Pêches thon fraîche

Par: Anna Laurent Mis à jour le 11 juillet 2026 Fruits de Mer
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 11 juillet 2026

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Pêches garnies de thon et crème onctueuse. Pin it
Pêches garnies de thon et crème onctueuse.

Épattez vos amis comme j’aime le faire quand il fait beau avec ces pêches farcies au thon à la crème faciles à préparer et pleines de caractère Ce mélange de douceur et d’onctuosité régale à chaque fois et franchement c’est bluffant pour zéro prise de tête

Quand j’ai tenté la première fois mes potes sont restés scotchés sur ce duo de saveurs Maintenant c’est devenu mon classique pour déjeuner dehors

Ingrédients

  • Pêches jaunes fermes : elles restent bien en forme après la farce Choisissez-les parfumées et pas trop mûres
  • Thon au naturel : pour un mélange léger en bouche Favorisez du thon MSC ou pêché à la ligne si possible
  • Crème fraîche épaisse : pour le côté crémeux Une vraie crème entière ajoute du goût
  • Ciboulette fraîche : pour de la couleur et de la fraîcheur Prenez une botte bien verte sans tâches
  • Échalotes : plus douce que l’oignon Choisissez-les bien fermes
  • Piment d’Espelette : un peu de peps sans tout couvrir L’appellation AOP garantit la vraie saveur
  • Jus de citron : garde la couleur des fruits et booste le goût Un citron bien juteux, c’est parfait
  • Sel et poivre : dosez à votre goût, avec du poivre fraîchement moulu au dernier moment

Étapes simples

Préparez les pêches
Rincez les pêches sous l’eau froide Coupez-les en deux et retirez les noyaux Creusez un peu chaque moitié à la petite cuillère pour la garniture
Arrosez de citron
Versez un filet de jus de citron sur chaque moitié pour éviter qu’elles ne brunissent
Ciselez échalotes et ciboulette
Épluchez les échalotes puis coupez-les super finement Faites pareil avec la ciboulette Mettez une petite poignée de côté pour la déco
Préparez le thon
Égouttez bien le thon puis écrasez-le à la fourchette dans un saladier Plus il est émietté, mieux ça se mélange
Mélangez la farce
Ajoutez au thon la crème, l’échalote, et presque toute la ciboulette Mélangez à fond pour que ça devienne bien crémeux
Assaisonnez
Mettez du poivre, salez selon vos envies Ajoutez un peu de piment d’Espelette Mélangez bien
Farcissez les pêches
Remplissez chaque demi-pêche avec la farce en faisant un joli dôme
Faites une belle présentation
Rangez les pêches sur un plat Saupoudrez du reste de ciboulette et un peu de piment Gardez au frais jusqu’à servir
Demi-pêche garnie de thon et crème fraîche.
Demi-pêche garnie de thon et crème fraîche.

J’ai un faible pour la ciboulette surtout ramassée dans mon mini jardin Ça sent l’été tout de suite Ma fille s’amuse à farcir chaque demi-pêche et c’est notre petit rituel avant de mettre la table à l’ombre du cerisier

Conservation facile

Mettez les pêches farcies dans une boîte bien fermée au frigo Elles tiennent sans souci un jour entier mais c’est top si vous les garnissez le jour même pour qu’elles restent juste comme il faut

À changer si besoin

Si vous n’avez pas de pêche jaune prenez une nectarine pas trop mûre c’est pareil Côté crème vous pouvez aussi utiliser de la ricotta ou un fromage blanc ferme Et si la ciboulette manque essayez du persil c’est bon aussi

Comment les servir

Pour les grandes occasions ajoutez des œufs de saumon ou un peu de zeste de citron dessus Ces bouchées vont super bien avec un verre de blanc sec ou un petit rosé et font sensation sur un plateau de tapas au soleil

Petit clin d'œil français

Les fruits farcis au thon ça rappelle les grands repas rétro français mais la pêche revisitée comme ça fait toujours son effet Ce sucré salé plein de pep’s donne un côté vintage hyper sympa qui plaît encore aujourd’hui

Pêches fraîches garnies au thon maison.
Pêches fraîches garnies au thon maison.

Attendez-vous à des invités bluffés Grâce à la simplicité vous réussirez sans stress tous vos apéros estivaux

Questions fréquentes

Quelles pêches sont idéales ?

Choisissez des pêches jaunes fermes pour éviter qu'elles ne se désagrègent avec la garniture.

Quelles alternatives à la crème ?

Fromage frais ou yaourt épais sont des options parfaites pour varier les textures.

Comment ajuster les saveurs ?

Un peu de jus de citron et une pincée de piment rehaussent l'équilibre sucré-salé.

Peut-on les préparer avant ?

Oui, gardez-les au frais en attendant. Assemblez-les juste avant le service pour préserver leur fraîcheur.

Quels accompagnements conviennent ?

Une salade croquante ou des petits toasts grillés fonctionnent parfaitement avec ces bouchées.

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Pêches thon fraîche

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
~
Temps total:
10 Minutes
Portions:
4
Pêches garnies de thon et crème onctueuse.

Thon et crème nichés dans des pêches, rehaussés de ciboulette, échalote et une note épicée, parfait pour un apéro rapide.

Ce dont vous avez besoin

  • Fruits

  • 4 belles pêches à chair jaune
  • Fruits de mer

  • 140 g de thon nature, bien égoutté
  • Laitages

  • 3 grosses cuillères de crème fraîche bien épaisse
  • Plantes aromatiques

  • 1 petit bouquet de ciboulette hachée finement
  • Assaisonnements

  • 2 échalotes, finement hachées
  • Un filet léger de jus de citron
  • Une bonne pincée de piment d'Espelette
  • Sel
  • Poivre moulu

Préparation

1.

1. Préparer les ingrédients: Nettoyez bien les pêches à l'eau fraîche, coupez-les en deux puis ôtez délicatement les noyaux. Creusez un peu la chair si besoin, à l'aide d'une cuillère.

2.

2. Éviter la décoloration: Versez un filet de jus de citron sur les pêches coupées pour conserver leur belle teinte.

3.

3. Couper les aromates: Débarrassez les échalotes de leur peau et hachez-les très finement. Préparez aussi la ciboulette, en la lavant et ciselant. Réservez un peu de ciboulette pour la déco.

4.

4. Préparer le thon: Égouttez le thon et écrasez-le doucement dans un bol avec une fourchette pour bien le détacher.

5.

5. Combiner les ingrédients: Mettez la crème fraîche avec le thon, incorporez les échalotes et une partie de la ciboulette.

6.

6. Ajuster l'assaisonnement: Ajoutez du sel et une pincée de poivre, puis mélangez pour obtenir une belle farce crémeuse.

7.

7. Remplir les pêches: Garnissez le centre de chaque pêche avec la préparation, en formant un petit dôme.

8.

8. Décorer et présenter: Disposez les pêches dans un plat, parsemez-les avec le reste de ciboulette et un peu de piment. Placez-les au frais avant de servir.

Bon à savoir

  1. Optez pour des pêches fermes qui garderont leur forme lors du garnissage.

Ustensiles nécessaires

  • Bol
  • Cuillère
  • Petit couteau
  • Planche

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du poisson et des produits laitiers

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 210
  • Matières grasses totales: 9 g
  • Glucides totaux: 18.5 g
  • Protéines: 14 g