Délices Marins Crémeux

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Profitez d'un gratin généreux qui met les fruits de mer à l'honneur avec une sauce onctueuse et une couche de fromage gratinée. Parfait pour un repas chaleureux.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 09 Apr 2025 13:32:41 GMT
Un délicieux gratin de fruits de mer avec des moules, des crevettes et une croûte dorée, orné de persil frais. Épingler
Un délicieux gratin de fruits de mer avec des moules, des crevettes et une croûte dorée, orné de persil frais. | recettesduchef.com

Dans ma cuisine, j'aime concocter ce gratin de fruits de mer qui épate à tous les coups. C'est mon plat préféré pour émerveiller sans me compliquer la vie.

La transformation se produit quand les fruits de mer baignent dans une sauce veloutée, le tout sublimé par une fine couche de fromage doré. Dès que je le pose sur la table, mes invités ont déjà l'eau à la bouche.

C'est typiquement le genre de plat qui ravit tout le monde, pour un repas familial ou une rencontre amicale.

L'élégante facilité

Cette préparation, c'est ma petite astuce pour un dîner réussi sans prise de tête. Avec quelques produits de qualité, le miracle se fait tout seul.

Le velouté de la sauce, les fruits de mer tendres et la couche de fromage fondu créent un mariage parfait de saveurs.

Je saupoudre toujours un peu de chapelure par-dessus pour ce petit croquant qui change tout.

Mes ingrédients essentiels

  • Fruits de mer: 500 g J'utilise un cocktail gourmand de crevettes, moules, anneaux de calmar et noix de Saint-Jacques.
  • Crème fraîche liquide: 20 cl Pour donner un côté soyeux à ma sauce.
  • Jus de citron: 1 cuillère à soupe Il donne ce petit peps indispensable.
  • Fromage râpé: 100 g Je préfère l'emmental qui fond merveilleusement bien.
  • Échalote: 1 grosse Hachée menu pour parfumer subtilement.
  • Huile d'olive: 1 cuillère à soupe Pour faire sauter mes fruits de mer.
  • Assaisonnements: Sel et poivre J'y vais doucement pour ne pas masquer les saveurs marines.
  • Chapelure: 1 cuillère à soupe Mon truc pour un gratin irrésistible.
  • Persil frais: Une bonne pincée Il apporte sa touche verte et sa fraîcheur.

Mon mode d'emploi maison

Je commence par les trésors de la mer
Dans ma poêle bien chaude, je fais suer mon échalote dans un peu d'huile d'olive. Je jette mes fruits de mer juste pour les saisir, pas plus de 3 minutes. Je veille à ce qu'ils restent moelleux, c'est crucial.
Mon nappage onctueux
Dans un petit bol, je fusionne ma crème avec le jus de citron. J'assaisonne légèrement, on peut toujours renforcer mais jamais atténuer!
L'assemblage magique
Je préchauffe mon four à 200°C. J'étale mes fruits de mer dans mon plat favori, je couvre de ma préparation crémeuse et je saupoudre abondamment de fromage. Une légère couche de chapelure et le tour est joué.
La finition dorée
Au four pendant 15-20 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit joliment coloré et que les bords commencent à frémir.
Le moment de déguster
Je retire mon gratin tout fumant, je disperse du persil frais et je le propose immédiatement pour profiter de toutes ses saveurs.
Un plat de fruits de mer garni de chapelure et de persil, avec des crevettes et des moules visibles. Épingler
Un plat de fruits de mer garni de chapelure et de persil, avec des crevettes et des moules visibles. | recettesduchef.com

Mes idées d'accompagnement

J'accompagne souvent mon gratin d'un bon riz blanc qui se marie parfaitement avec la sauce onctueuse.

Pour une option plus diététique, je choisis une salade fraîche ou des légumes de saison rôtis.

Mon conseil gourmand? Un bon pain croustillant pour ne rien perdre de cette sauce divine, vraiment trop bonne pour être laissée dans l'assiette!

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on cuisiner avec des fruits de mer surgelés ?

Oui, les fruits de mer surgelés fonctionnent très bien. Assurez-vous cependant de les décongeler entièrement et de bien les égoutter avant usage.

→ Quel fromage utiliser pour gratiner ?

Optez pour du gruyère ou de l'emmental pour une texture fondante. Si vous préférez un goût plus corsé, essayez le parmesan.

→ Comment garder des fruits de mer tendres ?

Évitez de trop les cuire à la poêle. Lors de leur passage au four avec la sauce, ils s’attendriront parfaitement.

→ Est-ce possible de le préparer à l’avance ?

Oui, vous pouvez tout préparer à l'avance et assembler au dernier moment. Ajoutez au four juste avant de servir chaud.

→ Avec quoi peut-on accompagner ce plat ?

Du riz, des pommes de terre vapeur ou une salade verte s’accordent très bien. Une baguette croustillante est parfaite pour savourer la sauce.

Délices Marins Gratinés

Un plat crémeux où les fruits de mer, nappés de fromage fondu, s'allient à une onctueuse touche de crème. Facile à concocter et délicieux.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime: Faible en Glucides

Ingrédients

01 20 cl de crème liquide entière.
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.
03 100 g de fromage râpé.
04 1 échalote.
05 Persil frais ciselé.
06 1 cuillère à soupe de jus de citron pressé.
07 500 g d'assortiment de fruits de mer.
08 1 cuillère à soupe de chapelure (facultatif).
09 Sel avec poivre.

Instructions

Étape 01

Hachez l'échalote en fines lamelles.

Étape 02

Chauffez l'huile et faites dorer l'échalote.

Étape 03

Ajoutez les fruits de mer et laissez cuire 2 à 3 minutes.

Étape 04

Mélangez la crème avec le jus de citron jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés.

Étape 05

Mettez le four à chauffer à 200 °C.

Étape 06

Déposez les fruits de mer dans un plat à gratin.

Étape 07

Nappez les fruits de mer avec la sauce crémeuse.

Étape 08

Parsemez de fromage râpé. Si désiré, ajoutez un peu de chapelure.

Étape 09

Cuisez dans le four chaud pendant 15 à 20 minutes.

Étape 10

Ajoutez une touche de persil frais pour la finition.

Notes

  1. Parfait accompagné de pommes de terre vapeur ou d'un peu de riz blanc.
  2. Gardez un œil sur le gratin pour qu'il soit juste doré.
  3. Les fruits de mer surgelés sont une bonne option pour la recette.

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat à gratin.
  • Un four.
  • Une poêle.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits de la mer.
  • Présence de lait.
  • Présence possible de gluten (chapelure).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 12 g
  • Protéines: 32 g