres et moins amères.

Peut-on le préparer la veille ?

Oui, faites tous les éléments avant. Assemblez ou cuisez le lendemain, c'est encore meilleur réchauffé.

Quelle mozzarella recommandez-vous ?

La mozzarella di bufala bien sèche pour son goût riche, mais une classique fait aussi l'affaire.

Comment éviter trop de liquide dans le gratin ?

Rôtissez bien les tranches d'aubergines et épongez-les. Laissez reposer un peu après la cuisson.

Est-ce possible de le congeler ?

Oui, frais ou cuit. Décongelez une nuit au frigo avant cuisson ou réchauffage.

4.20 from 263 votes

Parmigiana Aubergines

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
50 Minutes
Portions:
4
Un gratin italien composé de couches d’aubergines rôties, de sauce tomate savoureuse et de mozzarella fondant, décoré avec du basilic frais.

Ce gratin combine aubergines rôties, fromages onctueux et sauce tomate maison pour un repas qui ensoleille la table.

Ce dont vous avez besoin

  • 2 grosses aubergines.
  • 200 g de fromage mozzarella.
  • 50 g de parmesan râpé frais.
  • 1 oignon blanc.
  • 2 petites gousses d'ail.
  • 400 ml de purée de tomates.
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge.
  • 1 cuillère à café de basilic en poudre.
  • 1 cuillère à café d'origan séché.
  • Sel fin.
  • Poivre moulu.

Préparation

1.

1. Preheat: Allumez le four à 180°C pour le préchauffer.

2.

2. Cut Aubergines: Taillez vos aubergines en fines rondelles.

3.

3. Pan Fry Aubergines: Faites revenir les tranches d’aubergines dans une poêle chaude jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

4.

4. Drain Aubergines: Posez les tranches dorées sur du papier absorbant pour enlever l'excès d'huile.

5.

5. Chop: Coupez finement l'ail et l’oignon.

6.

6. Cook Onions And Garlic: Faites chauffer l’huile dans une casserole et faites revenir doucement l'ail et l'oignon.

7.

7. Add Tomato Sauce And Herbs: Incorporez la purée de tomates, le basilic et l’origan dans la casserole.

8.

8. Simmer: Laissez bouillir à feu doux pendant environ 10 minutes pour épaissir la sauce.

9.

9. Assemble: Dans un plat allant au four, faites des couches : une fine couche de sauce, une couche d’aubergine, puis de mozzarella.

10.

10. Top With Sauce And Parmesan: Ajoutez une dernière couche de sauce, puis saupoudrez généreusement de parmesan.

11.

11. Bake: Enfournez et laissez cuire pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le dessus dore légèrement.

12.

12. Rest And Serve: Laissez reposer un peu, puis servez directement à table.

Bon à savoir

  1. Ce plat à base d’aubergines avec du fromage fondant et une riche sauce tomate est un incontournable de la cuisine italienne.

Ustensiles nécessaires

  • Four.
  • Poêle antiadhésive.
  • Grand plat à four.
  • Couteau tranchant.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 320
  • Matières grasses totales: 22 g
  • Glucides totaux: 18 g
  • Protéines: 15 g