Porc et feuilles tendres

Par: Anna Laurent Mis à jour le 5 décembre 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 5 décembre 2025

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Porc avec kale et sauce crémeuse Pin it
Porc avec kale et sauce crémeuse

J’adore quand ces côtes de porc mijotent doucement dans cette sauce crémeuse au chou kale. C’est un vrai bonheur chaud, facile à faire et toujours pile ce qu’il me faut quand il fait froid dehors.

Ingrédients

  • Côtes de porc: prends-les épaisses et un peu grasses, c’est celles qui restent les plus moelleuses
  • Huile d’olive: pour une touche parfumée et une belle couleur dorée
  • Oignon émincé: apporte douceur et fondant
  • Ail frais haché: booste le goût de la sauce
  • Poivron vert: donne une légère amertume juste ce qu’il faut
  • Beurre: rend la sauce plus riche et brillante
  • Farine toute simple: pour une sauce épaisse et réussie, privilégie de la farine bien fraîche
  • Bouillon de poulet: la base du goût, prendre un bon bouillon ou celui que tu fais maison
  • Crème à cuisson: pour une sauce bien lisse
  • Kale: sans les tiges, ça donne du croquant et de la couleur, choisis-le frais et bien vert

Étapes faciles

Dorer la viande:
Chauffe ta grande poêle avec l’huile, mets-y les côtes assaisonnées et fais-les bien colorer, cinq minutes de chaque côté. Tu veux une croûte dorée mais la viande encore tendre. Mets-les sur une assiette pour qu’elles ne sèchent pas.
Cuire les légumes:
Dans la même poêle, ajoute le beurre, l’oignon, l’ail et le poivron. Fais revenir à feu moyen en mélangeant pendant huit minutes. L’oignon doit devenir transparent et commencer à dorer pour donner du goût.
Mélanger la farine:
Verse la farine sur les légumes, tourne bien pour tout recouvrir et laisse cuire une minute pour éviter le goût cru. Mélange sans t’arrêter pour que ça n’accroche pas.
Mouiller avec le bouillon:
Ajoute le bouillon doucement en remuant pour délayer la farine. Quand ça bout, laisse sur feu doux deux minutes, la sauce va épaissir tranquillement.
Mettre la crème et le kale:
Baisse le feu, verse la crème et le kale. Laisse cuire doucement pour que le kale s’attendrisse et que la sauce soit bien lisse.
Finaliser et servir:
Replace les côtes avec leur jus dans la sauce, nappe bien. Laisse encore deux minutes sur feu doux pour qu’elles restent moelleuses, ajuste l’assaisonnement, puis sers direct avec les légumes et la sauce dessus.

Garder les restes

Laisse bien refroidir puis mets la viande et la sauce dans une boîte qui ferme. À garder au frigo trois jours max. Pour réchauffer, passe à la poêle doucement avec un peu d’eau ou de crème pour que ça reste tendre.

Si t’as pas tout sous la main

Épinards ou blettes, ça remplace bien le kale. La crème à vingt pour cent ou un mélange lait-crème, ça passe aussi. T’aimes pas le poivron? Mets du fenouil pour une saveur un peu anisée.

À servir avec quoi?

Va-y avec une purée de pommes de terre classique, ou alors essaie une purée de courge si tu veux un plat plus doux. Les pois ou les haricots verts vapeur, c’est top pour ajouter un peu de vert frais.

Côtes de porc au kale et sauce onctueuse
Côtes de porc au kale et sauce onctueuse

Petit clin d’œil à la tradition

Les côtes de porc en sauce, c’est un vrai classique des familles en France. Chacun a sa petite touche, parfois on met de la crème, parfois des herbes ou un peu de vin blanc. Ici, j’ajoute du kale pour tester, et ça marche super bien tout en restant dans le style maison.

Astuces pratiques

  • Faire dorer à feu assez fort, la viande reste tendre
  • Attends la fin pour saler, le bouillon est déjà bien salé souvent
  • Presse bien le kale, sinon la sauce sera trop liquide

Questions fréquentes

Comment obtenir de belles côtelettes dorées?

Pour des côtelettes bien dorées, chauffez une poêle chaude avec un peu d'huile. Faites-les cuire environ cinq minutes de chaque côté sans trop remplir la poêle. Cela garantit une belle couleur uniforme.

Quelles alternatives pour le kale?

Si vous n'avez pas de kale, essayez les épinards, le chou frisé ou encore du brocoli haché. Ce sont toutes de délicieuses options.

Quelle crème choisir pour la sauce?

Optez pour une crème à cuisson avec 15% ou 35% de matières grasses. Plus le pourcentage est élevé, plus la sauce sera veloutée et riche.

Que faire si la sauce est trop liquide?

Laissez mijoter un peu plus longtemps ou incorporez un mélange de farine et de bouillon préalablement dilué pour épaissir sans grumeaux.

Quel accompagnement convient avec ce plat?

Une purée de pommes de terre, du riz ou des pâtes se marient merveilleusement bien avec cette sauce crémeuse. Une salade verte apporte une touche de fraîcheur.

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Porc et feuilles tendres

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
30 Minutes
Temps total:
50 Minutes
Portions:
4
Porc avec kale et sauce crémeuse

Porc savoureux avec kale tendre et une sauce onctueuse gourmande.

Ce dont vous avez besoin

  • Viande

  • 4 côtelettes de porc, avec ou sans os, d'une épaisseur de 2,5 cm environ
  • Matières grasses

  • 40 g de beurre
  • 15 ml d’huile d’olive
  • Légumes

  • 60 g de feuilles de kale, sans les tiges et finement hachées
  • 1 poivron vert, coupé en longues lanières et épépiné
  • 2 gousses d’ail finement émincées
  • 1 oignon coupé en fines tranches
  • Épaississant

  • 30 g de farine tout usage non blanchie
  • Liquides

  • 180 ml de crème de cuisson (15 % ou 35 %)
  • 500 ml de bouillon de poulet

Préparation

1.

1. Cuisson des côtelettes: Chauffez un peu d'huile dans une grande poêle antiadhésive. Faites dorer les côtelettes sur feu moyen-élevé, 5 minutes par côté, puis assaisonnez avec du sel et du poivre. Déposez-les sur une assiette et mettez-les de côté.

2.

2. Préparer les légumes: Dans la même poêle, ajoutez le beurre puis faites revenir les oignons, l'ail et le poivron à feu moyen. Une fois que l'oignon commence à brunir (environ 8 minutes), salez, poivrez, ajoutez la farine, et mélangez pendant une minute.

3.

3. Faire la sauce: Ajoutez progressivement le bouillon de poulet dans la poêle tout en mélangeant. Laissez bouillir, puis faites mijoter 2 minutes sans arrêter de remuer. Incorporez ensuite la crème et le kale.

4.

4. Réchauffer la viande: Glissez les côtelettes avec leur jus dans la sauce. Mélangez pour bien les enrober, et laissez chauffer doucement pendant 2 minutes. Ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

5.

5. Dresser et servir: Disposez une côtelette dans chaque assiette creuse, nappez avec la sauce et les légumes. Si vous le voulez, accompagnez d'une purée de pommes de terre.

Bon à savoir

  1. Pour garder les côtelettes tendres, évitez une cuisson trop longue lors de la première étape.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle antiadhésive
  • Couteau tranchant
  • Grande planche à découper
  • Cuillère en bois

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait (crème, beurre)
  • Gluten (farine tout usage non blanchie)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 480
  • Matières grasses totales: 32.8 g
  • Glucides totaux: 16.2 g
  • Protéines: 32.5 g