Délicieux gratin aux courgettes

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

Lire la suite →
Gratin facile courgettes riz Pin it
Gratin facile courgettes riz

Le gratin dauphinois aux courgettes est un véritable délice qui réinvente la tradition française. Ce plat généreux marie délicatement les courgettes fraîches avec une sauce crémeuse et du fromage fondant, créant ainsi un repas complet et réconfortant qui plaira à toute la famille.

Les ingrédients et leur sélection

  • Courgettes : choisir des spécimens fermes et brillants de taille moyenne
  • Jambon de Paris : privilégier une qualité supérieure Label Rouge
  • Riz basmati : opter pour un riz parfumé cuit al dente
  • Crème fraîche d'Isigny : minimum 30% de matière grasse
  • Gruyère français : préférer un AOC bien affiné
  • Ail rose de Lautrec : pour son parfum subtil

La préparation pas à pas

1.
Découpez les courgettes en rondelles régulières d'environ 5mm.
2.
Faites suer l'oignon et l'ail émincés dans du beurre jusqu'à transparence.
3.
Incorporez délicatement le riz cuit avec les légumes et le jambon coupé en dés.
4.
Chemisez un plat à gratin de beurre avant d'y verser la préparation.
5.
Nappez de crème fraîche et parsemez généreusement de gruyère râpé.
6.
Enfournez à 180°C pendant 25-30 minutes jusqu'à obtenir un beau gratin doré.
Gratin de courgettes à la française
Gratin de courgettes à la française

Cette recette familiale est l'exemple parfait d'une cuisine française traditionnelle revisitée, alliant simplicité et gourmandise.

Questions fréquentes

Est-ce qu’on peut anticiper la préparation du gratin ?
Oui, faites-le complètement sauf gratiner et passez-le au four juste avant de manger.
Comment éviter trop d’eau des courgettes ?
Cuisez-les bien à la poêle avant pour réduire leur humidité.
Quelle autre garniture peut fonctionner ?
Essayez avec des épinards, poivrons ou même des champignons pour varier.
Le riz doit-il être préparé avant ?
Absolument, il doit être cuit d’avance pour bien s’intégrer au plat.
Est-il possible de le congeler ?
Oui, coupez en portions et congelez pour environ deux mois.
4.50 from 145 votes

Gratin facile courgettes riz

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
45 Minutes
Portions:
6
Gratin facile courgettes riz

Une combinaison gourmande de courgettes, riz, jambon et d’une béchamel onctueuse au fromage gratiné, parfaite pour tous.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes et Ingrédients de Base

  • 2 gousses d'ail
  • 3 courgettes
  • 150g de riz précuit
  • 1 oignon
  • Produits Laitiers et Viande

  • 100g de fromage râpé (gruyère, emmental ou comté)
  • 200ml de crème fraîche
  • 200g de dés de jambon
  • Assaisonnement et Huile

  • Herbes de Provence (optionnel)
  • Une cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Sel et poivre

Préparation

1.

1. Préparer les légumes: Passe les courgettes sous l'eau puis coupe-les en rondelles très fines (ou râpe-les). Épluche ensuite l'oignon et l'ail, puis coupe-les finement.

2.

2. Préparer le jambon: Découpe le jambon en petits cubes.

3.

3. Faire sauter les légumes: Dans une poêle avec de l'huile d'olive chaude, fais revenir les courgettes, l'oignon et l'ail jusqu'à ce que les courgettes soient légèrement dorées et que l'ensemble devienne tendre. Ajoute du sel, du poivre et des herbes si tu veux.

4.

4. Mélanger le tout: Dans un grand récipient, mets le riz précuit, les courgettes sautées, les dés de jambon et la crème fraîche. Assaisonne avec du sel et du poivre.

5.

5. Cuire au four: Préchauffe ton four à 180°C. Verse le mélange dans un plat allant au four que tu auras légèrement beurré. Parseme de fromage râpé et enfourne pour environ 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit bien doré et que tout soit bien chaud.

Bon à savoir

  1. Ça tient jusqu’à 3 jours au frigo si bien fermé.
  2. On peut le réchauffer au micro-ondes ou dans un four classique.

Ustensiles nécessaires

  • Un grand bol
  • Une poêle
  • Un plat pour le four

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut des produits laitiers

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 320
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 25 g
  • Protéines: 15 g