porc gremolata fenouil frais

Par: Anna Laurent Mis à jour le 29 mai 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
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Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 29 mai 2026

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Assiette de porc mijoté, petits pois et gremolata au fenouil. Pin it
Assiette de porc mijoté, petits pois et gremolata au fenouil.

Ce mijoté de porc aux petits pois et sa gremolata au fenouil, c'est le plat qui réchauffe le cœur. On oublie un peu l'osso buco de veau classique et on mise sur le porc, baigné d'une sauce citronnée douce et relevée par une gremolata ultra fraîche faite maison. C'est vraiment le genre de plat généreux à déguster sans compter.

Ça sent la maison et les bons moments, sans prise de tête. Pour moi, ce plat c'est le plaisir de tremper du pain grillé dans la sauce avec toute la famille. On attend toujours ce moment avec impatience chez nous.

Ingrédients

  • Jarret de porc : Découpé en grosses tranches, préférez-le avec l'os et bien persillé, ça donne tout le goût
  • Huile d’olive : À utiliser du début à la fin, une huile bien parfumée fera la différence
  • Oignon jaune : Haché, il rend le fond doux et savoureux, choisissez-le ferme
  • Gousses d’ail : Pour relever l’ensemble et donner de la douceur, mieux vaut les prendre charnues et sans germe
  • Pâte de tomates : Pour donner du corps et de la profondeur, prenez-en une authentique italienne si possible
  • Vin blanc sec : Pour déglacer, préférez un sauvignon bien fruité
  • Bouillon de volaille : Bien corsé, idéalement maison ou pris chez un bon traiteur
  • Feuille de laurier : Pour une note subtile et parfumée
  • Carotte en petits cubes : Apporte de la douceur, il vaut mieux une bien fraîche pour garder un léger croquant
  • Fenouil : Coupé en petits morceaux, choisissez un bulbe bien blanc, sans tache
  • Petits pois : Frais ou surgelés selon la saison, que des grains bien verts pour un plat joli et tout doux
  • Gremolata : Un mélange de zeste de citron, de feuilles de fenouil et de parmesan bien râpé, à faire avec des citrons bio et du bon parmesan affiné

Déroulé facile

Faire dorer le porc :
Mettez l'huile d'olive à chauffer dans la cocotte sur feu vif, puis placez les tranches de jarret. Assaisonnez et laissez colorer joliment chaque côté. Sortez-les, cette étape ajoute plein de goût à la sauce.
Lancer la base parfumée :
Dans la même cocotte, ajoutez l'oignon haché et l'ail. Mélangez et laissez revenir doucement jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Mettez la pâte de tomates, mélangez encore et laissez cuire juste une minute. Salez, poivrez.
Déglacer et mouiller :
Versez le vin blanc, grattez bien le fond pour récupérer tout ce qui accroche. Quand il reste peu de liquide, remettez le porc, ajoutez le bouillon de volaille et le laurier. Faites bouillir doucement.
Mijotage au four :
Couvrez et enfournez à mi-hauteur à 165°C pendant 1h30.
Ajouter les légumes :
Au bout d'1h30, ajoutez carottes et fenouil. Retournez le porc dans la sauce, couvrez à nouveau. Remettez 1h, la viande doit être hyper tendre. Enlevez le laurier. Goûtez et ajustez l'assaisonnement.
Cuire les petits pois :
Dans une poêle chaude avec un peu d'huile d'olive, faites juste colorer une gousse d'ail entière puis retirez-la. Ajoutez les petits pois, faites revenir 3 minutes. Versez une louche de bouillon, laissez cuire 2 minutes de plus, ils doivent rester croquants et bien verts.
Préparer la gremolata :
Mélangez dans un bol le zeste de citron, le fenouil haché et le parmesan. Gardez ce mélange frais, ajoutez-le juste au moment de passer à table.
Tout assembler :
Servez les jarrets et légumes sur une base de petits pois, nappez bien de sauce. Parsemez de gremolata. C'est top avec des pâtes longues ou du pain grillé.
Porc mijoté aux petits pois et fenouil, gremolata citron et parmesan.
Porc mijoté aux petits pois et fenouil, gremolata citron et parmesan.

C'est encore meilleur si vous le faites la veille, tout le goût se développe. Le fenouil dans la gremolata c'est vraiment la touche qui change tout, ça apporte de la légèreté en plus. Je me souviens d'un dimanche où j'ai bluffé tout le monde avec cette version, depuis on ne revient plus en arrière.

Conseils pour garder ce plat

Gardez ce plat bien couvert au frigo et il tient facilement trois jours. Réchauffez doucement pour que la viande garde sa tendresse et les petits pois leur fraîcheur. Vous pouvez même le congeler sans la gremolata, à ajouter juste avant de servir.

Options d'échange

Pour un vrai côté traditionnel, changez le porc par du jarret de veau. Pas de fenouil ? Le céleri branche marche très bien, tout comme remplacer les petits pois par des fèves quand c'est la saison. Plus envie de vin ? Rajoutez un peu plus de bouillon à la place.

