Délicieuses Lasagnes de Courgettes

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Lasagnes Douces Ricotta Courgettes Pin it
Lasagnes Douces Ricotta Courgettes

Cette recette végétarienne réinvente les lasagnes classiques en mettant à l'honneur la délicatesse des courgettes et la douceur de la ricotta. Elle incarne la finesse de la cuisine italienne, où la simplicité des ingrédients crée toute la magie du plat.

Liste des Ingrédients

  • 8 plaques de lasagnes De Cecco: Choisissez-les fraiches si possible
  • 400g de passata Mutti: Pour une base tomate authentique
  • 3 courgettes: De préférence bio et fermes
  • 400g de ricotta Galbani: La fraîcheur est essentielle
  • 200g de Parmigiano Reggiano: À râper au dernier moment
  • 1 oignon jaune et 1 gousse d'ail: Pour la base aromatique
  • Noix de muscade: Une touche suffira
  • Huile d'olive AOP: De qualité extra vierge

Étapes de Préparation

  1. Préparation de la Sauce
    • Émincer finement l'oignon
    • Faire revenir avec l'ail écrasé
    • Ajouter la passata
    • Laisser mijoter 20 minutes
  2. Préparation des Courgettes
    • Râper les courgettes
    • Les faire revenir jusqu'à évaporation
    • Mélanger avec la ricotta
    • Assaisonner
  3. Assemblage
    • Débuter par la sauce
    • Alterner les couches
    • Terminer par le parmesan
  4. Cuisson
    • 180°C pendant 35 minutes
    • Gratiner en fin de cuisson
Lasagnes aux Courgettes et Ricotta
Lasagnes aux Courgettes et Ricotta

Variations Possibles

Adaptez la recette selon vos envies:
- Ajoutez des épinards frais
- Incorporez des champignons de Paris
- Remplacez les courgettes par des aubergines

Questions fréquentes

Peut-on préparer ce gratin de lasagnes la veille ?
Bien sûr ! Vous pouvez le monter à l'avance, le garder au frais et le cuire juste avant de servir, ou même le réchauffer doucement après cuisson.
Est-il nécessaire de cuire les plaques de lasagnes avant ?
Non pour des pâtes fraîches, c'est inutile. Mais pour des pâtes sèches, vérifiez les recommandations sur l'emballage.
Est-ce que ces lasagnes se congèlent bien ?
Oui, elles se conservent parfaitement au congélateur, avant ou après cuisson, pour une durée allant jusqu'à 3 mois.
Comment éviter qu'elles soient trop gorgées d'eau ?
Il est crucial de bien faire revenir les courgettes et d'enlever tout excès d'eau avant le mélange.
Y a-t-il un autre choix à la ricotta ?
Vous pouvez essayer du fromage frais égoutté comme une faisselle pour un goût proche.
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Lasagnes Douces Ricotta Courgettes

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
40 Minutes
Temps total:
60 Minutes
Portions:
6
Lasagnes Douces Ricotta Courgettes

Ces lasagnes sans viande marient des courgettes fraîches et une ricotta crémeuse, pour une option réconfortante et légère.

Ce dont vous avez besoin

  • Pour la préparation principale

  • 400g de sauce tomate nature
  • 8 plaques de pâtes pour lasagnes
  • 200g de fromage Pecorino râpé
  • Pour la farce

  • 400g de ricotta fraîche
  • 3 courgettes moyennes
  • Un soupçon de noix de muscade râpée
  • Assaisonnements et arômes

  • Un oignon haché
  • 1 gousse d'ail
  • Une pincée de sel et de poivre
  • 2 cuillerées d'huile d'olive

Préparation

1.

1. Préparation de la sauce tomate: Faites doucement revenir l’ail écrasé et l’oignon dans une poêle avec l’huile d’olive. Versez ensuite la sauce tomate, salez et poivrez, puis laissez cuire à feu doux environ 15 minutes.

2.

2. Préparer la farce de courgettes: Râpez les courgettes, puis passez-les à la poêle pour les précuire. Retirez du feu, mélangez-les avec la ricotta, une touche de muscade, et ajustez le sel et poivre selon vos goûts.

3.

3. Assemblage des lasagnes: Dans un plat allant au four, superposez dans l'ordre suivant : une couche de sauce tomate, des plaques de lasagnes, puis le mélange courgettes-ricotta. Répétez le tout trois fois et terminez par le fromage râpé.

4.

4. Cuisson finale: Enfournez le plat à 180°C et laissez chauffer 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien gratiné.

Bon à savoir

  1. Cette recette peut se préparer à l’avance et se réchauffer facilement.
  2. Si vous préférez, remplacez le Pecorino par du Grana Padano.

Ustensiles nécessaires

  • Un plat pour gratin
  • Une râpe à légumes
  • Une casserole
  • Une poêle

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Gluten
  • Laitages

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 385
  • Matières grasses totales: 22 g
  • Glucides totaux: 28 g
  • Protéines: 18 g