Savoureuse soupe aux légumes

Par: Anna Laurent Mis à jour le 10 juin 2025 Plats Végétariens
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 10 juin 2025

Lire la suite →
Soupe aux potstickers et légumes Pin it
Soupe aux potstickers et légumes

Quand l'hiver arrive, cette soupe réconfortante à base de raviolis chinois est devenue mon incontournable. Franchement, c'est tellement simple et satisfaisant, j'adore son bouillon plein de goût et la générosité des raviolis frits.

J'ai découvert ce plat un soir où il pleuvait et je voulais manger quelque chose de rapide mais qui tient chaud. Depuis, c'est devenu un classique chez nous, surtout le dimanche avant d'affronter la semaine.

Ingrédients

  • Poivre noir: à moudre juste avant de servir
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive: d'abord pour les champignons puis pour le reste
  • 3 petits bok choy: coupez le bout, séparez les feuilles
  • 5 oignons verts: à découper en fines rondelles, séparez la moitié pour la touche finale
  • 2 cuillères à café d’huile de sésame grillée: sublime l’ensemble en toute fin
  • Gingembre frais, 2 cuillères à soupe: râpé ou coupé tout fin, ça apporte un parfum fou
  • 16 à 20 onces de raviolis asiatiques surgelés: c’est la star du bol
  • 4 gousses d’ail: pressées ou émincées pour démarrer la base
  • 8 onces de champignons de Paris ou shiitake: tout fins, ils donnent ce côté umami
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja: ajoute une pointe salée délicieuse
  • 6 tasses de bouillon de légumes: ton liquide de soutien, choisis-le bien
  • Option déco: ail frit, graines de sésame, un peu de piment, furikake ou ce que t’aimes

Déroulement en Détails

Sers et personnalise:
Mets la soupe bien chaude dans les bols, balance le reste des oignons verts sur le dessus et laisse chacun choisir ce qu’il rajoute (piment, ail frit, sésame…). Le croustillant du chili crisp change tout pour les fans de piquant !
Dernier coup de boost:
Averse l'huile de sésame grillée et un tour de moulin à poivre. Goûte, ajoute encore un peu de sauce soja ou de poivre si t'en veux plus. Le petit réglage qui fait la différence.
Ajoute les raviolis et légumes:
Mets les raviolis surgelés, la moitié des oignons et tout le bok choy. Mélange doucement. Quand les raviolis remontent, c’est prêt (environ 3 à 4 minutes, pas plus).
Bouillon sur le feu:
Ajoute du bouillon puis la sauce soja. Mélange et attends que ça bouillonne gentiment.
Champis à la poêle:
Fais chauffer l'huile dans une marmite, balance les champignons et laisse les dorer. Touche pas trop, il faut qu’ils prennent une belle couleur, c’est là que tout le goût se concentre.
Aromates dans la danse:
Ajoute le reste d’huile, l’ail et le gingembre. Remue vite fait, ça doit sentir bon en moins de deux minutes.

J’ai un faible pour les champignons dans ce plat. La première fois que ma fille a goûté, elle faisait la moue à cause des champignons. Après une cuillère, elle a voulu resservir, et maintenant, elle les pêche en premier !

Conservation et Prépa à l'Avance

Ça se garde nickel deux jours au frigo. Juste, les raviolis boivent du bouillon – rajoute un peu de liquide frais quand tu veux réchauffer, doucement à la casserole. Je déconseille le congélateur, les raviolis deviennent fadasses et le bok choy perd tout son croquant.

Astuces de Remplacement

Pas de shiitake ? Prends des champignons de Paris, ça marche très bien. Pour changer du bok choy, essaye épinards ou chou frisé. T’as besoin de sans gluten ? Raviolis adaptés et tamari à la place de la sauce soja. Et tu peux aussi prendre un bouillon de poule au lieu du bouillon de légumes si tu veux du goût en plus.

