Pain frit indien facile

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Combinez un pain bien frit, croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, avec des garnitures riches comme de la viande, des haricots, des tomates ou de la laitue. Préparez une pâte simple avec farine, levure chimique et eau, laissez gonfler, aplatissez en disques et plongez dans l'huile chaude jusqu'à obtenir une belle dorure. Accompagnez de vos toppings préférés pour un repas convivial et savoureux.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 28 May 2025 13:10:33 GMT
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Pain frit indien facile | recettesduchef.com

Ce pain crousti-moelleux originaire des Navajos m’a bluffé dès la première bouchée. J’adore son côté doré autour et son centre tout doux, c’est le support rêvé pour des tacos chargés de bonne humeur.

Ma toute première fois avec ce pain frit Navajo, c’était pour un apéro autour du monde. Depuis, mes potes me supplient d’en refaire parce que ça transforme chaque repas en moment extra convivial à partager.

Les indispensables

  • 2 tasses de farine classique: pour que le pain garde un côté moelleux
  • 1 tasse d’eau bien chaude: ça aide la levure à faire son boulot
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique: pour donner de la légèreté à la pâte
  • Huile végétale pour cuisson: choisis une huile spéciale friture, genre tournesol ou arachide
  • 1 cuillère à café de sel: on relève les goûts en un clin d’oeil
  • Idées de garnitures: viande façon tacos, avocat, tomates, salade, olives, haricots rouges

Étapes faciles

Friture des pains:
Bats chaque rond de pâte dans l’huile chaude jusqu’à ce que ça dore et que ça gonfle, genre 20 secondes. Tourne et prolonge de 10-20 secondes. Tu veux que ça bulle à l’intérieur!
Repos de la pâte:
Laisse la pâte couverte 10 minutes, elle doit rester malléable et pas trop collante, pour bien travailler les ronds.
Modelage des cercles:
Fais des petites boules comme une balle de ping-pong. Sur un plan fariné, aplatis-les en cercles de 15 à 18 cm. Ça doit être assez fin mais costaud.
Maintenir chaud:
Empile tes pains dorés sur du papier absorbant et garde-les dans le four tiède pendant que t’en finis d’autres.
Assemble et régale-toi:
Recouvre chaque pain frit avec la viande, les haricots et tes garnitures fraîches préférées. Sers tiède, c’est là qu’on se régale le plus!
Préparer l’huile:
Verse 3 à 5 cm d’huile dans une poêle, chauffe à feu moyen-fort jusqu’à atteindre 175°C pile, c’est essentiel pour que ça ne détrempe pas.

Le petit secret que j’ai capté à force: chauffe l’eau, mais pas trop! Elle doit être chaude sans être brûlante pour faire gonfler la levure sans tout flinguer. Franchement, chez nous on ne s’en lasse pas à l’heure du film du vendredi soir... Facile à préparer, trop cool à partager!

Garde & Réutilise

Emballe tes pains dans une boîte hermétique, ils tiennent jusqu’à 2 jours à température ambiante. Pour leur redonner du croquant, passe-les 2-3 minutes au four à 150°C. Oublie le micro-ondes, ça les ramollit. Si t’as des restes tout mous, balance un peu de sucre-cannelle et un filet de miel, boom ça fait un dessert addictif!

Préparer facilement des tacos maison façon Navajo avec pain frit Épingler
Préparer facilement des tacos maison façon Navajo avec pain frit | recettesduchef.com

Les trucs qui changent

Si tu veux éviter le gluten, prends un mix de farines sans gluten + une pincée de gomme xanthane pour que la pâte tienne bien. Pour un côté plus complet, mélange moitié farine blanche/moitié farine complète. Résultat: un peu moins léger mais tout aussi bon.

Petite histoire sympa

Ce pain Navajo s’appelle « Dah Díníilghaazh » dans le dialecte local. Il a vu le jour dans les moments difficiles du peuple Navajo, quand ils ont été déplacés au 19e siècle et devaient cuisiner avec juste farine, sel et matière grasse. Depuis, il symbolise leur résistance et se partage dans tout le sud-ouest des Etats-Unis, surtout dans les fêtes populaires et powwows.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment réussir un pain bien tendre ?

Travaillez une pâte légèrement collante et laissez-la reposer un moment avant de l'utiliser. N'oubliez pas non plus de retirer le pain du feu dès qu'il est doré.

→ Quelle huile privilégier pour frire ?

Une huile neutre comme l'huile végétale est idéale. Elle supporte bien la chaleur et n'ajoute pas de goût parasite.

→ Comment être sûr que l'huile est à la bonne température ?

Quand l'huile atteint environ 175°C, c'est parfait pour la friture. Faites un test en jetant une pincée de farine, elle doit grésiller à contact.

→ Peut-on frire les pains à l'avance ?

Pas de problème ! Placez-les dans un four tiède pour conserver leur moelleux avant de servir.

→ Quelles idées de garnitures pour accompagner ?

Ajoutez des haricots, de la viande, de la laitue, des tranches d'avocat ou des olives. Amusez-vous avec vos combinaisons préférées !

Pain frit tacos savoureux

Faites un pain frit et ajoutez-y des garnitures délicieuses comme viande, légumes ou haricots pour un dîner parfait.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Tradition des peuples autochtones Navajo

Rendement: 6 Portions

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base pour friture

01 250 ml d'eau chaude
02 240 g de farine classique
03 1 c. à soupe de levure chimique
04 1 c. à café de sel fin
05 Huile neutre pour cuisson

→ Suggestions de garnitures

06 Taco plein de saveurs
07 Petites feuilles de laitue
08 Haricots épicés
09 Tomates en dés
10 Avocat crémeux
11 Olives tranchées

Instructions

Étape 01

Placez la farine, le sel et la levure ensemble dans un saladier. Ajoutez doucement l'eau tiède, puis mélangez avec vos mains pour obtenir une consistance collante. Recouvrez d'une serviette et reposez 10 minutes.

Étape 02

Placez une poêle moyenne sur le feu moyen avec environ 3 cm d'huile. Chauffez jusqu'à atteindre environ 175 °C. Préparez-vous à frire des boules de pâte.

Étape 03

Prenez des petits morceaux de pâte, formez des boules similaires à une balle de ping-pong. Saupoudrez de farine sur votre plan de travail et aplatissez un rond de 15 à 18 cm.

Étape 04

Dans l'huile chaude, déposez délicatement les ronds de pâte deux à la fois. Faites frire une vingtaine de secondes, ils gonfleront. Retournez pour cuire l'autre côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Égouttez-les sur une assiette avec du papier.

Étape 05

Posez du pain frit sur une assiette, garnissez avec les haricots préparés, la viande et tous vos autres ingrédients favoris. Dégustez pendant qu'ils sont encore bien chauds.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle standard
  • Saladiers
  • Rouleau à étaler
  • Pince ou écumoire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten (farine)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 10 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 7 g