Savoureuse soupe aux légumes

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Préparez une soupe délicieusement parfumée avec du bok choy, des potstickers et des shiitakés. Commencez tout simplement par faire chauffer un peu d’huile, ajoutez-y ail et gingembre. Versez ensuite votre bouillon avec la sauce soja, ajoutez les potstickers et les légumes. En quelques minutes de cuisson, finalisez avec un filet d’huile de sésame et une pincée de poivre. Il suffit de garnir avec de la ciboulette ou des toppings au choix, comme du chili croquant ou des graines de sésame. Prête en un clin d’œil, elle comblera vos papilles !

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 10 Jun 2025 18:18:15 GMT
Soupe aux potstickers et légumes Épingler
Soupe aux potstickers et légumes | recettesduchef.com

Quand l'hiver arrive, cette soupe réconfortante à base de raviolis chinois est devenue mon incontournable. Franchement, c'est tellement simple et satisfaisant, j'adore son bouillon plein de goût et la générosité des raviolis frits.

J'ai découvert ce plat un soir où il pleuvait et je voulais manger quelque chose de rapide mais qui tient chaud. Depuis, c'est devenu un classique chez nous, surtout le dimanche avant d'affronter la semaine.

Ingrédients

  • Poivre noir: à moudre juste avant de servir
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive: d'abord pour les champignons puis pour le reste
  • 3 petits bok choy: coupez le bout, séparez les feuilles
  • 5 oignons verts: à découper en fines rondelles, séparez la moitié pour la touche finale
  • 2 cuillères à café d’huile de sésame grillée: sublime l’ensemble en toute fin
  • Gingembre frais, 2 cuillères à soupe: râpé ou coupé tout fin, ça apporte un parfum fou
  • 16 à 20 onces de raviolis asiatiques surgelés: c’est la star du bol
  • 4 gousses d’ail: pressées ou émincées pour démarrer la base
  • 8 onces de champignons de Paris ou shiitake: tout fins, ils donnent ce côté umami
  • 2 cuillères à soupe de sauce soja: ajoute une pointe salée délicieuse
  • 6 tasses de bouillon de légumes: ton liquide de soutien, choisis-le bien
  • Option déco: ail frit, graines de sésame, un peu de piment, furikake ou ce que t’aimes

Déroulement en Détails

Sers et personnalise:
Mets la soupe bien chaude dans les bols, balance le reste des oignons verts sur le dessus et laisse chacun choisir ce qu’il rajoute (piment, ail frit, sésame…). Le croustillant du chili crisp change tout pour les fans de piquant !
Dernier coup de boost:
Averse l'huile de sésame grillée et un tour de moulin à poivre. Goûte, ajoute encore un peu de sauce soja ou de poivre si t'en veux plus. Le petit réglage qui fait la différence.
Ajoute les raviolis et légumes:
Mets les raviolis surgelés, la moitié des oignons et tout le bok choy. Mélange doucement. Quand les raviolis remontent, c’est prêt (environ 3 à 4 minutes, pas plus).
Bouillon sur le feu:
Ajoute du bouillon puis la sauce soja. Mélange et attends que ça bouillonne gentiment.
Champis à la poêle:
Fais chauffer l'huile dans une marmite, balance les champignons et laisse les dorer. Touche pas trop, il faut qu’ils prennent une belle couleur, c’est là que tout le goût se concentre.
Aromates dans la danse:
Ajoute le reste d’huile, l’ail et le gingembre. Remue vite fait, ça doit sentir bon en moins de deux minutes.

J’ai un faible pour les champignons dans ce plat. La première fois que ma fille a goûté, elle faisait la moue à cause des champignons. Après une cuillère, elle a voulu resservir, et maintenant, elle les pêche en premier !

Conservation et Prépa à l'Avance

Ça se garde nickel deux jours au frigo. Juste, les raviolis boivent du bouillon – rajoute un peu de liquide frais quand tu veux réchauffer, doucement à la casserole. Je déconseille le congélateur, les raviolis deviennent fadasses et le bok choy perd tout son croquant.

