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Aujourd'hui je partage avec vous mon chili blanc au poulet avec une touche de chermoula qui me fait craquer. J'ai créé ma version méditerranéenne de ce plat traditionnel pour apporter un peu de douceur dans nos assiettes. La chermoula avec ses notes d'agrumes et d'herbes transforme complètement cette recette. Les parfums qui envahissent ma cuisine quand je le mijote donnent tout de suite envie de passer à table.
L'Enchantement du Chili Blanc
J'ai mis au point ce plat en voulant quelque chose de réconfortant mais pas lourd. La chermoula fait vraiment toute la différence avec sa fraîcheur incroyable. C'est devenu mon plan infaillible pour les repas familiaux car la préparation est simple et tout le monde en redemande. Sans tomate ni crème, le bouillon reste léger mais garde son côté fondant grâce aux haricots blancs.
Ce Qu'il Vous Faut
- Poulet: 450g de blancs bien charnus. Je recycle souvent mon poulet déjà cuit pour gagner du temps.
- Huile d'olive: 2 cuillères à soupe d'une huile savoureuse qui va tout parfumer.
- Oignon: Un oignon jaune de taille moyenne finement coupé.
- Ail: 2 gousses bien fraîches dégermées pour un goût plus fin.
- Haricots cannellini: 2 boîtes de 425g qui vont donner cette texture veloutée.
- Maïs: 1 1/2 tasse de grains juteux et sucrés.
- Piments verts: 1-2 selon votre tolérance au piquant, j'enlève les pépins pour plus de douceur.
- Chermoula: Un mélange vivifiant d'herbes, d'ail, d'épices et de citron qui réveille tout le plat.
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Les Étapes Essentielles
- Commencer par les Arômes
- Faites suer l'oignon dans l'huile d'olive à feu moyen environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il devienne transparent et odorant. Mettez l'ail juste 30 secondes à la fin.
- Préparer le Poulet
- Mettez vos morceaux dans 6 tasses d'eau salée. Laissez cuire 20 minutes puis déchiquetez la viande entre deux fourchettes.
- Monter votre Chili
- Ajoutez vos épices au bouillon puis incorporez les haricots. Mixez un peu pour épaissir le tout. Ajoutez ensuite le maïs et le poulet effiloché.
- Finaliser le Plat
- Après 10-15 minutes de cuisson douce, terminez avec le jus de citron vert frais et la chermoula. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement.
Quelques Twists Possibles
Ma version se prête à plein d'adaptations si vous aimez improviser. Essayez le zhoug à la place de la chermoula pour plus de caractère. J'adore servir avec des morceaux de pain pita grillés ou des lamelles d'avocat pour jouer sur les textures. Une cuillerée de yaourt grec ou de labneh par-dessus, c'est juste parfait.
Un Plat Nourrissant et Savoureux
Ce chili est ma solution pour un repas complet qui fait autant de bien au corps qu'au moral. Le poulet apporte ses protéines, les haricots leurs fibres, et les herbes de la chermoula tous leurs bienfaits. C'est mon truc infaillible quand je manque de temps mais que je veux quand même un peu de soleil méditerranéen dans mon assiette.
Questions Fréquemment Posées
- → Que contient la sauce chermoula?
La chermoula combine des herbes fraîches, du citron pressé et des épices. Elle est idéale pour ajouter du punch et de la fraîcheur au chili.
- → Combien de temps peut-on conserver ce chili?
Ça se garde au frais jusqu’à 4 jours! Ajoutez la chermoula juste avant de déguster pour un goût optimal.
- → Comment ajuster l'intensité du piment?
Jouez avec les piments jalapeños en enlevant les graines pour plus de douceur. Sinon, ajoutez-en davantage pour un plat bien épicé!
- → La congélation est-elle possible?
Oui, vous pouvez le congeler sans la chermoula. Une fois décongelé, préparez une nouvelle sauce fraîche avant de servir.
- → Par quoi remplacer le piment d'Alep?
S’il vous manque du piment d’Alep, adoptez les flocons de piment rouge. Ajustez leur quantité à votre goût.