Bol gourmand de soupe aux raviolis et légumes
Bol gourmand de soupe aux raviolis et légumes

Idées pour Accompagner

Ça remplit bien mais tu peux carrément sortir des nems ou une assiette d’edamames à côté. J’adore aussi une salade d’algues toute simple, relevée d’huile de sésame et d’un trait de vinaigre de riz. Côté boisson, un thé vert léger ou une blonde bien fraîche (style Asahi ou Kirin, facile à trouver en France) vont super bien avec.

P'Tits Trucs En Plus

  • Prépare tout avant de lancer la cuisson, ça va vite une fois parti
  • Une grosse faim ? Ajoute des nouilles de riz ou des nouilles asiatiques dans la soupe
  • Règle l’assaisonnement au dernier moment parce que les raviolis s’imprègnent du jus

Questions fréquentes

Comment empêcher les potstickers de coller en cuisant ?

Remuez doucement la soupe juste après avoir mis les potstickers. Une cuisson à feu moyen permet également de les garder séparés.

Peut-on utiliser des potstickers frais au lieu des congelés ?

Bien sûr, mais gardez à l'esprit que leur cuisson doit être plus courte, environ 2-3 minutes, pour éviter qu'ils se cassent.

Quel légume pourrait remplacer le bok choy ?

Vous pouvez substituer avec du chou napa, des épinards ou même un pak choï tendre.

Existe-t-il une autre option de bouillon ?

Absolument, essayez avec un bouillon de poulet ou du dashi pour une touche umami unique.

Comment pimenter davantage cette soupe ?

Ajoutez simplement une touche de sriracha, une pincée de poivre de Cayenne ou optez pour un généreux topping au chili croustillant.

4.50 from 125 votes

Potstickers aux légumes

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
15 Minutes
Temps total:
30 Minutes
Portions:
4
Soupe aux potstickers et légumes

Un bouillon gourmand agrémenté de bok choy, potstickers et shiitakés, parfait pour une pause réconfortante.

Ce dont vous avez besoin

  • 226 grammes de champignons shiitake, coupés en fines tranches
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja salée
  • 3 bébés bok choy, feuilles séparées et bases enlevées
  • 1,5 litres de bouillon de légumes léger
  • 5 oignons verts, tranchés finement (partagés en deux)
  • 450 à 570 grammes de raviolis asiatiques surgelés
  • 2 cuillères à soupe de gingembre frais haché ou râpé
  • 4 gousses d'ail, pressées ou émincées
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, à utiliser en deux fois
  • 2 cuillères à café d'huile de sésame bien torréfiée
  • poivre noir fraîchement moulu, au goût
  • garnitures au choix : ail croustillant, graines de sésame grillées, huile pimentée, ou furikake

Préparation

1.

1. Faire revenir: Prenez une grande casserole, chauffez-y une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Incorporez les shiitakes et laissez-les cuire en mélangeant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez ensuite la deuxième cuillère d'huile, ainsi que l'ail et le gingembre râpé. Remuez et laissez cuire encore une minute ou deux, jusqu'à ce que ça sente bon.

2.

2. Cuisson du bouillon: Versez le bouillon dans la casserole et mélangez avec la sauce soja. Amenez à ébullition. Plongez-y les raviolis asiatiques surgelés, la moitié des oignons verts et les feuilles de bok choy. Faites cuire environ 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que les raviolis soient bien tendres. Arrosez d'huile de sésame et ajoutez un peu de poivre noir fraîchement moulu. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si besoin avec un peu plus de sauce soja ou de poivre.

3.

3. Disposition finale: Dressez directement dans des bols. Ajoutez par-dessus le reste des oignons verts et les garnitures de votre choix, comme des graines de sésame ou un filet d'huile pimentée.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du soja (présent dans la sauce soja) et possiblement du gluten selon les raviolis utilisés.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 290.5
  • Matières grasses totales: 12.2 g
  • Glucides totaux: 30.8 g
  • Protéines: 9.5 g