moules grillées salsa verde

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Des moules fraîches, grillées rapidement sur le barbecue, enrichies par une salsa verde pleine de saveurs aux herbes fraîches et à l’ail. Servez-les chaudes avec du pain grillé croustillant pour encore plus de gourmandise. Cette salsa se marie également parfaitement avec du poisson ou des légumes rôtis. Idéal pour un moment de partage estival autour de la table.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 13 Jan 2026 13:01:00 GMT
Assiette de moules grillées avec une sauce verde, accompagnement gourmand estival. Épingler
Assiette de moules grillées avec une sauce verde, accompagnement gourmand estival. | recettesduchef.com

Les moules au barbecue façon salsa verde c’est ma botte secrète pour un dîner d’été ultra simple qui emballe à chaque fois. Les coquillages s’ouvrent direct sur la grille et choppent toute la saveur d’une sauce verte pleine d’herbes. Dans l’assiette ce mélange barbecue-salsa explose en fraîcheur. J’en profite à toutes les retrouvailles en terrasse dès qu’il fait beau.

J’ai adopté cette variante après un barbecue entre voisins et depuis chaque été, je saute sur les moules quand elles arrivent en promo. Ce plat fait carton plein à chaque tablée, je m’en lasse jamais.

Ingrédients

  • Moules fraîches : un kilo pour un max de goût iodé et cuisson rapide, choisissez-les bien fermées et brillantes
  • Basilic frais : parfume super bien, prenez des feuilles bien vertes
  • Ciboulette : apporte de la douceur et du pep’s, évitez les tiges molles
  • Coriandre fraîche : booste vraiment le goût verdoyant, préférez les feuilles tendres
  • Persil plat : la base côté herbes, optez pour de belles bottes touffues
  • Ail : juste un peu, ça relève la sauce, choisissez une gousse sans germes
  • Huile d’olive : on utilise une huile douce et top qualité pour tout lier
  • Pain au levain : optionnel mais génial pour finir la sauce, le mieux c’est un pain avec une bonne croûte

Alléchantes étapes

Préparer la salsa verde :
Avec un mini mixeur ou à la main, couper hyper fin basilic, ciboulette, coriandre, persil et ail pour obtenir un mélange uniforme. Salez, poivrez si vous aimez. Ajoutez ensuite l’huile et mélangez jusqu’à obtenir une sauce bien brillante et crémeuse. Versez-la dans un saladier pour accueillir les moules tout juste cuites.
Préparer et cuire les moules :
Lavez bien les moules, jetez celles qui sont cassées ou déjà ouvertes. Huilez la grille du barbecue bien chaud pour qu’elles n’accrochent pas. Répartissez les moules en une seule couche sur la grille. Refermez le couvercle et laissez cuire trois à cinq minutes, surveillez et sortez dès qu’elles s’ouvrent pour qu’elles restent juteuses.
Enrober les moules de salsa :
Dès qu’elles sont ouvertes, mettez les moules dans le saladier de salsa encore tiède. Mélangez tranquillement pour bien napper chaque moule de sauce verte. Servez direct pendant que c’est bien chaud et parfumé.
Griller le pain :
Si vous prévoyez du pain, placez des tranches sur la grille une minute de chaque côté. Résultat : un pain doré super croustillant avec petite touche barbecue.
Une assiette de moules assaisonnées d’herbes fraîches et des tranches de pain grillé. Épingler
Une assiette de moules assaisonnées d’herbes fraîches et des tranches de pain grillé. | recettesduchef.com

Dans tout ça, c’est la coriandre que je préfère car elle apporte ce pep’s citronné à la sauce. Je repense souvent à un gros anniversaire où on a cuisiné huit kilos de moules pour tout l’immeuble… Tout est parti en moins de trente minutes, fou rire assuré !

Bien garder les restes

Les moules qui restent vont au frigo avec leur jus, recouvertes, ça tient vingt-quatre heures facile. Pour qu’elles soient encore top, faites-les réchauffer doucement à part puis ajoutez la salsa froide après, ça garde tout le peps des herbes. Le pain grillé se congèle nickel, il suffit de quelques minutes au four ensuite.

