Beurre miso patates douces

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Commencez par couper les patates douces en deux. Badigeonnez-les d'huile d'olive avant de les mettre au four. Pendant leur cuisson, mélangez du beurre avec du miso jusqu'à homogénéité. Une fois les patates tendres, sortez-les et garnissez-les généreusement du mélange beurre/miso. Ajoutez les cébettes hachées au dernier moment pour un résultat parfait. Servez sans attendre pour profiter de leur texture fondante.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 02 Jun 2025 12:41:19 GMT
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Beurre miso et patates douces | recettesduchef.com

Ces patates douces rôties au beurre miso sont mon petit bonheur dès que le froid débarque. Entre la douceur des patates et le punch du beurre miso, franchement, c’est un combo ultra gourmand.

J’ai goûté cette merveille au Japon et depuis, c’est mon plat doudou pour les soirs froids. Le beurre miso qui fond profite à fond de la chaleur des patates douces.

Ingrédients Gourmands

  • 2 belles patates douces japonaises: leur douceur et leur chair colorée font toute la différence
  • Un filet d’huile d’olive: peau dorée et croustillante garantie
  • Beurre doux, 6 cuillères à soupe: laissez-le ramollir, ça mélange mieux
  • 2 cuillères à soupe de miso blanc ou jaune: pour la touche umami qui change tout
  • Deux tiges d’oignon vert: ciselées bien fin, ça apporte du peps
  • Sel: juste pour bien relever le tout

Étapes Super Faciles

Servez chaud :
Ouvrez les patates dans la longueur, grattez doucement la chair à la fourchette. Mettez une grosse cuillère de beurre miso, parsemez d’oignon vert, salez si besoin, et hop, dégustez sans attendre.
Préparez le beurre miso :
Pendant que ça cuit, mélangez beurre et miso dans un petit bol, ça doit être bien crémeux et homogène.
Lancez la cuisson :
Au four, répartissez les patates piquées sur une plaque recouverte. Arrosez d’huile d’olive, salez, puis enfournez pour une bonne heure. Retournez à mi-cuisson. C’est prêt quand un couteau rentre sans forcer dans la partie la plus épaisse.
Piquez les patates:
Avant tout, plantez une fourchette plein de fois dans chaque patate—ça évite les mauvaises surprises en cuisson
Préchauffez le four:
Commencez par allumer le four à 190°C, préparez une plaque avec du papier cuisson ou un tapis en silicone.

Le miso, c’est vraiment mon ingrédient secret ici. Il change tout, rend la patate douce vraiment unique. On se bat toujours pour finir le beurre fondu au fond de l’assiette, pas de gaspillage chez nous.

Conservation Maligne

Gardez les patates douces refroidies au frigo jusqu’à 3 jours, elles restent top. Pour réchauffer, direction le four à 160°C, 15 minutes suffisent. Oubliez le micro-ondes sinon la peau sera molle. Le beurre miso se conserve une semaine, prêt à booster d’autres plats: légumes rôtis ou même des pâtes.

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patates douces beurre miso rôties | recettesduchef.com

Variantes Sympas

Pour donner du peps, ajoutez une petite cuillère de pâte de piment coréenne (gochujang) au beurre miso. Envie de croquant? Des graines de sésame grillées ou quelques noix concassées font le job. Pas de patates douces japonaises? Les classiques conviennent, elles sont juste plus orange et un peu plus moelleuses.

Inspiration & Histoire

Au Japon, on trouve ces patates douces grillées (yaki imo) chez les vendeurs ambulants en hiver, parfait pour se réchauffer. Ici, on revisite le tout avec une dose de beurre miso, ce qui mélange tradition nippone et petit clin d’œil occidental. Ça donne un plat vraiment élégant sans perdre les goûts de là-bas.

Questions Fréquemment Posées

→ À quel moment les patates sont-elles prêtes ?

Piquez-les avec une fourchette. Si la fourchette les traverse facilement, elles sont cuites.

→ Ces patates se préparent avec quelles variétés ?

Les patates douces japonaises sont idéales grâce à leur goût sucré et leur tenue parfaite.

→ Peut-on remplacer le miso blanc par un autre ?

Oui, le miso jaune est un bon choix et relève légèrement plus les saveurs.

→ Peut-on faire le beurre au miso à l’avance ?

Oui, conservez-le au frais et sortez-le à température ambiante avant utilisation.

→ Puis-je remplacer l'huile d'olive ?

Bien sûr, une huile neutre comme de tournesol ou de pépins de raisin fera l'affaire.

Beurre miso patates douces

Rôties au four avec beurre miso.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
60 Minutes
Temps Total
70 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Facile

Cuisine: Japonaise

Rendement: 2 Portions (2 portions de patates douces garnies)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes et condiments

01 2 patates douces de taille moyenne
02 1 c. à soupe d'huile d'olive
03 6 c. à soupe de beurre doux, ramolli
04 2 c. à soupe de miso blanc ou jaune
05 2 oignons verts, coupés finement
06 Sel selon vos goûts

Instructions

Étape 01

Percez les patates douces à plusieurs endroits avec une fourchette ou un couteau. Posez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson. Arrosez d'huile d'olive et parsemez de sel.

Étape 02

Mettez votre four à 190°C et laissez-le bien préchauffer. Préparez une plaque avec du papier sulfurisé ou un tapis réutilisable.

Étape 03

Mettez les patates douces dans le four chaud et laissez-les cuire environ 1 heure. Retournez-les à mi-temps et vérifiez leur tendreté en plantant un couteau au centre : il doit s'enfoncer sans résistance.

Étape 04

Pendant la cuisson, prenez un petit bol et mélangez le beurre et le miso. Remuez jusqu'à obtenir un mélange onctueux. Gardez de côté.

Étape 05

Une fois les patates cuites, coupez-les en longueur et légèrement décollez la chair avec une fourchette. Ajoutez le beurre au miso par-dessus, garnissez avec les oignons verts. Salez légèrement si besoin et servez chaud.

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Plaque recouverte de papier cuisson
  • Couteau ou fourchette
  • Petit récipient

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Renferme du beurre (laitier)
  • Contient du miso (soja)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 25 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 4 g