Délicieux saumon gravlax

Par: Anna Laurent Mis à jour le 13 avril 2025 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 13 avril 2025

Lire la suite →
Tranches de saumon frais garnies de citron, herbes et rondelles d’oignons rouges. Pin it
Tranches de saumon frais garnies de citron, herbes et rondelles d’oignons rouges.

Je vous dévoile aujourd'hui sur mon blog une préparation qui fait toujours mouche: le saumon enrobé au miel et sauce soja. Cette version revisitée du gravlax mêle subtilement sucré et saveurs asiatiques. La marinade transforme doucement le poisson et lui offre un goût qui étonne les papilles. C'est ma solution favorite pour éblouir mes convives sans me compliquer la vie en cuisine.

Un Délicieux Mélange qui Ravit les Sens

Ce que j'aime tant dans cette préparation c'est qu'elle est vraiment facile. Quelques gestes suffisent pour créer un plat digne d'un grand chef. Le miel caresse le saumon de sa tendresse tandis que la sauce soja apporte sa richesse caractéristique. J'y mets toujours des herbes fraîches et des baies roses qui ajoutent leur petit croquant. C'est devenu mon incontournable pour les moments conviviaux comme pour les repas simples.

Les Ingrédients Clés de ma Création

Pour nourrir 4 personnes prenez:

  • 600g de saumon frais avec de belles marbrures
  • 4 cuillères à soupe de bon miel liquide
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • Un tas d'aneth fraîchement coupé
  • Une poignée de baies roses
  • Du poivre noir tout juste moulu
  • Un soupçon de fleur de sel
Un plat de saumon fumé garnie de tranches de citron, d'herbes fraîches et de radis.
Un plat de saumon fumé garnie de tranches de citron, d'herbes fraîches et de radis.

Le Déroulement Pas à Pas

D'abord je m'assure que mon saumon est extra frais et sans petit os. Dans un récipient je fusionne le miel et la sauce soja pour créer une marinade lisse. J'enduis complètement mon poisson avec ce mélange puis je saupoudre d'aneth hachée et de baies roses un peu écrasées. J'enveloppe le tout dans du film plastique et je laisse reposer au frigo au moins 24h en le retournant une fois. Le jour suivant je le coupe en tranches fines comme pour un gravlax.

L'Art de Savourer

Je propose toujours mon saumon sur une belle planche en bois avec un peu de roquette et des morceaux de citron. Les fines tranches montrent la magnifique teinte du poisson et les arômes se libèrent dès qu'on y goûte. Mes amis adorent le manger sur du pain scandinave avec un peu de crème fraîche. Un verre de vin blanc sec bien frais vient parfaitement compléter ce petit festin.

Questions fréquentes

Combien de temps se garde ce saumon ?

Gardez le saumon au frais jusqu’à 24 heures, mais pour le meilleur goût, dégustez-le rapidement après la marinade.

Peut-on mettre ce saumon au congélateur ?

Mieux vaut éviter, car congeler ce plat pourrait changer la texture et diminuer la saveur des herbes.

Quel type de saumon choisir pour ce plat ?

Optez pour un saumon ultra-frais, idéal pour être consommé cru. Demandez conseil à un poissonnier.

Y a-t-il une sauce soja particulière à privilégier ?

Une sauce classique fera l’affaire. Pour une option plus douce, prenez de la sauce soja à teneur réduite en sel.

Quelles idées pour présenter ce saumon mariné ?

Dressez en entrée avec une salade, ajoutez des croûtons ou servez sur des blinis en apéritif.

4.20 from 257 votes

Miel et soja saumon

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
~
Temps total:
15 Minutes
Portions:
4
Tranches de saumon frais garnies de citron, herbes et rondelles d’oignons rouges.

Des tranches fines de saumon nappées d’une marinade sucrée-salée au miel et soja, rehaussées d'herbes fraîches et de baies colorées.

Ce dont vous avez besoin

  • 2 échalotes fraîches.
  • 500 g de saumon bien frais.
  • Un citron pressé.
  • 3 cuillères de miel liquide.
  • Un peu de sauce soja.
  • Un filet d'huile d'olive.
  • Quelques baies roses écrasées.
  • Coriandre hachée.
  • Feuilles d'aneth.
  • Persil finement ciselé.
  • Sel, au goût.

Préparation

1.

1. Retirer Arêtes: Examine le saumon pour enlever toutes les arêtes.

2.

2. Hacher Échalotes: Hache finement les échalotes dans un bol.

3.

3. Préparer Citron: Presse le citron pour en extraire le jus.

4.

4. Trancher Saumon: Coupe le saumon en fines lamelles.

5.

5. Réunir Ingrédients: Place les tranches dans un récipient adapté.

6.

6. Mélanger Sauce: Dans un bol, mélange bien le miel, le jus de citron et la sauce soja.

7.

7. Incorporer Huile: Ajoute doucement l'huile d'olive dans le mélange.

8.

8. Ciseler Herbes: Découpe finement l'aneth, le persil et la coriandre.

9.

9. Assembler Assaisonnement: Ajoute les échalotes, les baies roses et les herbes aux autres ingrédients.

10.

10. Mariner Saumon: Verse généreusement la sauce sur les tranches de saumon.

11.

11. Refroidir Préparation: Mets le plat au frais pendant 30 minutes.

12.

12. Servir: Sors le saumon et dispose-le joliment pour le déguster frais.

Bon à savoir

  1. Ce plat délicat marie la douceur du miel, la fraîcheur des herbes et la touche salée de la sauce soja, dans une version rapide et savoureuse du saumon mariné.

Ustensiles nécessaires

  • Un plat adapté à la marinade.
  • Un couteau affûté.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Saumon (poisson).
  • Sauce soja (soja).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 15 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 32 g