Délicieux saumon gravlax

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Revisitez le gravlax en version asiatique : saumon cru mariné avec une marinade miel-soja et assaisonné d’herbes. Une explosion de fraîcheur et de douceur dans chaque bouchée.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 13 Apr 2025 13:59:44 GMT
Tranches de saumon frais garnies de citron, herbes et rondelles d’oignons rouges. Épingler
Tranches de saumon frais garnies de citron, herbes et rondelles d’oignons rouges. | recettesduchef.com

Je vous dévoile aujourd'hui sur mon blog une préparation qui fait toujours mouche: le saumon enrobé au miel et sauce soja. Cette version revisitée du gravlax mêle subtilement sucré et saveurs asiatiques. La marinade transforme doucement le poisson et lui offre un goût qui étonne les papilles. C'est ma solution favorite pour éblouir mes convives sans me compliquer la vie en cuisine.

Un Délicieux Mélange qui Ravit les Sens

Ce que j'aime tant dans cette préparation c'est qu'elle est vraiment facile. Quelques gestes suffisent pour créer un plat digne d'un grand chef. Le miel caresse le saumon de sa tendresse tandis que la sauce soja apporte sa richesse caractéristique. J'y mets toujours des herbes fraîches et des baies roses qui ajoutent leur petit croquant. C'est devenu mon incontournable pour les moments conviviaux comme pour les repas simples.

Les Ingrédients Clés de ma Création

Pour nourrir 4 personnes prenez:

  • 600g de saumon frais avec de belles marbrures
  • 4 cuillères à soupe de bon miel liquide
  • 3 cuillères à soupe de sauce soja
  • Un tas d'aneth fraîchement coupé
  • Une poignée de baies roses
  • Du poivre noir tout juste moulu
  • Un soupçon de fleur de sel
Un plat de saumon fumé garnie de tranches de citron, d'herbes fraîches et de radis. Épingler
Un plat de saumon fumé garnie de tranches de citron, d'herbes fraîches et de radis. | recettesduchef.com

Le Déroulement Pas à Pas

D'abord je m'assure que mon saumon est extra frais et sans petit os. Dans un récipient je fusionne le miel et la sauce soja pour créer une marinade lisse. J'enduis complètement mon poisson avec ce mélange puis je saupoudre d'aneth hachée et de baies roses un peu écrasées. J'enveloppe le tout dans du film plastique et je laisse reposer au frigo au moins 24h en le retournant une fois. Le jour suivant je le coupe en tranches fines comme pour un gravlax.

L'Art de Savourer

Je propose toujours mon saumon sur une belle planche en bois avec un peu de roquette et des morceaux de citron. Les fines tranches montrent la magnifique teinte du poisson et les arômes se libèrent dès qu'on y goûte. Mes amis adorent le manger sur du pain scandinave avec un peu de crème fraîche. Un verre de vin blanc sec bien frais vient parfaitement compléter ce petit festin.

Questions Fréquemment Posées

→ Combien de temps se garde ce saumon ?

Gardez le saumon au frais jusqu’à 24 heures, mais pour le meilleur goût, dégustez-le rapidement après la marinade.

→ Peut-on mettre ce saumon au congélateur ?

Mieux vaut éviter, car congeler ce plat pourrait changer la texture et diminuer la saveur des herbes.

→ Quel type de saumon choisir pour ce plat ?

Optez pour un saumon ultra-frais, idéal pour être consommé cru. Demandez conseil à un poissonnier.

→ Y a-t-il une sauce soja particulière à privilégier ?

Une sauce classique fera l’affaire. Pour une option plus douce, prenez de la sauce soja à teneur réduite en sel.

→ Quelles idées pour présenter ce saumon mariné ?

Dressez en entrée avec une salade, ajoutez des croûtons ou servez sur des blinis en apéritif.

Miel et soja saumon

Des tranches fines de saumon nappées d’une marinade sucrée-salée au miel et soja, rehaussées d'herbes fraîches et de baies colorées.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs asiatiques réinventées

Rendement: 4 Portions (1)

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 2 échalotes fraîches.
02 500 g de saumon bien frais.
03 Un citron pressé.
04 3 cuillères de miel liquide.
05 Un peu de sauce soja.
06 Un filet d'huile d'olive.
07 Quelques baies roses écrasées.
08 Coriandre hachée.
09 Feuilles d'aneth.
10 Persil finement ciselé.
11 Sel, au goût.

Instructions

Étape 01

Examine le saumon pour enlever toutes les arêtes.

Étape 02

Hache finement les échalotes dans un bol.

Étape 03

Presse le citron pour en extraire le jus.

Étape 04

Coupe le saumon en fines lamelles.

Étape 05

Place les tranches dans un récipient adapté.

Étape 06

Dans un bol, mélange bien le miel, le jus de citron et la sauce soja.

Étape 07

Ajoute doucement l'huile d'olive dans le mélange.

Étape 08

Découpe finement l'aneth, le persil et la coriandre.

Étape 09

Ajoute les échalotes, les baies roses et les herbes aux autres ingrédients.

Étape 10

Verse généreusement la sauce sur les tranches de saumon.

Étape 11

Mets le plat au frais pendant 30 minutes.

Étape 12

Sors le saumon et dispose-le joliment pour le déguster frais.

Notes

  1. Ce plat délicat marie la douceur du miel, la fraîcheur des herbes et la touche salée de la sauce soja, dans une version rapide et savoureuse du saumon mariné.

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat adapté à la marinade.
  • Un couteau affûté.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Saumon (poisson).
  • Sauce soja (soja).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 32 g