Astuce d’ingrédients

Pas toutes les herbes sous la main ? Mélangez persil et basilic, ajoutez un peu de menthe, effet fraîcheur assuré. L’huile d’olive marche nickel à la place de l’huile neutre pour un côté Méditerranée. Pour une sauce plus douce, remplacez l’ail cru par de l’ail confit.

Idées de service

Servez les moules dans un gros saladier pour partager, ou dans des petits bols pour chaque invité. Ajoutez encore un peu d’herbes fraîches et un filet de citron, le résultat est super punchy. C’est encore meilleur avec un verre de sauvignon blanc bien frais.

Plat à partager

Les moules salsa verde, c’est inspiré des repas simples sur la côte atlantique où les pêcheurs font griller les coquillages au feu. Cette manière décontractée de cuisiner met toujours l’ambiance, c’est vraiment parfum vacances et bord de mer.

Plat de moules garnies d’herbes et de sauce prêtes à croquer. Épingler
Plat de moules garnies d’herbes et de sauce prêtes à croquer. | recettesduchef.com

Avec ce plat, les moules deviennent une vraie fête à la bonne franquette parfaite pour les repas d’été. Succès garanti !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien sélectionner les moules pour la cuisson barbecue ?

Choisissez des moules fraîches, propres et bien fermées pour garantir leur qualité et leur saveur après cuisson.

→ Quels ingrédients rendre une salsa verde plus savoureuse ?

Mélangez finement des herbes fraîches comme persil, coriandre, basilic ou ciboulette avec de l’ail, du sel, du poivre et une touche d’huile d’olive.

→ Quel est le temps idéal pour cuire les moules au barbecue ?

Laissez-les griller pendant environ 3 à 5 minutes à feu intense, jusqu’à ce qu’elles s’ouvrent. Jetez celles qui restent fermées.

→ Quelles alternatives au pain pour accompagner les moules ?

Essayez du pain sans gluten, une salade légère ou dégustez-les simplement nature pour une option plus diététique.

→ Comment utiliser la salsa verde dans d’autres plats ?

Cette sauce se marie magnifiquement avec des légumes grillés, du poisson blanc ou même des viandes rôties.

moules grillées salsa verde

Moules grillées au barbecue, servies avec une salsa verde parfumée et du pain croquant.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
20 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Méditerranée française

Rendement: 4 Portions (Convient pour 4 personnes comme entrée, ou 2 en plat principal)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Salsa verde

01 20 g de persil frais, finement ciselé (près de 1/2 tasse)
02 20 g de basilic frais, haché menu (environ 1/2 tasse)
03 20 g de coriandre fraîche, finement coupée (près de 1/2 tasse)
04 20 g de ciboulette fraîche, bien hachée (environ 1/2 tasse)
05 1 gousse d’ail fraîche, émincée
06 60 ml d’huile neutre comme l’huile de colza

→ Moules

07 4 à 6 tranches de pain rustique (facultatif), grillées si on le souhaite
08 1 kg de moules fraîches, bien lavées et triées

Instructions

Étape 01

Chauffez votre barbecue à fond. Une fois chaud, huilez bien la grille pour éviter que ça attache.

Étape 02

Passez au mixeur l’ail, le persil, le basilic, la coriandre et la ciboulette. Ajoutez le sel, le poivre, ainsi que l’huile de colza, puis mélangez bien pour obtenir une belle sauce verte. Laissez de côté dans un grand récipient.

Étape 03

Disposez les moules directement sur le barbecue bien chaud. Fermez le couvercle, laissez cuire environ 3 à 5 minutes, le temps que les coquilles s’ouvrent. Jetez celles qui resteront fermées après cuisson.

Étape 04

Mettez les moules chaudes dans le saladier contenant la salsa verde et mélangez délicatement pour bien les napper. Dégustez tout de suite, avec les tranches de pain grillé si vous en avez envie.

Notes

  1. Cette sauce verte est aussi parfaite pour accompagner un poisson blanc cuit au grill.

Ustensiles Nécessaires

  • Barbecue avec couvercle
  • Grille pour barbecue
  • Hachoir ou mixeur
  • Grand saladier

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Les moules contiennent des mollusques, un allergène fréquent.
  • Le pain peut contenir du gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 16 g
  • Glucides Totaux: 17 g
  • Protéines: 28 g