Gourmands fruits de mer farcis

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Transformez de simples poivrons en un mets délicieux grâce à une farce marine bien assaisonnée et une touche croustillante de fromage fondu.
Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 19 Mar 2025 15:18:37 GMT
Poivrons garnis d'une farce marine et gratinés avec du fromage, servis avec des herbes fraîches sur une assiette. Épingler
Poivrons garnis d'une farce marine et gratinés avec du fromage, servis avec des herbes fraîches sur une assiette. | recettesduchef.com

Dans mon foyer, les poivrons garnis aux produits marins représentent mon coup de cœur pour nos repas familiaux. J'ai inventé ce mélange un soir d'été en associant la tendreté du crabe avec les poivrons frais cueillis dans mon potager. Le contraste entre le dessus croustillant du fromage doré et l'intérieur tendre garni de fruits de mer épate toujours mes convives.

Une préparation qui évoque l'évasion

Ce plat est maintenant mon incontournable quand je veux faire plaisir. J'adore comment les notes marines se fondent avec la douceur des poivrons. C'est vraiment un mélange qui fait son effet sans demander des heures en cuisine. Chaque bouchée offre un festival de textures et d'arômes qui transporte tout le monde ailleurs.

Mes ingrédients

  • Poivrons: 4 beaux exemplaires multicolores du marché local
  • Chair de crabe: 250g de qualité premium
  • Crevettes: 250g déjà préparées et découpées
  • Légumes: Oignon céleri ail et parfois des champignons selon mon humeur
  • Fromage: Une tasse d'emmental râpé pour gratiner
  • Mes herbes: Citron thym paprika sel et poivre
  • Chapelure: De la chapelure fine pour le croquant
  • Bouillon: Un fond de poule fait maison

Ma technique étape par étape

Les poivrons
Je démarre en plongeant mes poivrons vidés dans de l'eau bouillante avec du sel pendant un petit moment. Ils deviennent plus souples mais gardent leur forme.
La garniture savoureuse
Dans ma casserole je fais dorer mes légumes avec un peu d'huile d'olive. Je mélange après mon crabe mes crevettes ma chapelure et mes assaisonnements. J'ajoute du jus de citron pour relever le tout.
L'assemblage
Je remplis bien mes poivrons avec cette préparation je les couvre de fromage et je les arrange dans mon plat avec un peu de bouillon au fond. Au four à 190°C bien couvert pendant 20-25 minutes.
La finition
Pour avoir un beau dessus doré j'enlève le papier aluminium sur la fin et je guette la belle couleur du fromage.

Mes astuces maison

Je compte toujours sur des produits marins super frais pour un goût incomparable. Passer les poivrons à l'eau bouillante est mon truc pour qu'ils soient parfaits. J'aime changer de fromage parfois avec du gruyère ou du chèvre. Et pour ceux qui aiment un peu de piquant une pointe de piment d'Espelette donne un super coup de fouet aux saveurs.

Des poivrons farcis dorés au fromage, garnis de persil frais, sont disposés sur une assiette blanche avec une tranche de citron à côté. Épingler
Des poivrons farcis dorés au fromage, garnis de persil frais, sont disposés sur une assiette blanche avec une tranche de citron à côté. | recettesduchef.com

Idées de service

Je propose mes poivrons farcis avec du riz nature ou une salade fraîche. Un petit filet de citron ou ma sauce à l'ail faite maison met en valeur les goûts marins. Pour les occasions spéciales un verre de Muscadet bien frais s'accorde à merveille avec ce plat.

Questions Fréquemment Posées

→ Blanchir les poivrons : pourquoi le faire ?
Cela les rend un peu plus tendres avant de les enfourner. C'est une étape facultative mais qui donnera une texture soyeuse.
→ Est-ce que je peux tout préparer avant ?
Oui, réalisez-les jusqu'à la mise au réfrigérateur, sans les cuire, et gardez-les au frais une journée. Versez le bouillon avant cuisson.
→ Quel crabe choisir pour cette recette ?
Optez pour du crabe en boîte bien égoutté ou du crabe frais si vous en avez. Les deux fonctionnent bien.
→ Comment bien choisir mes poivrons ?
Les plus fermes de tailles égales sont idéaux pour une cuisson homogène. Les rouges, jaunes ou oranges sont plus doux que les verts.
→ Peut-on congeler ces poivrons farcis ?
Absolument, sans fromage d'abord. Au moment de servir, les décongeler, ajouter le fromage, puis cuire selon la recette.

Farcis fruits de mer

Des poivrons juteux remplis d'une farce généreuse aux fruits de mer, parfumés aux herbes fraîches et recouverts de fromage fondu. Parfait pour un repas raffiné.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
60 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (4 poivrons garnis)

Régime: ~

Ingrédients

01 4 gros poivrons (verts, rouges, jaunes ou oranges).
02 1 oignon finement coupé.
03 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge.
04 2 gousses d'ail hachées.
05 1 petite branche de céleri en dés.
06 ½ tasse de miettes de champignons (optionnel).
07 225 g de chair de crabe cuite en morceaux.
08 225 g de crevettes décortiquées et coupées.
09 ¼ tasse de persil coupé frais.
10 ½ tasse de chapelure classique.
11 1 tasse de cheddar râpé.
12 1 cuillère à soupe de jus de citron pressé.
13 ½ tasse de bouillon de légumes ou volaille.
14 1 cuillère à café de thym émietté.
15 ½ cuillère à café de paprika doux.
16 Sel et poivre au goût.

Instructions

Étape 01

Rincer soigneusement les poivrons et découper le haut pour faire un chapeau. Bien retirer les graines et les fibres blanches à l'intérieur.

Étape 02

Pour une texture plus douce, plongez les poivrons dans de l'eau bouillante salée pendant 3 minutes. Sortez-les et laissez-les refroidir.

Étape 03

Réglez votre four à 190°C et préparez un plat allant au four en le graissant légèrement.

Étape 04

Dans une grande poêle, versez de l'huile d'olive sur feu moyen. Ajoutez l'ail, l'oignon, le céleri et, si utilisé, les champignons. Remuez 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Étape 05

Dans un saladier, mélangez la chair de crabe, les crevettes, la chapelure, le persil, le jus de citron, le thym, le paprika ainsi qu'une pincée de sel et de poivre.

Étape 06

Remplissez généreusement les poivrons avec le mélange préparé. Pressez légèrement pour bien remplir.

Étape 07

Parsemez les poivrons de fromage râpé. Versez un peu de bouillon au fond du plat.

Étape 08

Couvrez les poivrons avec du papier aluminium et laissez cuire pendant 20 minutes. Enlevez le papier, puis dorez le fromage sous le gril pendant 2-3 minutes.

Notes

  1. Proposez en accompagnement du riz ou une sauce maison simple.
  2. Attendez qu'ils refroidissent un peu avant de les déguster.

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand plat allant au four.
  • Une poêle large.
  • Une casserole moyenne.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits de mer.
  • Produits laitiers.
  • Gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 42 g