Comment le proposer

Versez la sauce bien généreuse et posez le tout sur des pâtes type tagliatelles ou linguine. Les patates vapeur c'est top aussi. Et pour les fans de croustillant, du pain de campagne grillé sera parfait. Petite astuce, la gremolata fonctionne super bien aussi sur un poisson blanc poêlé.

Petite anecdote

Ce plat vient à la base de Lombardie, mais en version porc avec gremolata de fenouil, il a toute une personnalité bien française. Les petits pois rappellent le printemps, parfait pour profiter du marché. Chacun a sa façon de le faire chez soi, c’est normal de varier selon la saison !

Porc mijoté aux légumes verts, sauce vin blanc style italien.
Porc mijoté aux légumes verts, sauce vin blanc style italien.

Lancez-vous avec cette version différente et faites sensation autour de la table. Ce plat de porc mijoté va ravir tout le monde et appelle direct les beaux jours à la maison.

Questions fréquentes

Comment rendre le porc aussi tendre ?

Une longue cuisson douce au four dans le bouillon permet à la viande de devenir moelleuse et fondante.

Qu’est-ce qui accompagne bien ce plat ?

Des pâtes linguines ou des croûtons de pain grillé sont parfaits pour accompagner ce plat.

Peut-on remplacer le fenouil dans la gremolata ?

Absolument, vous pouvez opter pour du persil ou d'autres herbes fraîches selon vos envies.

Petits pois frais ou surgelés : que choisir ?

Les deux vont très bien, mais préférez les frais lorsqu’ils sont de saison pour un goût optimal.

Quel vin choisir pour cuisiner ce plat ?

Un vin blanc sec et léger, comme un Pinot Grigio ou un Sauvignon blanc, est idéal.

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porc gremolata fenouil

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
180 Minutes
Temps total:
210 Minutes
Portions:
6
Assiette de porc mijoté, petits pois et gremolata au fenouil.

Jarrets de porc tendres avec petits pois et gremolata citron-fenouil. Une recette qui sent le printemps.

Ce dont vous avez besoin

  • Osso buco

  • 6 morceaux épais (4 cm) de jarret de porc désossé
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 1 carotte coupée en petits morceaux
  • Un bulbe de fenouil taillé en dés
  • Une feuille de laurier
  • 500 ml de bouillon de volaille
  • 125 ml de vin sec blanc
  • 15 ml de purée de tomate
  • 30 ml d’huile d’olive
  • Sel et poivre ajustés à vos préférences
  • Petits pois

  • 600 g de pois verts surgelés, décongelés
  • 1 gousse d’ail entière, enlevée ensuite
  • 30 ml d'huile d’olive extra vierge
  • 60 ml de bouillon de volaille
  • Gremolata au fenouil

  • 30 ml de parmesan fraîchement râpé
  • 15 ml de zestes de citron
  • Une poignée de feuilles de fenouil finement hachées

Préparation

1.

1. Préparation de la viande: Assaisonnez les morceaux de jarret avec sel et poivre, faites-les revenir dans une cocotte à feu moyen-fort avec l’huile jusqu’à ce qu’ils soient dorés des deux côtés (2 minutes par face). Retirez-les et gardez-les dans une assiette.

2.

2. Préparer la sauce pour mijoter: Utilisez la même cocotte pour faire revenir l'oignon et l’ail dans la graisse restante. Ajoutez la purée de tomate et laissez cuire une minute tout en mélangeant. Ajoutez le vin et faites bouillir quelques instants. Versez le bouillon et mélangez bien. Placez les jarrets dans le liquide, ajoutez le laurier, puis chauffez jusqu'à frémissement.

3.

3. Cuisson lente des jarrets: Couvrez et laissez au four à 165 °C pendant 1 h 30. Après cette étape, ajoutez les morceaux de carotte et de fenouil. Retournez délicatement les pièces de viande et laissez cuire encore une heure jusqu’à ce que les morceaux soient ultra-tendres et se morcellent à la fourchette. Retirez la feuille de laurier avant de vérifier l’assaisonnement.

4.

4. Préparation des pois verts: Dans une large poêle, chauffez de l’huile d’olive à feu élevé. Ajoutez l’ail entier uniquement pour ajouter un arôme, puis retirez-le. Ajoutez les pois, remuez pendant 2-3 minutes. Versez le bouillon et laissez mijoter encore 2 minutes jusqu’à ce que les pois soient tendres, mais pas ramollis.

5.

5. Assembler la gremolata: Mélangez rapidement dans un petit bol le parmesan râpé, les zestes et les fines feuilles de fenouil.

6.

6. Service et présentation: Disposez la viande, les légumes rôtis et les pois dans une poêle ou un grand plat. Versez un peu de la sauce de cuisson sur le tout. Saupoudrez de gremolata et servez tout de suite, avec des tranches de pain grillé ou des pâtes.

Bon à savoir

  1. Un bouillon de volaille maison et des fenouils jeunes peuvent sublimer ce plat. Veillez à ce que la viande soit ultra-tendre pour la déguster facilement.

Ustensiles nécessaires

  • Cocotte résistante au four
  • Grande poêle antiadhésive
  • Cuillère ou spatule

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers à cause du parmesan.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 532
  • Matières grasses totales: 27 g
  • Glucides totaux: 20 g
  • Protéines: 45 g