Astuces de Remplacement

Pas de shiitake ? Prends des champignons de Paris, ça marche très bien. Pour changer du bok choy, essaye épinards ou chou frisé. T’as besoin de sans gluten ? Raviolis adaptés et tamari à la place de la sauce soja. Et tu peux aussi prendre un bouillon de poule au lieu du bouillon de légumes si tu veux du goût en plus.

Bol gourmand de soupe aux raviolis et légumes Épingler
Bol gourmand de soupe aux raviolis et légumes | recettesduchef.com

Idées pour Accompagner

Ça remplit bien mais tu peux carrément sortir des nems ou une assiette d’edamames à côté. J’adore aussi une salade d’algues toute simple, relevée d’huile de sésame et d’un trait de vinaigre de riz. Côté boisson, un thé vert léger ou une blonde bien fraîche (style Asahi ou Kirin, facile à trouver en France) vont super bien avec.

P'Tits Trucs En Plus

  • Prépare tout avant de lancer la cuisson, ça va vite une fois parti
  • Une grosse faim ? Ajoute des nouilles de riz ou des nouilles asiatiques dans la soupe
  • Règle l’assaisonnement au dernier moment parce que les raviolis s’imprègnent du jus

Questions Fréquemment Posées

→ Comment empêcher les potstickers de coller en cuisant ?

Remuez doucement la soupe juste après avoir mis les potstickers. Une cuisson à feu moyen permet également de les garder séparés.

→ Peut-on utiliser des potstickers frais au lieu des congelés ?

Bien sûr, mais gardez à l'esprit que leur cuisson doit être plus courte, environ 2-3 minutes, pour éviter qu'ils se cassent.

→ Quel légume pourrait remplacer le bok choy ?

Vous pouvez substituer avec du chou napa, des épinards ou même un pak choï tendre.

→ Existe-t-il une autre option de bouillon ?

Absolument, essayez avec un bouillon de poulet ou du dashi pour une touche umami unique.

→ Comment pimenter davantage cette soupe ?

Ajoutez simplement une touche de sriracha, une pincée de poivre de Cayenne ou optez pour un généreux topping au chili croustillant.

Potstickers aux légumes

Un bouillon gourmand agrémenté de bok choy, potstickers et shiitakés, parfait pour une pause réconfortante.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Asiatique

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 226 grammes de champignons shiitake, coupés en fines tranches
02 2 cuillères à soupe de sauce soja salée
03 3 bébés bok choy, feuilles séparées et bases enlevées
04 1,5 litres de bouillon de légumes léger
05 5 oignons verts, tranchés finement (partagés en deux)
06 450 à 570 grammes de raviolis asiatiques surgelés
07 2 cuillères à soupe de gingembre frais haché ou râpé
08 4 gousses d'ail, pressées ou émincées
09 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, à utiliser en deux fois
10 2 cuillères à café d'huile de sésame bien torréfiée
11 poivre noir fraîchement moulu, au goût
12 garnitures au choix : ail croustillant, graines de sésame grillées, huile pimentée, ou furikake

Instructions

Étape 01

Prenez une grande casserole, chauffez-y une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Incorporez les shiitakes et laissez-les cuire en mélangeant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Ajoutez ensuite la deuxième cuillère d'huile, ainsi que l'ail et le gingembre râpé. Remuez et laissez cuire encore une minute ou deux, jusqu'à ce que ça sente bon.

Étape 02

Versez le bouillon dans la casserole et mélangez avec la sauce soja. Amenez à ébullition. Plongez-y les raviolis asiatiques surgelés, la moitié des oignons verts et les feuilles de bok choy. Faites cuire environ 3 à 4 minutes, ou jusqu'à ce que les raviolis soient bien tendres. Arrosez d'huile de sésame et ajoutez un peu de poivre noir fraîchement moulu. Goûtez et ajustez l'assaisonnement si besoin avec un peu plus de sauce soja ou de poivre.

Étape 03

Dressez directement dans des bols. Ajoutez par-dessus le reste des oignons verts et les garnitures de votre choix, comme des graines de sésame ou un filet d'huile pimentée.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du soja (présent dans la sauce soja) et possiblement du gluten selon les raviolis utilisés.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 290.5
  • Matières Grasses: 12.2 g
  • Glucides Totaux: 30.8 g
  • Protéines: 9.5 g